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★一部让读者能够提高面对逆境能力的书籍,建立起强大的抗逆力,人们就不会被现实困境所压垮。
★帮助人们以内在动力为支撑,实现有力反弹,跨越人生荆棘后成为真正强大的征服者。
★作者科学界定了抗逆力的概念,并针对性地对各种类型的逆境提出有效的应对方法。
现今社会,无论从事哪种职业,无论是处于人生的哪个阶段,人们都面临着各种各样的逆境,重压之下,有的人会在调整自己的状态后打破逆境,有的人却在受到创伤后一蹶不振,两者的区别就在于抗逆力的强弱,抗逆力是可以逐步培养的一种能力。
本书阐述了抗逆力的概念内涵,从个人成长、人际情感、亲子教育、身心调适、心理救援这六个方面入手,制定出一套全方位的应对方案,帮助人们建立起强大的抗压能力,打破生活逆境,超越自我。
邹建章,国家二级心理咨询师,具有15年的员工福利规划和组织激励经验,长期致力于心理行业的应用实践,创建家旗全国心理救援服务中心,擅长心理危机干预、人际关系改善、压力管理及情绪管理辅导。
除了开头部分的一些理论观点之外,就是鸡汤合集。作者行文缺乏组织,堆砌感很强。豆瓣评分这么高,个人认为是小样本和特定人群的结果
抗逆力,应对逆境和挫折的能力。本书比较全面地介绍了这种能力,算是心理学科普吧,又有点像管理学,和鸡汤还不一样,味道不一样
给心理一个提示,积极应对生活中的困境。
能少举点国外例子 多谈谈中国人的教育跟思维 会更好
在重压之下,有的人能在调整自己的状态后打破逆境,有的人却在受到创伤后一蹶不振,两者的区别就在于抗逆力的强弱,所以,还是要提升自己的抗逆力啊~
心灵鸡汤式作品。列举的盖茨夫妇、贝索斯夫妇现实中都已经离婚了,读来讽刺。
介绍了一些概念,但相对模糊,没有概念的出处,不知道是作者本人下的定义还是另外的学者。整文的风格像是平常的励志作品,不是严谨的,可供参考的文献资料。书中有引用一些心理学家说的话,但也未注明出处,连什么心理学家都没有注明,仅有几个有提过名字。穿插在正文里有很多例子,一些例子无从考究。提到的抗逆力强大的人具有的特征,个人认为太宽泛,也就和普通好的要求一样。对于我来说,真实有用的信息很少,只是激励你要那样... 介绍了一些概念,但相对模糊,没有概念的出处,不知道是作者本人下的定义还是另外的学者。整文的风格像是平常的励志作品,不是严谨的,可供参考的文献资料。书中有引用一些心理学家说的话,但也未注明出处,连什么心理学家都没有注明,仅有几个有提过名字。穿插在正文里有很多例子,一些例子无从考究。提到的抗逆力强大的人具有的特征,个人认为太宽泛,也就和普通好的要求一样。对于我来说,真实有用的信息很少,只是激励你要那样做,并没有告诉你该怎么做,很空很假,都是一些大家熟知的东西。总体来说不值得看。 (展开)
有可取之处,最主要的就是行动
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1 有用 冰橘柠檬水 2019-07-15 20:06:33
除了开头部分的一些理论观点之外,就是鸡汤合集。作者行文缺乏组织,堆砌感很强。豆瓣评分这么高,个人认为是小样本和特定人群的结果
0 有用 北风来袭 2019-08-10 10:36:57
抗逆力,应对逆境和挫折的能力。本书比较全面地介绍了这种能力,算是心理学科普吧,又有点像管理学,和鸡汤还不一样,味道不一样
0 有用 故泉 2019-12-01 00:33:01
给心理一个提示,积极应对生活中的困境。
0 有用 非堆无二 2019-11-21 18:38:57
能少举点国外例子 多谈谈中国人的教育跟思维 会更好
0 有用 倾城之恋 2019-04-29 14:42:31
在重压之下,有的人能在调整自己的状态后打破逆境,有的人却在受到创伤后一蹶不振,两者的区别就在于抗逆力的强弱,所以,还是要提升自己的抗逆力啊~
0 有用 悉茗 2023-02-27 10:12:29 北京
心灵鸡汤式作品。列举的盖茨夫妇、贝索斯夫妇现实中都已经离婚了,读来讽刺。
0 有用 得是不可 2020-12-06 12:49:38
介绍了一些概念,但相对模糊,没有概念的出处,不知道是作者本人下的定义还是另外的学者。整文的风格像是平常的励志作品,不是严谨的,可供参考的文献资料。书中有引用一些心理学家说的话,但也未注明出处,连什么心理学家都没有注明,仅有几个有提过名字。穿插在正文里有很多例子,一些例子无从考究。提到的抗逆力强大的人具有的特征,个人认为太宽泛,也就和普通好的要求一样。对于我来说,真实有用的信息很少,只是激励你要那样... 介绍了一些概念,但相对模糊,没有概念的出处,不知道是作者本人下的定义还是另外的学者。整文的风格像是平常的励志作品,不是严谨的,可供参考的文献资料。书中有引用一些心理学家说的话,但也未注明出处,连什么心理学家都没有注明,仅有几个有提过名字。穿插在正文里有很多例子,一些例子无从考究。提到的抗逆力强大的人具有的特征,个人认为太宽泛,也就和普通好的要求一样。对于我来说,真实有用的信息很少,只是激励你要那样做,并没有告诉你该怎么做,很空很假,都是一些大家熟知的东西。总体来说不值得看。 (展开)
0 有用 hoping_sir 2020-05-09 23:28:04
有可取之处,最主要的就是行动
0 有用 故泉 2019-12-01 00:33:01
给心理一个提示,积极应对生活中的困境。
0 有用 非堆无二 2019-11-21 18:38:57
能少举点国外例子 多谈谈中国人的教育跟思维 会更好