Name: 焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！
ISBN: 9787559629449

作者: [德]弗兰齐丝卡·赛柏特（Franziska Seyboldt）著 / 斯坦威出品 / 弗兰齐丝卡·赛柏特
译者: 束阳
出版社: 北京联合出版公司
出版年: 2019-5
ISBN: 9787559629449
页数: 224
装帧: 平装-胶订
定价: 45元

豆瓣评分

6.3

96人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导，似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性，不过，过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。

在《焦虑又怎样》一书中，作者通过自身的经历，探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段，帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。

焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！的创作者 · · · · · ·

弗兰齐丝卡·赛柏特作者
束阳译者

作者简介 · · · · · ·

弗兰齐丝卡•赛柏特，1984年出生于德国巴登符腾堡州，在汉堡攻读时尚新闻学和传媒学。作为一名编辑、作家，她在自己的“心理”专栏研究心理疾病。她的文字感情真挚，富有深意，受到了广大读者的欢迎。本书是她的第三本著作。

目录 · · · · · ·

1 突然的昏倒 001
2 焦虑突然出现005
3 像龟一样活着009
4 发言变得很难011
5 糟糕的报告015
6 严重的怯场021
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · ·

所有关于生活意义的问题都会让我感到绝望。要么我坚信生活是有意义的，自己却碌碌无为地活着；要么我坚信生活是没有意义的，本想随心所欲地度过每一天，却囿于 (查看原文)

F·yun 2019-12-11 08:11:24

—— 引自章节：25 抑郁频繁发作121

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我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 43 条 )

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4 3回应

王小辞 2019-05-13 23:00:49

英女子因满30岁还未结婚而焦虑过度选择自杀：我们该如何面对被焦虑吞噬的生活

这篇书评可能有关键情节透露

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