原子習慣的笔记(168)

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《原子习惯》:习惯养成的底层逻辑

木桑

这本书豆瓣评分9.2，由于目前只显示“626人读过”，所以缺乏准确性，有偏高之嫌，个人读完打分7-8分左右，值得一读。本书非鸡汤类书籍，作者提供的更多是方法论，具有可操作性，并从多维度提出了可参考的建议和... (1回应)
2021-05-05 13:25:25 36人喜欢
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全书精华笔记

小奥

边际效益：每天改进1%，长远来看，将获得巨大的提升。不要着眼于目标，要着眼于体系。习惯难以改变的两个原因：1、没有找到试图改变的东西；2、试图以错误的方式改变习惯。改变身份，而不是改变结果。问自己你...
2021-05-19 22:23:04 9人喜欢
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全书笔记

咸鱼沙拉

一、基本原理： 1. 原子习惯的力量误区：我们往往如此说服自己：巨大的成功必定来自巨大的行动。无论是减重、创业、写书、夺冠，或是达成其他任何目标必须认清一个事实：好习惯长久才有效果。唯有两年、五年，...
2022-01-09 02:47:32 5人喜欢
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来自行为改变四法则的一些启示

拉链 (Be Young,Be Dope,Be Proud)

聪明不如好奇，拥有动机与好奇心比聪明有用，因为会带来行动。光是聪明，永远不会产生成果，因为聪明无法让你行动。刺激行为的是欲望不是智力，如企业家兼投资人纳瓦尔拉威康特所言：做任何事的要诀就是先培养对... (1回应)
2021-12-16 19:51:29 4人喜欢
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改变习惯最有效的方法，是改变身份认同

海之眼 (技术就是信仰！志在终身探索！)

别挑战人性，培养好的习惯不靠意志力。改变习惯最有效的方法，是改变身份认同。事实上，影响人的原因，很大部分是来自我们的习惯。因为习惯虽然是一点一滴地形成，带来的改变也不是一朝一夕就发生，影响却可能是...
2023-12-10 23:46:25 2人喜欢
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第1页别管目标，专注于系统就好

生活艺术家Tim

别管目标，专注于系统就好在网上看到一篇关于《原子习惯》的读书心得，文中提到一句话：别管目标，专注于系统就好了。这句话之所以打动我，是因为在生活中总有太多的目标，想有钱，拥有健康的体魄，想学各种技...
2020-09-02 22:49:50 3人喜欢
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p31页

闪闪发光啦 (一匹野马)

《原子习惯》为什么小习惯可以导致巨变？我们经常强调成功转折点有多么重要，却低估了每天进步的价值。我们说服自己相信“做大事要惊天动地。” 减肥，创业，写书，比赛或实现目标时，我们总是逼自己做出彻头彻... (6回应)
2020-03-11 21:27:52 2人喜欢
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《原子习惯》全书喜爱摘录

小兔宝

全书喜爱的精彩摘录，可以方便经常回读重看。序号随书中章节小号一致。 1. 复利效应，让小习惯造就大不同人很容易高估一个决定性瞬间的重要性，也很容易低估每天都做些小改善的价值。我们往往如此说服自己：巨大... (1回应)
2025-08-14 16:40:22 1人喜欢
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439

人送外号二狗剩

你採取的每個行動都像一張選票，投給你想要成為的那一種人。
2021-08-28 15:53:27 1人喜欢