Name: 新情商
ISBN: 9787521700404

作者: [美] 丹尼尔·戈尔曼
出版社: 中信出版集团
副标题: 改变大脑、成就自我的力量
出版年: 2019-4
页数: 368
定价: 69元
装帧: 精装
ISBN: 9787521700404

豆瓣评分

7.1

213人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

在信息爆炸的年代，如何专注内心的声音，不被恐惧、愤怒等情绪掌控？

如何用科学方法缓解压力，改善人际关系，提高工作效率，甚至持续改变自我？

在《新情商》中，丹尼尔·戈尔曼和理查德·戴维森两位《纽约时报》畅销书作家公布了他们的多年研究成果：有效的思维方法可以改变大脑，重塑性格，它对于人类的意义远超我们的想象。

在这本书中，他们指出了常见的错误观念和一些伪神经科学，用实例和研究证明，科学的精神训练除了令人感到愉悦之外，更大的益处在于给大脑和思维带来持久的改变，进而影响生活和工作方式，包括缓解焦虑、提升专注力、增强同理心和洞察力、营造良好人际关系、减少坏情绪的影响等。他们发现了一种新的模式，提供了一系列新的思维训练方法，帮助读者实现最大程度的自我重塑。

这是一部能够在深层次上改变我们的著作。大脑值得探索，心智可以提升。利用这本书中提供的方法，我们将不断挖掘自...

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作者简介 · · · · · ·

丹尼尔·戈尔曼

哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾1000万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜18个月。畅销著作包括《情商：为什么情商比智商更重要》《情商2：影响你一生的社交商》《情商3：影响你一生的工作情商》《情商4：决定你人生高度的领导情商》《情商5：影响人类未来的生态商》等书。

理查德·戴维森

哈佛大学心理学博士，威斯康星大学麦迪逊分校威廉·詹姆斯和维拉斯心理学与精神病学研究教授，魏斯曼中心脑成像和行为学实验室主任，魏斯曼中心健康心智研究中心创始人。戴维森博士已经发表了320多篇学术论文以及大量专题文章和评论，并参与编辑了14本书，荣获多种奖项。

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

a model of well-being with six arms: - self-acceptance, being positive about yourself, acknowldgeing both your best and not-so-good qualities, and feeling fine about being just as you are. - personal growth, the sense you continue to change and develop toward your full potential -getting better as time goes on - adopting new ways of seeing or being and making the most of your talents. - autonomy, independence in thought and deed, freedom from social pressure, and using your own standards to measure yourself. - master, feeling competent to handle life's complexities, seizing opportunities as they come your way, and creating situations that suit your needs and values. - Satisfying relationship, with warmth, empathy, and trust, along with mutual concern for each other and a healthy give-and-... (查看原文)

ZZ 1赞 2017-12-10 07:40:27

—— 引自第56页
The amygdala, a key node in the brain's stress circuitry, shows dampened activity from a mere thirty or so hours of MBSR practice. (查看原文)

ZZ 2017-12-10 07:48:45

—— 引自第98页