这书能让你戒烟的书评 (144)

这书让我戒掉吸了28年的香烟。。。。。。

老黑 2009-06-23 12:20:42
我是2006年三月看完这本书(原文版)后彻底戒掉吸了28年的香烟,戒之前每天吸一包半,戒后三年多来一口都没再吸过。很高兴见到中文译本问世,相信很多人会像我一样因本书获益。 最近将本书内容和我个人戒烟经验结合后写了一篇博客如下, -------------------------------------... (23回应)
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这书开始令他戒烟

小观音 2009-01-14 10:54:03
我家这个男人,有多年的吸烟史,每天要抽很多烟。抽烟的时候真的悠哉游哉酷似神仙。虽然我沉迷我爱的男人抽烟时的样子,但没有节制或不分场合的抽烟仍旧惹人讨厌。 很早以前就知道,男人抽烟只是一种习惯,一种依赖。没有烟抽,他们可能会丧失安全感。烟大概和男人们婴儿时期... (35回应)
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不能戒烟?其实只是你想不开!

古道 2009-03-07 23:22:16
整本书,并没有太多具体做法上的提示,核心的东西只有一个:那就是你一定要想清楚戒烟这个事情的所有原因,一定要想明白,戒烟的好处,和戒烟的坏处,当然,还有抽烟的好处(结论是没好处)和抽烟的坏处!作者隐含表达的意思是:如果你想明白了这些,其实戒烟非常容易! 所以,... (10回应)
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你根本不需要吸烟

猴哥 2014-01-10 22:21:47
老早就想为这本书写点什么了,因为这书使我戒掉了10年的烟瘾,我很感谢它。某天当我呼吸新鲜空气时发觉不在有什么困扰牵绊时,说不出的自在,我只想说这感觉棒极了。 当我熄灭最后一支烟,一年后再次回想时,这才恍然意识到,吸烟从始至终不过是因为无知罢了。 你有没有问过... (5回应)
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虽然没看完但是我的确戒烟了

空想家A页页 2014-02-12 15:20:25
我记得大概几年前我是看到第五章的时候 脑子一抽就不抽烟了 深刻的思考了一下为什么要吸烟以后我觉得的确没什么必要 这几年抽过1根 实在low到谷底无法自拔 我一直以为能戒烟的话一定能坚持减肥瘦下来 我果断的错了 所以如果原作再出一本《这书能让你瘦》之类的而且好评如潮效果... (4回应)
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真的太神奇了!!

Pomonote 2011-03-22 21:42:40
我烟龄四年,但烟瘾不算很大,一般一天十支以下,多点就十五支,试过几交戒烟,从未成功过。 两年前(09年)老婆给我买了这本书,看过三次,不知是害怕还是其他原因,每只都只看了不到三分之一,所以戒烟都没成功。 今年想彻底把烟戒了,尝试用意志力戒烟,失败。抱着试一试...
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不得不说这书太神奇了

纳兰汀落 2009-09-29 18:49:09
我从14岁开始抽烟,到现在为止我抽了整整16年的时间,在我戒烟之前,我平时每天要抽40到50支香烟,我的衣服,头发上,嘴巴里,甚至是鼻孔全都是烟味。从50支—0支,我做到了,现在我已经戒烟有一阵子了,我这么说吧,我没有象以前那样因为戒烟而难受,或是恐惧,不安,相反的,...
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小结

极光 2013-04-22 14:03:02
[20130420] 烟是毒品的一种 烟瘾是一种轻微的毒瘾 吸烟不是习惯,而是毒瘾发作 想吸烟不是因为吸烟是一种享受,而是因为毒瘾引起的戒断反应 戒烟如同戒毒,停止尼古丁的摄入会引起戒断反应,但能坚持一段时间自然就不会有"想吸烟"的欲望 人本身不需要尼古丁,但第一支烟制造了这种...
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对于抽烟者,不管戒不戒看一下也没什么损失

乐达007 2010-03-31 14:56:33
抽了很多年的烟,好像从开始抽烟的开始就陷入了想要戒烟的自我矛盾之中,其间是戒了抽、抽了戒,很反复,很纠结,关键收获的结果是自我怀疑和自我否定,到逐渐的信心的丧失,甚至是进入到一切都无所谓的状态了。好在自身具备不愿意放弃的个性,我又重新进入了戒烟的过程。这次...
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不得不相信认知的力量

sunrise 2009-12-13 22:10:45

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if u r a smoker, do urself a favor, read the ...

juno 2015-04-11 23:11:14
真的很想见这位作者一面,总觉得应该好好说声谢谢,并且问问他,你怎么还没得诺贝尔和平奖? 真的,这是我对作者唯一的疑惑。它能拯救很多人的性命!!! 我吸烟15年,重度烟民,尝试过起码有上千次戒烟了吧。为了抽烟(或者不能抽烟),痛哭流涕过,跟最爱的人大吵大闹过,无... (7回应)
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我买了12本送亲朋好友中的烟民

黄色潜水艇 2013-05-10 00:04:52

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这本书值得一读

大城小事 2010-12-06 16:15:56
昨晚花两个小时从头到尾认真的读了一下这本书的中文版,作者写得很好,就像一个知心朋友在和你谈心,以最朴实的语言告诉你人们为什么要吸烟?戒烟可以不可以类似这样的问题。而不是像我之前预料那样满篇都阐述尼古丁对人体的伤害,真是这样的话,这本书会显得很平庸。 起初我...
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戒烟1年

吹水哥 2012-12-16 13:42:55
看完戒烟一年了,期间也有偶尔抽过几根,但是回想一下书里的内容,就很自然地明白该怎么做了。 三个月的时候咳嗽非常厉害,痰多,晚上都睡不好,坚持住,这是生理反应,咳并快乐着。 现在看来,真的算是我2012年最成功的大事了。
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我相信全世界的口碑

Davy 2012-01-29 01:11:41
1983年到2012年已經29年了,這書還在暢銷,已經說明了問題。 2009年我想戒菸,於是想找一些辦法,在G搜索到了這本書。看過簡介,我只注意了上述第一句話,暢銷了數十年,我相信口碑。 後來在《时间投资法》這本書裡前言就看到胜间和代提到吸煙是浪費時間的行為,所以她通過亚...
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戒烟记——2000年开始的烟民,2015-1-4日开始

H 2015-01-06 11:16:07

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抽烟十七年,现在十九天没抽烟

慢慢前行 2014-12-25 16:44:50
看完这本书的时候,已经戒烟第十九天了。是在开始看这本书的时候决定开始不抽烟的。一边戒烟一边慢慢的在看这本书。 以前也曾经想戒烟过,但是看了这本书之后我才明白,那些时候我并不是真的想戒烟,也不可能戒烟成功。因为那个时候我始终觉得戒烟是一种牺牲,是放弃享受吸烟,... (2回应)
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这本书可以让老公成功戒烟哦!

雯松 2014-02-06 13:44:46
我想分享一下我老公成功戒烟的经历。 认识他的时候,他已有烟龄十几年,很小就开始抽烟。因为我的气管很敏感,一闻到烟味就会狂咳,所以当初在一起的时候,他就承诺以后有小孩子了就会戒烟。所以,一直也还在抽着,跑到阳台或门外,避免呛到我。 2012年的圣诞节... (1回应)
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