作者:
[美] 海蒂·格兰特·霍尔沃森
译者: 王正林
出版社: 机械工业出版社
出品方: 华章心理
出版年: 2019-6
ISBN: 9787111622505
页数: 268
装帧: 平装
定价: 55.00元
原作名: SUCCEED How We Can Reach Our Goals
丛书: 学习典藏书系
译者: 王正林
出版社: 机械工业出版社
出品方: 华章心理
出版年: 2019-6
ISBN: 9787111622505
页数: 268
装帧: 平装
定价: 55.00元
原作名: SUCCEED How We Can Reach Our Goals
丛书: 学习典藏书系
内容简介 · · · · · ·
小到减肥、健身、戒烟，大到考学、升职、创业，人生就是不断升级打怪、实现各种目标的过程。无论目标大小，如果成功实现，人生就能顺利推进；如果失败，人生就会停滞不前甚至倒退。是否能够达成目标，关系着我们的个人成就和生活幸福。
但是，即使那些非常聪明和成功的人都不知道，为什么自己可以实现某个目标，却在另一个目标上栽跟头。社会心理学家海蒂·格兰特·霍尔沃森一直专注于研究如何帮助人们达成目标。她精选国际心理学家几十年来的数百个心理学研究，用通俗的语言写成这部心理学经典著作。她希望通过本书让你懂得任何人都可以达成自己的目标，并且给你科学验证过的方法，助你成功。你还将学会如何帮助别人（孩子、员工等）设立并达成目标。
本书既源于严谨可信的科学成果，又具有极高的实用价值，能够帮助你打通达成目标的各个环节：设立适合自己的目标，增强自制力，提升动力和决心，转变思维，增强乐观...
如何达成目标的创作者
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海蒂·格兰特·霍尔沃森 作者 -
王正林 译者
作者简介 · · · · · ·
海蒂·格兰特·霍尔沃森（Heidi Grant Halvorson）
哥伦比亚动机科学中心副主任，哥伦比亚大学心理学博士，社会心理学家，教育咨询顾问。多年以来专注于研究为什么有些人在遇到困难时放弃目标，而有些人则可以战胜挑战，该研究项目获美国国家科学基金大力支持。著有《如何达成目标》《高效达成目标》《给人好印象的秘诀》等畅销书。
目录 · · · · · ·
丛书信息
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学习典藏书系(共16册)，
这套丛书还有
《练习的心态》《学会如何学习》《刻意练习》《刻意专注》《跨越式成长》
等
。
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如何达成目标的书评 · · · · · · ( 全部 175 条 )
行走的大象
译林出版社2013版
如何正确制定和执行自己的目标---《成功，动机与目标》读书笔记
这篇书评可能有关键情节透露
新的一年已经到来了，有多少人毫不关心这一年自己的目标是否完成，又兴致勃勃地写下新年目标。或者，对自己毫无所获地度过一年感到丧气，对新的一年没有期待和目标。如果你对如何制定合理的目标，以及如何有效地执行自己的目标毫无头绪，《成功，动机与目标》这本书或许可以给... (展开)
cress
译林出版社2013版
《成功，动机与目标》读书笔记
这篇书评可能有关键情节透露
- 全书精髓 - 制定和实现目标的动机：爱和安全。人的一生渴望爱与归属感，具体的说，我们要的东西和得到的过程是要能体现关联感、胜任力和自主权的，追求亲密关系、追求个人能力成长和追求自由选择，人的一生都在这些动机之间周旋。 - 正确的目标和平衡两种目标：相信人可以变... (展开)
优里
译林出版社2013版
那些努力教我们成功的书
科学派“成功学”书籍读起来轻松愉快又振奋人心，还能梳理思路、改善自身行为习惯，并且不到一周就能看完一本，成就感满满，很适合在迷茫的过渡期读。今年看了3本“成功学”类型的鸡血书，分别是：《看见成长的自己》卡罗尔·德韦克 ，《自控力》凯利·麦格尼格尔，《成功，动...
(展开)
歇
译林出版社2013版
五分钟读完《成功，动机与目标》
这篇书评可能有关键情节透露
一、关于目标 无论你要去何方，第一步是决定目的地所在。所以你可以从设定目标开始，通过设定目标，再用最能给自己动力的方式看待这些目标，逐步提高自己成功的机会。 1.目标的设定：具体而艰巨的目标 简而言之，设定的目标要足够具体且有一定难度。 （1）具体：目标不明确容易... (展开)
主治Y生
译林出版社2013版
《成功、动机与目标》l 思维导图
这篇书评可能有关键情节透露
没有哪个达标路上的问题是没有解决方式的：你可以提高自制力并加以运用，你可以做更有效的安排，你能学会更实际的乐观，你能增强毅力，你可以用对你来说更容易、更有趣的方式理解一个目标，你还可以选择合适的策略、淘汰无效的策略。如果有必要、正确的理由，你也完全可以放弃... (展开)
胡子
译林出版社2013版
有了动机与目标才能成功
如今，“成功”是每一个人都梦寐以求的，所谓的成功人士更是苦逼的上班族们追随和梦想的，于是，很多励志类的书籍在楼台亭榭间盛行，众多的有关如何成功类的书籍一直被热捧。在《正能量》以一种“横扫千军如卷席”的姿态翩然疾行之时，《成功，动机与目标》以一种另类...
(展开)
豆子
译林出版社2013版
摘记书中很具启发性的片段
这篇书评可能有关键情节透露
1. 如果给搬运工制定搬运更多木材的目标，他们就能搬得更多。人们通常会把事情做到被要求的程度，不会做得更多。要求高，只要把究竟多高具体化，你就真的能看到高水准的表现。 2. 想要更有自制力，想想“为什么”；处理棘手的事，想想“是什么”。 3. 陷阱：想象长远的未来时多... (展开)
Paul.Tian
译林出版社2013版
Be Better:成为进取型的人
初高中的时候，有过一段这样的经历：我是在家附近一所非常普通的初中就读的，初中功课难度不大，同学的实力也不强，初中三年我每次都能轻松考到班级第一名，后来就直接保送到市里一所有名的重点高中。高中阶段，功课变得繁重，难度也越来越大，同学们的实力也都非常强，我依然...
(展开)
论坛 · · · · · ·
| 就是高分书《成功，动机与目标》吧 | 来自goldenday | 1 回应 | 2023-03-03 14:10:04 |
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订阅关于如何达成目标的评论:
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2 有用 JoyceCheng 2019-12-17 16:05:52
明确自己将在何时何地何种情境之下做何事，是达成目标的最简单方法。
6 有用 祥祥 2019-08-15 16:18:38
这本书以目标为切入点，运用了大量心理学的研究成果和研究案例，给我们提出了很多关于如何达成目标的建议。 书的内容个人觉得很不错，作者给的建议很实用。翻译感觉有的地方还是有点瑕疵，但也不影响对内容的理解。
1 有用 momo 2020-10-20 00:35:17
弃读了，只是草草看了各章的总结。写的东西老生常谈，虽然我没做到，但并不妨碍它老生常态，不过接下来还是要做到才行，知行合一。BTW，我发现国外的这种类型的书怎么废话都那么多呢？
3 有用 高冷冷 2022-07-20 20:33:26
之前一直想读一本书，叫做《成功，动机与目标》，豆瓣书评都说很好。但是很难买，很少有卖，而且一本要100多块钱。（？） 我一直纠结，就在我打算下单的时候，在豆瓣发现了《如何达成目标》，它和《成功，动机与目标》是同一本，只是出版社不同。 微信读书app就可以看，立省100元哈哈哈哈哈哈哈哈哈。还好没买，看完之后，我觉得一般，可能是对方法论的方方面面都太过熟悉了。 不推荐。 好生气啊！前后纠结的... 之前一直想读一本书，叫做《成功，动机与目标》，豆瓣书评都说很好。但是很难买，很少有卖，而且一本要100多块钱。（？） 我一直纠结，就在我打算下单的时候，在豆瓣发现了《如何达成目标》，它和《成功，动机与目标》是同一本，只是出版社不同。 微信读书app就可以看，立省100元哈哈哈哈哈哈哈哈哈。还好没买，看完之后，我觉得一般，可能是对方法论的方方面面都太过熟悉了。 不推荐。 好生气啊！前后纠结的时间、找书的时间、看书的时间，好多好多，可以说是白费了，权当帮大家踩雷了，这也算是产生了一点价值吧。哎。 (展开)
3 有用 泽钦 2024-07-07 21:13:52 四川
全书前半部分尚可，但后半部分关于目标执行的内容基本是灌水了，还不如之前看的福格行为学相关的内容。总的来说，关于目标有感：（1）要用成长型思维去看待目标，而不是展示才华型思维（即心智固定思维，完美主义）；（2）乐观主义和悲观主义背后分别是进取型思维和防御型思维。不同情境下需要用适合的思维框架去应对，两者本身没有孰优孰劣。比如一件困难且意义重大的事情，盲目乐观反倒会坏事；（3）外部动力驱动的目标并不持... 全书前半部分尚可，但后半部分关于目标执行的内容基本是灌水了，还不如之前看的福格行为学相关的内容。总的来说，关于目标有感：（1）要用成长型思维去看待目标，而不是展示才华型思维（即心智固定思维，完美主义）；（2）乐观主义和悲观主义背后分别是进取型思维和防御型思维。不同情境下需要用适合的思维框架去应对，两者本身没有孰优孰劣。比如一件困难且意义重大的事情，盲目乐观反倒会坏事；（3）外部动力驱动的目标并不持久，真正持久的是内部动力驱动的目标，背后来源于人的三个基本需求：关联感（与他人和社会交往中爱与被爱的需求）、能力感（不断生长，胜任感，把控性）、自主感（自由选择的行为，更重要的是那种自由选择的那种感觉）。 (展开)