当下的力量

作者: [德] 埃克哈特·托利
出版社: 中信出版社
原作名: The Power of Now
译者: 曹植
出版年: 2009-1
页数: 235
定价: 26.00
装帧: 平装
ISBN: 9787508614007
8.4
6893人评价
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评价:

内容简介  · · · · · ·

当下的力量的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

埃克哈特·托利，生于德国，从伦敦大学毕业后，他在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。

目前，埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各在的人。自1996年以来，他居住在加拿大的温哥华。

目录  · · · · · ·

导读活在当下
序言
前言
第一章　你不等于你的大脑
开悟的最大障碍
从你的大脑中解放出来
· · · · · · (更多)

原文摘录   · · · · · ·  ( 全部 )

  • 我没得到任何答案，因为当你的注意力完全集中在当下时刻时，你不可能有任何问题。一个情境出现时，我们要么是去应付它，要么就是去接受它，对它说“好的”。为什么要把它转变成问题呢？为什么要将任何事情都转变成问题呢？难道生活中的挑战还不够多吗？你需要问题来做什么呢？思维会无意识的喜欢上问题，因为它们给你某种身份的认同。这是正常的，同时也是病态的。“问题”的意思是，你在心理上不断的琢磨这种情况，而没有真正的在当下采取行动，并且你还无意识的将它变成你的自我感的一部分。你被你的生活情境所累倒，以至于丧失了对生命的感觉、存在的感觉。或者，你大脑中背负着100件你在未来将会或必须做的事情的重担，却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。 (查看原文)
    Sue 3 回复 38赞 2014-03-09 21:37:31
    —— 引自第67页
  • 你现在所创造的痛苦，十之九、八都是对“本然如是”(what is)某种形式的不接纳和无意识的抗拒。抗拒以批判的形式，呈现在思想的层面上；而在情感的层面上，它又以负面情感的形式呈现。痛苦的强度，根据你对当下这一刻抗拒的程度而定，而抗拒的程度，又决定你与心智认同的程度。心智总是想尽办法去否认当下、逃避当下。换言之，你越认同你的心智，你受的苦就越多。再换一个说法就是：你能够尊重和接受当下的程度越高，你免于痛苦和受苦----免于我执心智的程度就越大。 心智为什么要习惯性地否认或抗拒当下呢？因为它无法在没有时间，也就是在没有过去和未来的情况下运行和掌控。所以它把无时间性的当下视为威胁。事实上，时间和心智是不可分的。 …… 一旦痛苦之身掌控了你之后，你就会想要更多的痛苦。你不是变成受害者就是迫害者；你不是想施加痛苦，就是想承受痛苦，或者两者都要。其实这两者之间没有什么差别。你不但没有意识到这一点，还会义正言辞地宣称自己不想要痛苦。不过，仔细看看便不难发掘，你的思考和行为，如何被你设计成要让自己和别人继续痛苦的模式。如果你是真正地意识到它的话，此一模式便会瓦解。因为要更多的痛苦，就是疯狂的行径，而没有人会有意识地疯狂。 痛苦之身是我执所投射的阴影，它其实会害怕你意识的光照。它害怕被发现。它的存活，依赖着你与它无意识地认同，以及你无意识地恐惧去面对那活在你里面的痛。可是如果如果你不面对它，你不把意识的光照入痛苦里，你就会在胁迫之下，一而再地让它复活。痛苦之身也许是你眼中一只危险的怪兽，让你没有勇气看它。不过我要跟你担保的是，它是一个虚而不实的幽灵，在你临在的威力下，是不堪一击的。 有些修行的教义声称，所有痛苦究竟只是幻相，这是真的。问题是：它对你是真的吗？单凭一个信念并不会让它成真。你想让自己的... (查看原文)
    Hey.Yeats 6 回复 28赞 2013-01-18 11:11:27
    —— 引自章节：第二章 意识：离苦之道

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短评  · · · · · ·  ( 全部 1666 条 )

热门 / 最新 /

  • 0 不二 2024-04-09 10:51:08 山西

    2012年偶然在书店看到这本书，看了几页马上被吸引，无法用语言形容的震撼和体悟。虽然后来我还是一直被小我掌控，没有很好的实践作者说的当下，但是这本书依然是我的人生之书，可以说这本书拯救了我。如果我流落荒岛只能带一件东西，那我选择这本书。随着年龄增长，感受更加深刻，也更容易达到作者说的状态。常看常新，可以看一辈子。感谢作者，感谢presence。

  • 0 雨夕霜晨 2024-04-01 14:45:17 北京

    【豆瓣上评价很高的14个热门心理读本】

  • 0 豆友qTgOZxcMbE 2024-03-27 18:41:40 广东

    臣服于当下进入心流，不抗拒当下的处境，也不纠结过往和焦虑未来，进入无时间与无思维的临在状态。具体到与人相处中，专注当下能让人不再激起好胜心和掌控感，平静祥和。不把当下看做达成未来目标的手段，当下就是一切。进入这种状态后，变化自然而然会发生。

  • 0 愚无尽 2024-02-26 22:31:49 云南

    2024-2-26 （补录）太有力量了。

  • 0 砾 2024-02-06 14:53:23 上海

    就是字都认识，组到一起就很难阅读，不知所谓。就可能是作者和译者双重的锅吧

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当下的力量的书评 · · · · · · ( 全部 845 条 )

热门 最新 好友 只看本版本的评论
唐夏 2009-06-18 18:24:19 中信出版社2007版

同我的痛苦之身和解

凡举读灵修书的人，多半都有一个跌入谷底的状态。 我也不例外。 日子过得太滋润了，有哪个人会去关心灵修？？如果能在挣钱、购物、性、食物上找到足够的麻痹或者称作是快乐，费什么力气去灵修。 可惜人人追求有不同。如若明白人生并不是简单地活着和快乐，靠实现梦想...  (展开)
1055 23 225回应
熊家先 2016-05-30 20:01:30 中信出版社2007版

四张图带你看完《当下的力量》

欢迎关注我的微信公众号：Master熊。每周看本书，看完做图解。 每个人都会有困扰烦恼的时候，小熊前段时间也在对未来困扰。突然有天发现，朋友之前送的《当下的力量》还没看，正好读一读，结果收获颇多。所以在这里简单总结下本书的核心思想，希望可以给大家提供一种新的思路...  (展开)
319 15回应
浪迹玫瑰 2008-11-06 20:41:38 中信出版社2007版

不想活在虚妄之中

最近肩背又重又痛，每天都抱着这种感觉入睡，前天做梦还看见自己背了一座山。 难以忍受，昨天跑去刮痧和拔罐，弄了一身红紫印子回来。照镜子的时候想起来小时候父亲去街上买肉，肉皮上往往就盖了一枚紫色印章。 好吧，我的背总归还是要美些。 身体一定是在提醒我必须要面对某...  (展开)
236 5 44回应
豆友3885817 2013-08-28 09:37:41 中信出版社2013版

打开另一个维度的自己

孔子说，有生而知之者，有学而知之者，还有困而知之者；然而对于灵修之道，却没有前两种来源，就连佛陀的觉悟也需要一个惊诧与苦修的过程。因此，几乎没有人天生会灵修，也没有人天生就意识到自己需要灵修或悟道。我们从事灵修是因为我们痛苦，而我们的痛苦大部分均来自于我们...  (展开)
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F.M. 2009-03-03 11:41:47 中信出版社2007版

《当下的力量》摘录

凡是还没有找到他们内在真正的财富，也就是存在灿烂的喜悦，和伴随而来不可动摇的平安的人，就是乞丐，即使他们拥有庞大的物质财富。他们无视于内在已经拥有的，不仅包含，而且还远超过世间财的无限量的宝藏。他们向外攀援，追寻片面的享乐或满足、肯定、安全感或爱。 你可以...  (展开)
143 2 15回应
阿绿 2012-10-17 16:03:50 中信出版社2007版

关于灵修这件事

因为朋友叫我去做一次关于读书的分享，我开始重新思考这些年影响我的那些书们。 我当然首先想到4年前读的那本《当下的力量》 ， 那是一本灵修类书籍。但是很快又犹豫了。 不仅因为我曾经尝试将这本书推荐给朋友但得到的评价很让人崩溃（完全看不下去，不知道在讲什么），更因为...  (展开)
134 3 48回应
1-2-3 2009-05-03 22:00:39

此刻，你感到轻松、自在么？

我认为，一本顶尖的好书要具备三个条件：深入、系统、可操作。《当下的力量》是一本在这三个方面都做到了绝好的书，所以如果可能的话，我愿意给它十颗星。 “此刻，你感到轻松、自在么？”。 如果现在不能，那么在将来的任何时候都不可能，因为现在的状...  (展开)
109 3 22回应
match 2013-08-24 11:27:31 中信出版社2013版

每个人都需要培育自己的心智

“每个人都需要通过一些方法来培育自己的心智，否则我们看到的就是一个变得越来越糟糕的自己，我们可能拥有了更大的房子更多的存款，却变得越来越不健康、越来越不善良、越来越不快乐、越来越没有智慧。” -- 今年年初，一个睡吧的网友给我说：组长你的观点很像《当下的力量...  (展开)
82 2 17回应
刀哥 2013-09-15 20:38:44

未来不迎，当下不杂，既往不恋

多年前，我就一直有这种困惑，明明在做着一件事，但总是会去想一些跟事情本身毫不相干的其他事。大多数情况下都是无意识的，这种漫无目的思考还停止不了，吃饭、走路、打扫房间，甚至是睡觉，只要是和工作无关( 因为工作时要保持注意力的高度集中 )就会出现这种“思考强迫症”...  (展开)
64 1 7回应
光子疗愈 2019-12-25 18:58:02

光子疗愈读当下的力量 | 感谢阅读（更新到P10-P11）

写在开头 今天是2019年12月25日，我是2009年买的书，读《当下的力量》也有10年了，这本书帮了我很多，我也推荐给很多朋友读。在阅读过程中，他们会出现很多不理解，我对他们不理解的句子、词汇做出解释，朋友们说简单透彻，并劝我将这些解释汇集发布，我并不知是否会有人爱读，...  (展开)
59 2 19回应

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这个简介真傻逼…… 来自midtwo 8 回应 2023-09-25 10:39:21
这书我读的好慢。。感觉要读不动了。。。 来自是荞麦面的荞 10 回应 2023-04-03 08:19:49
译者曹植？？？？ 来自周富贵 3 回应 2021-01-19 09:53:57
所以真的是裆下的力量？？？ 来自水滴 2020-06-18 00:08:05
道理都懂 来自joyce 4 回应 2019-01-01 22:49:38

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