这书能让你戒烟的书评 (162)

老黑 2009-06-23 12:20:42

这书让我戒掉吸了28年的香烟。。。。。。

我是2006年三月看完这本书(原文版)后彻底戒掉吸了28年的香烟,戒之前每天吸一包半,戒后三年多来一口都没再吸过。很高兴见到中文译本问世,相信很多人会像我一样因本书获益。 最近将本书内容和我个人戒烟经验结合后写了一篇博客如下, -------------------------------------...  (展开)
小观音 2009-01-14 10:54:03

这书开始令他戒烟

我家这个男人,有多年的吸烟史,每天要抽很多烟。抽烟的时候真的悠哉游哉酷似神仙。虽然我沉迷我爱的男人抽烟时的样子,但没有节制或不分场合的抽烟仍旧惹人讨厌。 很早以前就知道,男人抽烟只是一种习惯,一种依赖。没有烟抽,他们可能会丧失安全感。烟大概和男人们婴儿时期...  (展开)
古道 2009-03-07 23:22:16

不能戒烟?其实只是你想不开!

整本书,并没有太多具体做法上的提示,核心的东西只有一个:那就是你一定要想清楚戒烟这个事情的所有原因,一定要想明白,戒烟的好处,和戒烟的坏处,当然,还有抽烟的好处(结论是没好处)和抽烟的坏处!作者隐含表达的意思是:如果你想明白了这些,其实戒烟非常容易! 所以,...  (展开)
猴哥 2014-01-10 22:21:47

你根本不需要吸烟

老早就想为这本书写点什么了,因为这书使我戒掉了10年的烟瘾,我很感谢它。某天当我呼吸新鲜空气时发觉不在有什么困扰牵绊时,说不出的自在,我只想说这感觉棒极了。 当我熄灭最后一支烟,一年后再次回想时,这才恍然意识到,吸烟从始至终不过是因为无知罢了。 你有没有问过...  (展开)
纳兰汀落 2009-09-29 18:49:09

不得不说这书太神奇了

我从14岁开始抽烟,到现在为止我抽了整整16年的时间,在我戒烟之前,我平时每天要抽40到50支香烟,我的衣服,头发上,嘴巴里,甚至是鼻孔全都是烟味。从50支—0支,我做到了,现在我已经戒烟有一阵子了,我这么说吧,我没有象以前那样因为戒烟而难受,或是恐惧,不安,相反的,...  (展开)
空想家A页页 2014-02-12 15:20:25

虽然没看完但是我的确戒烟了

我记得大概几年前我是看到第五章的时候 脑子一抽就不抽烟了 深刻的思考了一下为什么要吸烟以后我觉得的确没什么必要 这几年抽过1根 实在low到谷底无法自拔 我一直以为能戒烟的话一定能坚持减肥瘦下来 我果断的错了 所以如果原作再出一本《这书能让你瘦》之类的而且好评如潮效果...  (展开)
🐽 2014-08-03 15:36:50

置换一种逻辑让你了解到吸烟的真相

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本书是实用类书籍,个人已证实有效。 作者非常啰嗦,但近乎于洗脑的述说中从另一个角度向读者阐述了我们到底为何要吸烟的真正原因,而且毫无疑问他是正确的。 我们为何要吸烟? 因为压力大?错误!仅仅是因为尼古丁毒瘾使得生理难受(也就是“戒断反应”)使得我们精神悲观...  (展开)
已注销 2018-02-02 12:54:29

以洗脑反洗脑

我有个朋友说,自从戒烟之后,我的生命中失去了一些瞬间。 其中诗意,只有抽烟的人才能明白。 每个人回顾自己的抽烟史都能写不错的回忆文字,其中夹杂青春、痛苦、踌躇、虚无。 我抽烟开始于22岁,大四,实习。在一个城乡结合部的高中,刚开始,同屋的三个女生中有两个抽烟,一...  (展开)
极光 2013-04-22 14:03:02

小结

[20130420] 烟是毒品的一种 烟瘾是一种轻微的毒瘾 吸烟不是习惯,而是毒瘾发作 想吸烟不是因为吸烟是一种享受,而是因为毒瘾引起的戒断反应 戒烟如同戒毒,停止尼古丁的摄入会引起戒断反应,但能坚持一段时间自然就不会有"想吸烟"的欲望 人本身不需要尼古丁,但第一支烟制造了这种...  (展开)
雯松 2014-02-06 13:44:46

这本书可以让老公成功戒烟哦!

我想分享一下我老公成功戒烟的经历。 认识他的时候,他已有烟龄十几年,很小就开始抽烟。因为我的气管很敏感,一闻到烟味就会狂咳,所以当初在一起的时候,他就承诺以后有小孩子了就会戒烟。所以,一直也还在抽着,跑到阳台或门外,避免呛到我。 2012年的圣诞节...  (展开)
sunrise 2009-12-13 22:10:45

不得不相信认知的力量

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8年了,在这一刻,结束了。 之前尝试过很多方法,也有过强忍不吸烟的日子,但是最终都以失败告终。对我来说,吸烟带给我最多的是深深的挫败感。老是忍不住,越忍不住越想忍,越忍越忍不住。到后来每次抽烟要抽两根,生怕抽少了。 书是同事推荐我看的,刚开始看了第一章就放在哪...  (展开)
黄色潜水艇 2013-05-10 00:04:52

我买了12本送亲朋好友中的烟民

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上班以后开始抽烟,18年烟民,平均每天至少一包! 我曾经以为自己一定会死在肺癌上面了!戒烟很多次都失败!包括因为大病戒烟一段时间后,又复吸! 对自信心和健康都是很大的打击! 说实话看这书的时候也没有信心,纯粹死马当成活马医治,哪知道! 自己就这样不吸烟了! 换了以...  (展开)
大城小事 2010-12-06 16:15:56

这本书值得一读

昨晚花两个小时从头到尾认真的读了一下这本书的中文版,作者写得很好,就像一个知心朋友在和你谈心,以最朴实的语言告诉你人们为什么要吸烟?戒烟可以不可以类似这样的问题。而不是像我之前预料那样满篇都阐述尼古丁对人体的伤害,真是这样的话,这本书会显得很平庸。 起初我...  (展开)
刘德华 2009-04-14 10:36:56

¥29购买一个机会,坚定你摆脱尼古丁的决心。

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看这本书的时候,是在戒烟3个多月的时候。这次是第N次戒了,之前有过的最好记录是14个月。但这一次,我信心满满,在看完这本书之后,尤其如是。——这种感觉是与之前不一样的。 戒烟难吗?说难也难,说简单也简单,关键是两个: 一是你怎么看戒烟这件事情;另一个就是在戒断最...  (展开)
H 2015-01-06 11:16:07

戒烟记——2000年开始的烟民,2015-1-4日开始

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抽了快15年了。之前也断断续续戒过。这本书是2014年年初买的,一直“没敢"看(对戒烟的恐惧啊)。2015年年初看完了。开始,不抽了。 以下是实际记录,计划一个礼拜更新一次,写写真实感受: 2015-1-4 1-3晚上开始看这书,1-4上午看完,看完之后就把烟、烟灰缸、火机打包扔了...  (展开)
慢慢前行 2014-12-25 16:44:50

抽烟十七年,现在十九天没抽烟

看完这本书的时候,已经戒烟第十九天了。是在开始看这本书的时候决定开始不抽烟的。一边戒烟一边慢慢的在看这本书。 以前也曾经想戒烟过,但是看了这本书之后我才明白,那些时候我并不是真的想戒烟,也不可能戒烟成功。因为那个时候我始终觉得戒烟是一种牺牲,是放弃享受吸烟,...  (展开)
Davy 2012-01-29 01:11:41

我相信全世界的口碑

1983年到2012年已經29年了,這書還在暢銷,已經說明了問題。 2009年我想戒菸,於是想找一些辦法,在G搜索到了這本書。看過簡介,我只注意了上述第一句話,暢銷了數十年,我相信口碑。 後來在《时间投资法》這本書裡前言就看到胜间和代提到吸煙是浪費時間的行為,所以她通過亚...  (展开)
2014-06-13 16:36:17 中华工商联合出版社2014版

我不抽烟,我是为了戒撸买的这本书

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我不抽烟,我是为了戒撸买的这本书。如果一本书能让人戒烟,那么它或许可以帮助我戒撸。我有常年的撸管习惯,屡戒不改。我痛恨这样没决心的自己,所以想找到一种方法戒掉它。书中有一些理论可以让我用来戒撸。 这本书跟吉林文史出版社那一版区别不大。对照书目,括号...  (展开)
liuye01 2013-09-14 11:41:45

一旦认清了抽烟的本质,其他的就都顺理成章了

昨天下午一口气看完了书,把烟戒了,从此这辈子不再吸一根,剩下的半包烟放老董桌上了,从此成为非吸烟者。 戒烟其实很容易,只是要小心不要再掉进同一个陷阱。 其实人生中的很多事情都是这样,当我们懂了的时候,会奇怪自己以前怎么就是没想到,没想通呢,多简单的事啊,多浅...  (展开)
嗷嗷小怕 2011-01-15 21:57:15

这书让我戒了烟

老婆送我的结婚周年礼物,抽了12年的烟,用了一天时间看完了整本。至今一根未抽了。之前也陆续尝试过多次戒烟,但最终都以种种借口复吸,终觉得戒烟过于压抑情感,实属难受,看过此书后轻松的戒掉了烟。有决心想要戒掉烟可以看看这书做个心理辅导。  (展开)
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