豆瓣
扫码直接下载
午后6分钟，睡眠能减肥，干货挺多，不像很多神经科学类书籍，重视实证过程。以24小时一天的写法，很有趣
美国记者写的大脑科普书，里面还是有冥想、藏传佛教和针灸，可见一斑。
很全面的脑科学知识，通俗易懂
确实有干货，让我知道了原来自己这一切是脑袋中杏仁核在作怪，好好善待自己吧
作者是个记者，罗列了很多研究成果，但样本数据不是很全面，心理学社会实验很难做到准确，所以会有一些彼此矛盾的实验结果出现。
看完发现人类对大脑还是有很多的未解之谜
身体一天的神经化学物质的变化，明白学会身体的使用
可读可不读。部分观点过时了，具体可看《情绪》。
用一天24小时来分析大脑的分工，从激素神经递质科学回答了为什么会脸盲，为什么压力会害健康，为什么下午四点左右运动最佳等等一系列我们习以为常的问题。花了1.5h左右阅读完，只能说啃了一个大概，大量的名词没有记住。在午夜时分的睡眠-进入梦乡，有个小小的错误，午夜12:30写成了中午12:30
还可以，通俗易懂，包含很多实验案例
> 大脑的一天：掌控你的生命节律 The Scientific American Day in th
1 有用 恺。 2021-01-31 09:42:26
午后6分钟，睡眠能减肥，干货挺多，不像很多神经科学类书籍，重视实证过程。以24小时一天的写法，很有趣
0 有用 勿在轮下 2023-06-16 19:18:45 北京
美国记者写的大脑科普书，里面还是有冥想、藏传佛教和针灸，可见一斑。
0 有用 柠檬茶 2021-02-28 13:19:40
很全面的脑科学知识，通俗易懂
0 有用 四维空间 2021-04-27 00:21:59
确实有干货，让我知道了原来自己这一切是脑袋中杏仁核在作怪，好好善待自己吧
0 有用 云雾大龙 2021-10-09 23:30:42
作者是个记者，罗列了很多研究成果，但样本数据不是很全面，心理学社会实验很难做到准确，所以会有一些彼此矛盾的实验结果出现。
0 有用 豆友51521619 2024-08-30 18:51:01 广东
看完发现人类对大脑还是有很多的未解之谜
0 有用 凪飞姬 2025-02-15 14:50:15 浙江
身体一天的神经化学物质的变化，明白学会身体的使用
0 有用 yaohao 2022-01-31 19:01:13
可读可不读。部分观点过时了，具体可看《情绪》。
0 有用 Freya 2019-11-25 19:46:06
用一天24小时来分析大脑的分工，从激素神经递质科学回答了为什么会脸盲，为什么压力会害健康，为什么下午四点左右运动最佳等等一系列我们习以为常的问题。花了1.5h左右阅读完，只能说啃了一个大概，大量的名词没有记住。在午夜时分的睡眠-进入梦乡，有个小小的错误，午夜12:30写成了中午12:30
0 有用 可达鼠 2025-04-26 15:00:07 广东
还可以，通俗易懂，包含很多实验案例