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干货满满 可以作为家中常备 一年四季根据节气来参考饮食
不时不食
随时节看
顺应节气饮食，感觉有价值的就是那张思维导图和小册子，书很厚一本，其实不用买！很多公众号文章都有～
2024年第1本。以前对养生知识完全空白，现在随着自己生娃，周围人生病，父母上年纪，逐渐认识到养生的重要性，这本书讲的挺细致，操作性强。
可以抄一抄里面的食方
跳着看吧。为什么现在出的书都像公众号呢
挺好的书，中医真的不错。打算等立夏之后试试看，是否能喝了瘦10斤~加油，90
补录。有些食方贯彻至今，又到了食银耳羹的季节
跟顺时差不多
对于不同的节气池不同的东西有了一定的了解！
可能她分享的内容是好的，但没必要出书来赚钱吧。感兴趣的不如直接在网络上关注她，何必把答网友问也搬上来，太凑字数了。写不出来可以不写。
对中医感兴趣，又觉得食补更好，就开始看此类书了
读者评论可以不要。
挺有意思
还是要根据体质来 阴虚就别搞姜枣茶了
20/48 可以回头当养生词典来查询一下也未可知
有所收益 不少食谱的原料东北都没有
文字不是口水化，很有古韵，古诗仿佛信手拈来。这本书看了一年，有些方法也跟着试验了，但是感觉不是特别有用，比如喝鱼腥草消炎，但是书里没有提到鱼腥草喝了会拉肚子，所以不能盲目相信。很多写的太笼统了，没法对症区分体质等等。而且满书的好评，也不知道评论从哪里来的，有点自卖自夸的嫌疑。总而言之，有一个顺应节气吃饭的理念比较好。
了解到一些中医知识后，开始关注饮食健康，虽然并没有养成很好的饮食习惯，但在一定程度上了解到了顺时养生带来的益处，可以学习到每个季节不同的吃法。
> 吃法决定活法：二十四节气顺时养命食方
0 有用 Kiraboshi 2021-11-06 18:10:17
干货满满 可以作为家中常备 一年四季根据节气来参考饮食
0 有用 hiroko 2023-08-13 10:42:56 上海
不时不食
0 有用 Ms.范 2023-10-25 22:47:06 安徽
随时节看
0 有用 如花若兰 2023-12-07 15:33:18 广东
顺应节气饮食，感觉有价值的就是那张思维导图和小册子，书很厚一本，其实不用买！很多公众号文章都有～
0 有用 apple 2024-01-07 12:05:20 天津
2024年第1本。以前对养生知识完全空白，现在随着自己生娃，周围人生病，父母上年纪，逐渐认识到养生的重要性，这本书讲的挺细致，操作性强。
0 有用 学而时习之 2024-01-04 11:19:48 广东
可以抄一抄里面的食方
0 有用 洽未央 2025-02-18 12:09:37 辽宁
跳着看吧。为什么现在出的书都像公众号呢
0 有用 旺仔小甜甜 2021-04-12 13:23:44
挺好的书，中医真的不错。打算等立夏之后试试看，是否能喝了瘦10斤~加油，90
0 有用 七星 2025-08-15 11:17:16 北京
补录。有些食方贯彻至今，又到了食银耳羹的季节
0 有用 皓忑 2025-12-05 12:49:02 河北
跟顺时差不多
0 有用 朱朱 2025-06-09 23:29:32 上海
对于不同的节气池不同的东西有了一定的了解！
0 有用 猪猪🐷 2025-01-20 10:52:00 浙江
可能她分享的内容是好的，但没必要出书来赚钱吧。感兴趣的不如直接在网络上关注她，何必把答网友问也搬上来，太凑字数了。写不出来可以不写。
0 有用 裴🐻小曦 2025-03-02 23:02:36 云南
对中医感兴趣，又觉得食补更好，就开始看此类书了
0 有用 玛德烈有点烈 2025-02-20 22:00:21 上海
读者评论可以不要。
0 有用 Veronica 2025-10-30 08:03:36 天津
挺有意思
0 有用 找不到你 2024-05-05 21:09:39 北京
还是要根据体质来 阴虚就别搞姜枣茶了
0 有用 皆雨oO 2026-05-11 14:49:23 浙江
20/48 可以回头当养生词典来查询一下也未可知
0 有用 小胖丁 2022-07-27 12:38:18
有所收益 不少食谱的原料东北都没有
0 有用 爱看电影的tree 2024-11-25 12:34:27 四川
文字不是口水化，很有古韵，古诗仿佛信手拈来。这本书看了一年，有些方法也跟着试验了，但是感觉不是特别有用，比如喝鱼腥草消炎，但是书里没有提到鱼腥草喝了会拉肚子，所以不能盲目相信。很多写的太笼统了，没法对症区分体质等等。而且满书的好评，也不知道评论从哪里来的，有点自卖自夸的嫌疑。总而言之，有一个顺应节气吃饭的理念比较好。
0 有用 十二月的月 2024-11-30 21:07:49 广东
了解到一些中医知识后，开始关注饮食健康，虽然并没有养成很好的饮食习惯，但在一定程度上了解到了顺时养生带来的益处，可以学习到每个季节不同的吃法。