作者:
たかぎ なおこ
出版社: KADOKAWA/メディアファクトリー
出版年: 2009-10-2
页数: 176
定价: JPY 1188
装帧: A5判
ISBN: 9784040666891
出版社: KADOKAWA/メディアファクトリー
出版年: 2009-10-2
页数: 176
定价: JPY 1188
装帧: A5判
ISBN: 9784040666891
内容简介 · · · · · ·
「ひとり暮らしも9年め」のたかぎなおこがマラソンに挑戦!目指せホノルル・フルマラソン!!
どちらかと言えば運動は苦手、とっても運動不足な毎日を過ごすたかぎさん。ふと目にしたマラソン中継に刺激されて「走ってみたい!」とマラソン1年生になる決意をする。近所の公園を走ったり、河原を走ったり、観光気分でご当地マラソンを走ったりしながら、最終的にはホノルル・フルマラソンを目指します!! アスリート的に走るのでもなく、ファッションで走るのでもない、たかぎさんならではの等身大なマラソンと向き合う姿勢が読者の共感を呼びます。
内容（「BOOK」データベースより）
はっきり言って超運動不足です。…こんな私でも走るのは楽しい!『ひとりぐらしも9年め』のたかぎなおこがマラソンに挑戦!目指すはホノルル・フルマラソン!?―。
作者简介 · · · · · ·
1974年、三重県生まれ。MFから「150cmライフ。」シリーズ、「ひとりぐらしも5年め」「上京はしたけれど。」「ひとりたび1年生」のほか、「のほほん風呂」(産業編集センター)「はじめてだったころ」(廣済堂出版)を刊行。著作のほとんどが台湾・香港・中国で翻訳されている。
目录 · · · · · ·
1 とりあえず走ってみよう（まずは形から、シューズとウエア選び
ご近所30分ウォーキング ほか）
2 走る楽 しみを見つけよう（ｉＰｏｄランと山登りトレーニング
金コーチ直伝、ビールが美味しくなる走り方）
3 ご当地マラソン大会に出てみよう（今後の大会＆ホノルル行きが決定！
初遠征！旅行気分で日光へ（10ｋｍ／栃木） ほか）
· · · · · · (更多)
ご近所30分ウォーキング ほか）
2 走る楽 しみを見つけよう（ｉＰｏｄランと山登りトレーニング
金コーチ直伝、ビールが美味しくなる走り方）
3 ご当地マラソン大会に出てみよう（今後の大会＆ホノルル行きが決定！
初遠征！旅行気分で日光へ（10ｋｍ／栃木） ほか）
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マラソン1年生的书评 · · · · · · ( 全部 38 条 )
Irissss
译林出版社2011版
你是否也模糊了冲刺的记忆
第一次知道高木直子的名字大约是在5年前，那时候自己刚上大学不久，初尝离家的“漂泊”滋味，而高木小姐早已是一个人在东京住到第五个年头的“老江湖”了。后来也陆续关注过她的《一个人漂泊的日子》、《150cm生活》等绘本，轻松可爱之余，总觉得有几分心酸。 而真正把我看...
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沉静的心
译林出版社2011版
一本关于跑步的很好的漫画书，期待二年级的出版。
很喜欢看这本跑步漫画书,里面的内容很有意思,很多都是我非常想了解的东西。 不得不承认日本对于长跑运动的开展是非常不错的，从书中各个方面都能体会出来。首先是各类赛事层出不穷，很多比赛的组织者都结合本地特色，好像举办的不是比赛是旅游节日一样。其次，跑...
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透明的蓝
译林出版社2011版
看过的第一本关于跑步的书
这篇书评可能有关键情节透露
想跑30分钟先得具备走30分钟的体力 走路的姿势：头部与身体保持垂直，摆动双臂，挺胸，由脚跟着地，尽肯能快走。 必须锻炼肌肉加强基础体力 做半蹲运动来锻炼膝盖 尽量把运动纳入日常生活中，如走楼梯，垫脚刷牙，吹头发时原地踏步 跑步前先做热身运动 注意跑步姿势，背挺直，... (展开)
账号已注销
译林出版社2011版
如何享受跑步的乐趣？
哲哲曾读过一些以跑步为主题的书籍，它们教我如何养成跑步的习惯，以及如何矫正跑步的姿势，但是，却没有一本告诉我——如何享受跑步的乐趣？这个遗憾，在《一个人去跑步》这本书中得到了弥补。 本书的作者是高木直子，她原本是一个连走路30分钟都坚持不下来的超级宅女，却借...
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0 有用 🐷朱饼饼 2019-10-19 21:37:05
学到了很多马拉松备战知识！而且都是真实可靠的！