豆瓣
扫码直接下载
为了保持神经系统的高水平表现，你的饮食必须包括：蛋白质(酸奶、坚果、鸡蛋、鱼)；复合碳水化合物(全麦面包、全粒谷物、硬质小麦面食)；健康脂肪(海鲜、特级初榨橄榄油、鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼、牛油果)。 蛋白质对于任何有机体而言都是必不可少的物质，缺乏蛋白质会导致身体疲劳并减缓恢复进程。 碳水化合物为大脑提供能量，但不能大量食用。在摄入糖分后的几分钟内，碳水化合物就会使血糖升高。胰岛素的释放降低了血糖水平，但大脑的营养问题仍然没有得到解决。吃含有慢性碳水化合物的食物要好得多，比如硬面包、糙米、豆类等。一杯咖啡可以让你恢复精神并提高心智能力，但长期饮用大量咖啡会导致成瘾并产生有害的副作用。也许在使用天然兴奋剂时最明智的建议是：学会节制。 要饮用大量液体，脱水会大大降低精神和身体的表现。
2017年无意中读了刘志华的超级记忆力训练法和快速阅读训练法两本书，打开了新世界的大门，惊为天人，从那以后一直在寻找相关主题的书籍，但很奇怪一直没找到写得好的，几乎都是千篇一律索然无味…总之好失望。但是这本《间谍学校》成功地再次点燃了我对训练记忆力的热情！虽然不知道能持续训练多久，但起码这本书我肯定会读完再读一遍！寻寻觅觅5年，终于找到能比肩我“初恋”那两本的好书~
对不起，模拟的有点无聊
这可能是我连看的三本“像间谍一样XX”的书里，最没意思的一本了，克格勃没诚意诶。尽管有一个间谍故事贯穿始终，但是不好看。
不喜欢的方法论，只是觉得一个人的记忆好坏要看他对这个事情上不上心，受没受过刺激
超强记忆训练和情报推理技巧，这两点对一般人也有用。想学的可以了解一下。
很有趣～
不怎样，常规记忆锻炼方法而已。
三本「像间谍一样XX」系列中最枯燥无味的一本。味同嚼蜡！
部分记忆方法可用
花了几天的时间慢慢的翻完了此书。如导言所说，这是一本用来练习的书，而不是用来看的书。书中围绕记忆为主线，介绍了图像记忆法、联想记忆法、地点法、故事法、工作记忆法、人物记忆等各种记忆方法。
借助熟悉之物记忆
本想在zlib找巴卡金的摆脱kgb未果。最牛还是初中科学老师的人体系统：消运寻呼神内生尿。
有些训练记忆力的方法
大杂烩，没有比其他记忆书更新的东西，技巧讲解也是点到为止，间谍噱头很潦草，后面甚至还有鸡汤乱入
有趣。现在是记录太方便没动机记忆
这个肺炎期终于抽空把这个学完了，感觉很不错[呲牙]。我那25岁以后就开始不断退化的优秀记忆力，终于有望停止滑坡了。非常好的一本记忆力训练手册，比记忆宫殿那本好，这本循循渐进，有理有据，非常好理解，真不错。看完后，以后谁也不能在我面前装逼了
期望太高？故弄玄虚的成本多了些，不过舒尔特表可以练习一下。
《间谍学校：像间谍一样记忆》是一本实用的大脑记忆训练教科书。作者丹尼斯·布金结合俄罗斯克格勃特工案例，引入科学记忆法，如“故事法”“地点法”等，通过互动训练题提升读者的思维与记忆能力。这本书不仅适合希望增强记忆力的读者，也适合作为思维训练的参考。
不错，好玩儿～
> 间谍学校
7 有用 smile 2019-09-24 17:10:07
为了保持神经系统的高水平表现，你的饮食必须包括：蛋白质(酸奶、坚果、鸡蛋、鱼)；复合碳水化合物(全麦面包、全粒谷物、硬质小麦面食)；健康脂肪(海鲜、特级初榨橄榄油、鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼、牛油果)。 蛋白质对于任何有机体而言都是必不可少的物质，缺乏蛋白质会导致身体疲劳并减缓恢复进程。 碳水化合物为大脑提供能量，但不能大量食用。在摄入糖分后的几分钟内，碳水化合物就会使血糖升高。胰岛素的释放降低了血糖水平，但大脑的营养问题仍然没有得到解决。吃含有慢性碳水化合物的食物要好得多，比如硬面包、糙米、豆类等。一杯咖啡可以让你恢复精神并提高心智能力，但长期饮用大量咖啡会导致成瘾并产生有害的副作用。也许在使用天然兴奋剂时最明智的建议是：学会节制。 要饮用大量液体，脱水会大大降低精神和身体的表现。
2 有用 胡为乎来哉-0- 2022-03-07 09:56:58
2017年无意中读了刘志华的超级记忆力训练法和快速阅读训练法两本书，打开了新世界的大门，惊为天人，从那以后一直在寻找相关主题的书籍，但很奇怪一直没找到写得好的，几乎都是千篇一律索然无味…总之好失望。但是这本《间谍学校》成功地再次点燃了我对训练记忆力的热情！虽然不知道能持续训练多久，但起码这本书我肯定会读完再读一遍！寻寻觅觅5年，终于找到能比肩我“初恋”那两本的好书~
1 有用 TJFromHesper 2023-09-15 00:52:40 浙江
对不起，模拟的有点无聊
7 有用 JoyceCheng 2020-06-29 21:25:24
这可能是我连看的三本“像间谍一样XX”的书里，最没意思的一本了，克格勃没诚意诶。尽管有一个间谍故事贯穿始终，但是不好看。
1 有用 Mr. Mackey 2020-11-18 22:54:17
不喜欢的方法论，只是觉得一个人的记忆好坏要看他对这个事情上不上心，受没受过刺激
4 有用 安去急 2019-10-28 12:39:53
超强记忆训练和情报推理技巧，这两点对一般人也有用。想学的可以了解一下。
0 有用 路边狗 2023-03-30 18:19:05 湖北
很有趣～
1 有用 书中自有一间屋 2023-02-26 15:19:09 广东
不怎样，常规记忆锻炼方法而已。
0 有用 祉猷并茂海浪哥 2024-03-10 16:51:05 广东
三本「像间谍一样XX」系列中最枯燥无味的一本。味同嚼蜡！
0 有用 味之素 2022-04-26 12:05:36
部分记忆方法可用
2 有用 luna 2022-04-27 09:24:16
花了几天的时间慢慢的翻完了此书。如导言所说，这是一本用来练习的书，而不是用来看的书。书中围绕记忆为主线，介绍了图像记忆法、联想记忆法、地点法、故事法、工作记忆法、人物记忆等各种记忆方法。
0 有用 舒舒 2023-09-28 21:18:07 上海
借助熟悉之物记忆
0 有用 PC 2022-08-06 12:20:05
本想在zlib找巴卡金的摆脱kgb未果。最牛还是初中科学老师的人体系统：消运寻呼神内生尿。
0 有用 绿子 2020-02-05 12:01:25
有些训练记忆力的方法
1 有用 方聿南 2020-04-19 13:55:40
大杂烩，没有比其他记忆书更新的东西，技巧讲解也是点到为止，间谍噱头很潦草，后面甚至还有鸡汤乱入
1 有用 huyan00 2020-12-18 23:00:17
有趣。现在是记录太方便没动机记忆
1 有用 徐谌辉 2020-01-31 10:04:50
这个肺炎期终于抽空把这个学完了，感觉很不错[呲牙]。我那25岁以后就开始不断退化的优秀记忆力，终于有望停止滑坡了。非常好的一本记忆力训练手册，比记忆宫殿那本好，这本循循渐进，有理有据，非常好理解，真不错。看完后，以后谁也不能在我面前装逼了
0 有用 tuoyu 2021-05-14 17:29:19
期望太高？故弄玄虚的成本多了些，不过舒尔特表可以练习一下。
0 有用 游戏人间 2025-03-21 11:55:53 福建
《间谍学校：像间谍一样记忆》是一本实用的大脑记忆训练教科书。作者丹尼斯·布金结合俄罗斯克格勃特工案例，引入科学记忆法，如“故事法”“地点法”等，通过互动训练题提升读者的思维与记忆能力。这本书不仅适合希望增强记忆力的读者，也适合作为思维训练的参考。
0 有用 Ἄρτεμις 2026-05-27 22:41:43 河南
不错，好玩儿～