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引用文献不少，可见本书科学性很强，没有强势推出某种所谓健康的生活方式，就已经让人很有好感了。
观点不新，但解释的很明了。
第一次看到中信出版社的医学类书籍，很新奇，没想到此书跟中信大部分畅销书一样，噱头大于实质（与商务印书馆正相反），华而不实，炒作成分很大。对全世界最注重养生的中国人来说：此书大部分所谓科普内容都是司空见惯的养生常识（多吃水果，多运动，睡眠质量更重要），干货很少，夹带私货很多，作者忽悠半天，口吐白沫，其实是为自己开展癌症研究工作申请海量经费呢，至于什么通过基因研究加强癌症预防，空口无凭，废屁而已。如今在天朝，屁点小手术都能被宰十几万，这本书吹嘘的这些DNA分析先进技术到了中国，估计王健林马云都得被忽悠破产
严谨，建议也很有用
个性化数字医疗将是中产阶级及其以上者将要面对和享受的。
it makes me lost again
干货非常少，观点也不新鲜，阐述倒是很详尽。
是一种思路。
在营养和健康的途径上走捷径，可能会让你的生命也走“捷径”
1.指甲底部有白月牙，代表身体富含铁质，指甲发黄，有糖尿病风险 2.无名指比食指长，患骨关节炎机会是常人两倍（真的假的？） 3.降血脂药物（如立普妥）降低心脏病和中风风险 4.每天服用一颗低剂量阿司匹林能预防血栓，避免心脏病，中风，并能降低死于癌症风险（但会造成出血等并发症，年轻人不必用） 5.卫生组织建议，若想生出健康的宝宝，女性应在生产后24个月不要再度怀孕 6.要穿舒服的鞋子 7.不相信自己有时间运动的人迟早会有时间生病，运动：唯一被证实的青春源泉 8.久坐危害性不能通过运动消除，且女性久坐危害约为男性久坐危害两倍 9.吃真正的食物，而不要去迷恋依赖保健品
绵羊俱乐部第二本。值得一看！
规律睡眠，适量运动，尽量吃非加工类食品，用食材摄入代替药物、营养品。维生素摄入不要过高，维生素虽然有清除自由基的功能，但是适量的自由基对机体有益。 翻译水准一般。
非常好的一本书。来自乔布斯主治医师的健康忠告，蔡康永2012年重点推荐图书，亚马逊网站2012年排行榜第一名！你们感受一下。
从有病看病观念转变到预防医学！
已阅。。。
观念新颖，如何治疗预防疾病。越来越觉得人生是场马拉松。只有方向是对的，一切都不可怕。身体是一个系统，保持平衡很重要，
大都观点看似陈旧但却是事实，也没特意标新立异～中信难得的好翻译
规律作息，拒绝久坐，抛弃保健品。通过体检、基因和蛋白质测序管理疾病风险。精准医疗市场潜力巨大。
天然食物（避免用药物补充维生素等）+规律作息（同一时间起床比保证相同睡眠时间更重要；规律三餐时间）+短时间经常性运动
@2015-10-26 12:42:58
> 无病时代:走出健康误区,终结盲目医疗
3 有用 Lala land 2014-06-19 09:59:11
引用文献不少，可见本书科学性很强，没有强势推出某种所谓健康的生活方式，就已经让人很有好感了。
1 有用 土狐垚垚零 2014-03-05 01:34:40
观点不新，但解释的很明了。
2 有用 笑望江湖 2016-04-28 19:35:01
第一次看到中信出版社的医学类书籍，很新奇，没想到此书跟中信大部分畅销书一样，噱头大于实质（与商务印书馆正相反），华而不实，炒作成分很大。对全世界最注重养生的中国人来说：此书大部分所谓科普内容都是司空见惯的养生常识（多吃水果，多运动，睡眠质量更重要），干货很少，夹带私货很多，作者忽悠半天，口吐白沫，其实是为自己开展癌症研究工作申请海量经费呢，至于什么通过基因研究加强癌症预防，空口无凭，废屁而已。如今在天朝，屁点小手术都能被宰十几万，这本书吹嘘的这些DNA分析先进技术到了中国，估计王健林马云都得被忽悠破产
0 有用 快门熊 2015-11-27 22:42:56
严谨，建议也很有用
0 有用 十八爷 2014-03-24 19:41:44
个性化数字医疗将是中产阶级及其以上者将要面对和享受的。
0 有用 李樱桃284 2014-03-17 11:23:46
it makes me lost again
1 有用 限量版花花蝴蝶 2016-06-20 18:17:41
干货非常少，观点也不新鲜，阐述倒是很详尽。
0 有用 gawe 2017-03-21 11:48:40
是一种思路。
0 有用 sweetxiao 2015-02-27 19:51:09
在营养和健康的途径上走捷径，可能会让你的生命也走“捷径”
2 有用 云山 2015-04-19 18:40:19
1.指甲底部有白月牙，代表身体富含铁质，指甲发黄，有糖尿病风险 2.无名指比食指长，患骨关节炎机会是常人两倍（真的假的？） 3.降血脂药物（如立普妥）降低心脏病和中风风险 4.每天服用一颗低剂量阿司匹林能预防血栓，避免心脏病，中风，并能降低死于癌症风险（但会造成出血等并发症，年轻人不必用） 5.卫生组织建议，若想生出健康的宝宝，女性应在生产后24个月不要再度怀孕 6.要穿舒服的鞋子 7.不相信自己有时间运动的人迟早会有时间生病，运动：唯一被证实的青春源泉 8.久坐危害性不能通过运动消除，且女性久坐危害约为男性久坐危害两倍 9.吃真正的食物，而不要去迷恋依赖保健品
1 有用 nakaji 2015-07-07 23:32:23
绵羊俱乐部第二本。值得一看！
0 有用 Λα νιδα 2020-02-15 22:56:58
规律睡眠，适量运动，尽量吃非加工类食品，用食材摄入代替药物、营养品。维生素摄入不要过高，维生素虽然有清除自由基的功能，但是适量的自由基对机体有益。 翻译水准一般。
0 有用 小土刀 2014-06-16 20:38:55
非常好的一本书。来自乔布斯主治医师的健康忠告，蔡康永2012年重点推荐图书，亚马逊网站2012年排行榜第一名！你们感受一下。
0 有用 Scent 2014-05-15 21:11:43
从有病看病观念转变到预防医学！
0 有用 阴影中的日晷 2015-06-05 18:55:50
已阅。。。
0 有用 Angela Chow 2014-06-05 17:15:31
观念新颖，如何治疗预防疾病。越来越觉得人生是场马拉松。只有方向是对的，一切都不可怕。身体是一个系统，保持平衡很重要，
0 有用 我爱喝奶 2014-04-27 09:56:56
大都观点看似陈旧但却是事实，也没特意标新立异～中信难得的好翻译
0 有用 元英 2016-05-11 16:35:32
规律作息，拒绝久坐，抛弃保健品。通过体检、基因和蛋白质测序管理疾病风险。精准医疗市场潜力巨大。
0 有用 哲柠 2015-06-26 15:35:55
天然食物（避免用药物补充维生素等）+规律作息（同一时间起床比保证相同睡眠时间更重要；规律三餐时间）+短时间经常性运动
0 有用 The Woman 2015-10-26 12:42:58
@2015-10-26 12:42:58