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好好吃饭，营养均衡，任何维生素片都不需要吃。
很有意思的书，很多常识的来龙去脉讲的很清晰，值得学习。
很实用浅显易懂给爸妈买了本
把你平时听到的健康生活的方式以医生和当事人的角度讲述一遍
在衰老的过程中，我们将听命于3个因素：我们自身的基因，我们的运气以及我们的自由意志。最后一项我们可以自己控制。 锻炼，饮食有帮助。
很不错的一本书，好多地方值得摘抄做一做笔记，本书分享了很多关于健康的知识，更重要的是思维模式的传递：相信、质疑并追踪科学；警惕广告；个性化；适度。健康饮食，有效锻炼，合理的体重！
高血压、糖尿病
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很有意思
是時候讀這本書了🙂，本書全面，通俗，嚴謹，案例生動，最重要的結論就是不要隨便吃補劑，多吃蔬菜水果，多運動，控制體重！好好活吧。
这种质量的书我科学上网一周就能写完，搜一搜重要营养元素相关的故事，告诉大家不要过量摄取，要好好吃饭和运动，结束。
有一說一，科學嚴謹。
看得出作者的严谨态度，但这个翻译读起来真不太顺！
多了解一些健康知识，活长命一些
anti智商税指南
文献综述。他要是知道他的死亡地点就好了，那他就永远不去那里。一个人需要一定的年龄阅历，才能认识到生命正在走向终点。更重要的是，你才会认识到，你今天所做的一切，将在很大程度上改变你的余生，影响你以何种方式走向生命的终点。家长们应该读一读。素食主义准妈妈要注意维生素B12的摄入。
一本工具书去，对于健康的科普，可以直接看目录，带着自己的问题到相应的章节去找答案
I’m fucking the dog and reading this.
副标题说是本指南，但更像本科普读物——很大篇幅在讨论科学探索的历程。即有鲜明观点（反对营养补充剂），又不轻下结论——对于有争议的议题（如脂肪、胆固醇、糖、盐的利弊等），作者会列出不同立场的观点，而非给轻率的建议。
坚持锻炼，不吸烟，少量喝酒或不喝酒，多吃水果蔬菜，保持合理体重，不滥用各种药物（包含维生素片），不迷信各种广告推销（包括最新医学发现），这些有助于大家活得更精彩。
> 优雅老去
0 有用 若昔难得 2021-01-13 10:11:00
好好吃饭，营养均衡，任何维生素片都不需要吃。
0 有用 hiroko 2020-11-14 09:54:37
很有意思的书，很多常识的来龙去脉讲的很清晰，值得学习。
1 有用 打壳睡～ 2020-03-31 11:12:41
很实用浅显易懂给爸妈买了本
0 有用 AirSpuer 2020-05-13 16:13:57
把你平时听到的健康生活的方式以医生和当事人的角度讲述一遍
0 有用 山头斜照 2020-01-26 18:59:40
在衰老的过程中，我们将听命于3个因素：我们自身的基因，我们的运气以及我们的自由意志。最后一项我们可以自己控制。 锻炼，饮食有帮助。
0 有用 虚拟九号 2020-03-01 16:21:20
很不错的一本书，好多地方值得摘抄做一做笔记，本书分享了很多关于健康的知识，更重要的是思维模式的传递：相信、质疑并追踪科学；警惕广告；个性化；适度。健康饮食，有效锻炼，合理的体重！
0 有用 Lpure 2020-05-04 14:04:45
高血压、糖尿病
0 有用 ewon 2020-08-08 16:12:42
e
0 有用 富碱包🌊 2020-05-03 22:36:43
很有意思
0 有用 自由的心 2020-08-15 18:31:00
是時候讀這本書了🙂，本書全面，通俗，嚴謹，案例生動，最重要的結論就是不要隨便吃補劑，多吃蔬菜水果，多運動，控制體重！好好活吧。
0 有用 梦的如实之路 2021-01-02 11:30:41
这种质量的书我科学上网一周就能写完，搜一搜重要营养元素相关的故事，告诉大家不要过量摄取，要好好吃饭和运动，结束。
0 有用 Mnemosyne 2020-06-19 23:07:22
有一說一，科學嚴謹。
0 有用 Deric 2021-03-09 23:51:07
看得出作者的严谨态度，但这个翻译读起来真不太顺！
0 有用 大头风 2020-10-21 12:18:56
多了解一些健康知识，活长命一些
0 有用 charcoal 2021-01-29 17:58:57
anti智商税指南
0 有用 KIMhyunjoong 2020-05-16 22:18:35
文献综述。他要是知道他的死亡地点就好了，那他就永远不去那里。一个人需要一定的年龄阅历，才能认识到生命正在走向终点。更重要的是，你才会认识到，你今天所做的一切，将在很大程度上改变你的余生，影响你以何种方式走向生命的终点。家长们应该读一读。素食主义准妈妈要注意维生素B12的摄入。
0 有用 宫爵 2020-04-26 05:44:24
一本工具书去，对于健康的科普，可以直接看目录，带着自己的问题到相应的章节去找答案
0 有用 东大 2021-03-19 11:07:14
I’m fucking the dog and reading this.
0 有用 芸鸡 2021-01-05 14:48:31
副标题说是本指南，但更像本科普读物——很大篇幅在讨论科学探索的历程。即有鲜明观点（反对营养补充剂），又不轻下结论——对于有争议的议题（如脂肪、胆固醇、糖、盐的利弊等），作者会列出不同立场的观点，而非给轻率的建议。
0 有用 Deputize 2020-11-21 16:53:15
坚持锻炼，不吸烟，少量喝酒或不喝酒，多吃水果蔬菜，保持合理体重，不滥用各种药物（包含维生素片），不迷信各种广告推销（包括最新医学发现），这些有助于大家活得更精彩。