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上不了瑜伽课的日子，看书吧
看了下原书1972年写的，前半本理论部分有点古老了，部分观点不太赞同（当然我也不觉得我一定对）。后面的12堂课可以尝试练习
迷信or另一套规律
书法课老师推荐的关于运动的书…
瞧瞧我发现了什么宝贝
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学习Se的书……
神书。
林曦推荐
需要实践，所以没怎么看
偶然刷到
据说翻得不太好
很牛的一本书，作者对于社会以及个体有着深度的觉察。
最近在练习瑜伽私教，有异曲同工之妙，继续实践提高觉知
这本书的思想和我之前有些模糊的想法很像，身体本身是由社会、心理、日常以及遗传所塑造出来的。觉察两字比其他肌肉力量 柔韧都更重要～
3月要上课了 开始读书 读书带给人的思考和震撼和获得感真的是没什么能比的
开卷有益的一本好书，无论是作者本身还是内容都十分棒，适合快速读，也适合反复读，咀嚼中发现更多乐趣。实用性超强。
非常喜欢他的理论部分 让我在神经元与脑和意识方面有了更多的好奇和探索欲 本书的第二部分实际操作练习还没开始
p22不同肢体所估算尺寸会有不同：书上提到基本不可能找到正确交叉点。我发现我可以找到，可能最近2年我天天练习冥想有关吧。这本书真好，它更多从社会科学角度解读打坐冥想的好处，让人发挥最大潜能，突破社会，家庭以及自我对自己的限制，让我更加坚定的练习内观禅修。人就是一个过程，在这有限的人生中，让自己越来越好，加油吧
> 动中觉察
0 有用 撞墙 2020-02-01 22:38:15
上不了瑜伽课的日子，看书吧
0 有用 柿子种 2024-01-01 18:39:25 上海
看了下原书1972年写的，前半本理论部分有点古老了，部分观点不太赞同（当然我也不觉得我一定对）。后面的12堂课可以尝试练习
0 有用 frogsangtian 2024-03-13 19:47:24 新加坡
迷信or另一套规律
0 有用 珍惜 2022-06-15 13:07:48
书法课老师推荐的关于运动的书…
0 有用 铁头小飞龙🐉 2024-04-14 00:27:00 广西
瞧瞧我发现了什么宝贝
0 有用 冥王星（Ojas） 2024-12-11 15:56:26 河南
W
0 有用 一萌 （Y） 2023-03-15 23:24:29 新疆
学习Se的书……
0 有用 momo 2023-09-07 22:57:59 广东
神书。
0 有用 cello 2021-02-11 12:45:52
林曦推荐
0 有用 椰子和橙 2024-04-24 14:09:24 上海
需要实践，所以没怎么看
0 有用 吃吃子 2024-11-23 22:36:59 四川
偶然刷到
0 有用 时光存折 2025-03-09 14:38:40 江苏
据说翻得不太好
0 有用 阿噗 2025-06-29 16:33:47 青海
很牛的一本书，作者对于社会以及个体有着深度的觉察。
0 有用 BVIVA 2020-01-30 20:57:53
最近在练习瑜伽私教，有异曲同工之妙，继续实践提高觉知
0 有用 西塔 2021-08-18 15:06:11
这本书的思想和我之前有些模糊的想法很像，身体本身是由社会、心理、日常以及遗传所塑造出来的。觉察两字比其他肌肉力量 柔韧都更重要～
0 有用 MissJ 2025-02-10 13:30:57 浙江
3月要上课了 开始读书 读书带给人的思考和震撼和获得感真的是没什么能比的
0 有用 安如 2021-10-17 19:25:36
开卷有益的一本好书，无论是作者本身还是内容都十分棒，适合快速读，也适合反复读，咀嚼中发现更多乐趣。实用性超强。
0 有用 dixin 2019-09-05 17:59:26
非常喜欢他的理论部分 让我在神经元与脑和意识方面有了更多的好奇和探索欲 本书的第二部分实际操作练习还没开始
0 有用 豆友218106784 2024-06-14 10:15:29 安徽
p22不同肢体所估算尺寸会有不同：书上提到基本不可能找到正确交叉点。我发现我可以找到，可能最近2年我天天练习冥想有关吧。这本书真好，它更多从社会科学角度解读打坐冥想的好处，让人发挥最大潜能，突破社会，家庭以及自我对自己的限制，让我更加坚定的练习内观禅修。人就是一个过程，在这有限的人生中，让自己越来越好，加油吧