创伤疗愈：早期创伤是如何影响了我们的书评 (2)

简白 2022-10-18 16:02:41

与其没完没了分析个人历史，不如建立积极的连接

最近记性变坏，在网上搜索和记忆相关的内容，机缘巧合搜索到了这本书。我不是心理学专业的，不知道这本书在专业领域被怎么样评价，书中的治疗方法是否真实有效，但书里的许多内容确实暗合着我的生活经验，比如 “当我们专注于某种功能障碍时，就有强化这种功能障碍的风险；如... (展开)

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猫不知 2024-05-15 15:48:54

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作者总结了我们生而为人的五大核心需要：联结、协调、信任、自主、爱-性。并且描述了5种核心需要受损后的生存模式，我将其命名为五大受限模式：联结受限，协调受限、自主受限、爱受限。受限的意思就是，当你小时候没有机会通过养育者来满足相应的需求时，生命会自己寻找一个出... (展开)