限屏教育的笔记(10)

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  • L2024 (DON'T PANIC, ABSOLUTELY)

    1. 屏幕时间可以给人带来大量的愉悦和欢乐。孩子们只需要动动手指就可以获得全世界的信息,有助于他们自主探索,满足好奇心和丰富他们的学习。 2. 屏幕时间的质量很重要——多一些主动屏幕时间(编程、写博客、制作小视频、照相并编辑、学习新技能、制作数字音乐、打电子游戏、查找信息进行研究) OVER。

    2022-07-08 20:46:43   1人喜欢

  • 姓张 (曾经是个追风少年)

    一,电子屏幕带来的问题 1,生理上容易带来颈椎,腰椎与手腕疼痛(主要来源于电子游戏时候坐姿与握持方式),以及核心肌群力量差(久坐放松状态得不到锻炼) 问题:儿童核心及力量训练是否有必要以及应如何进行? 2,社会能力方面:缺乏想象力与创造力,分享与协商能力较差,更容易沉迷于简单因果的游戏,面对复杂的真实世界容易产生挫折感。现实世界的玩耍学习对于发育至关重要。 3,专注力方面,即时的快速奖励与瞬息万变的信...

    2025-02-02 08:25:34

  • L2024 (DON'T PANIC, ABSOLUTELY)

    1. 技术手段:应用程序、定时器以及其他种种限制(例如,孩子使用手机和平板只能在公共区域); 2. 交流沟通:家长需要和孩子沟通互动,告诉他们如何识别那些不适合自己的内容,并且和孩子商讨在网上遇到烦恼不安的事情时如何应对。——帮助孩子建立心理弹性。 3. 保持一致:不管采用哪一种策略,限制或监管,家长必须始终保持一致。(首要规则,极为关键)

    2022-07-08 20:43:33

  • L2024 (DON'T PANIC, ABSOLUTELY)

    社交媒体是成人环境,不适合潜伏期(4-11岁)孩子,最好的办法是尽量推迟他们使用社交媒体的年纪。 (1)家长应该尽量阻止潜伏期孩子发布自拍照 潜伏期的孩子如果把自拍照放到网上,恶性评论可能影响她的自我意象和对自己的知觉,从而令自己变得脆弱。若孩子坚持这样做,那么家长应限制他们每天可发布的照片数量,和他们一起翻看社交媒体的照片,了解他们关注的对象,思考他们关注的原因,把他们培养为批判型用户。 (2)和孩子...

    2022-07-06 21:51:10

  • L2024 (DON'T PANIC, ABSOLUTELY)

    网络成瘾和大脑某些区域的功能和结构改变有关。大量的网络屏幕使用(电视不会)会影响大脑处理情绪、集中注意力、持久专注、权衡信息以及做出决定的能力,从而最终影响思考。 网络成瘾原因:(1)屏幕随手可得,伸手就拿到;(2)电子游戏和应用程序添加了诸多使人沉迷的元素:(设计的目的就是为了促进人的参与,最好是无休止的参与——级别、完成不同任务、收集一些东西才能赢得奖励或虚拟贴纸);(3)玩电子游戏会让大脑释...

    2022-07-06 21:14:50

  • L2024 (DON'T PANIC, ABSOLUTELY)

    (1)屏幕时间与肥胖以及II型糖尿病有很强的相关性。 (2)安静的生活方式和肥胖、心血管疾病和中风都有相关性,还和抑郁症以及女孩子早熟相关。 (3)使用屏幕导致上床时间推迟,睡眠时间缩短(进而影响孩子学业成绩)。潜伏期孩子的卧室里不应该有任何屏幕设备。 允许孩子无聊,不要轻易给孩子屏幕玩:孩子们需要感觉到无聊。潜伏期(4-11岁)孩子需要掌握的一种重要能力就是给自己找事情做。不幸的是,现代家长们根本不允许孩子们...

    2022-07-06 21:12:34

  • L2024 (DON'T PANIC, ABSOLUTELY)

    第三章 潜伏期孩子的上网时间——多长是太长 (1) 太长屏幕时间是否有害? 是的。太长屏幕时间可能让孩子变成病态游戏玩家(因为沉迷电子游戏而出现严重社交或情绪问题,却无法自控的人)。孩子在玩电子游戏过程中感受到的兴奋、恐惧、紧张、刺激可能引发肾上腺素反应,即使是分级适合潜伏期的游戏(如《我的世界》),也仍然存在很多兴奋和危险因素。 潜伏期孩子想象力往往逼真生动,很容易陷入幻想中。他们很容易被刺激性强...

    2022-07-04 23:46:38

  • L2024 (DON'T PANIC, ABSOLUTELY)

    第二章 孩子是否能拥有自己的屏幕设备? 答案是:可以,但是前提是家长要设定规则并且拥有最终决定权。 (1) 在给孩子买电子设备前必须考虑的事 家长需要了解到:大部分潜伏期的孩子并不具备延迟满足所必须的认知技能(注意,活在当下和延迟满足并不是矛盾的,因为活在当下并不等于一味地追求即时满足,延迟满足也并非一味地拒绝所有当下的快乐。活在当下是为了更好地享受生活,延迟满足是为了实现自己长期的目标,两者都是为...

    2022-07-04 23:21:12

  • L2024 (DON'T PANIC, ABSOLUTELY)

    第一章 屏幕时间对潜伏期(4~11岁)儿童的影响 身体发育、游戏、学习、专注力和社交技能方面,屏幕如何影响潜伏期(4~11岁)孩子? (1) 身体发育:双眼紧盯着屏幕的孩子多数都是瘫坐着,意味着他们的核心力量没有得到锻炼(腹肌、髋部肌群、与脊椎和骨盆联结的肌肉),从而核心力量不足以支撑“稳坐”的姿势。等上学后,就没能力安稳做好,上课容易出现小动作。 (2) 游戏:潜伏期的孩子需要体验真实世界,对他们的发育十分...

    2022-07-03 23:20:19

  • L2024 (DON'T PANIC, ABSOLUTELY)

    为什么要限制孩子的屏幕时间?手机对孩子的大脑发育、言谈举止、体重、身体发育都产生极为不利的影响。随着疫情网课的进行,孩子使用手机已经到了“失控”的地步。青少年因为沉迷于上网,其睡眠和在学校的表现受到了严重影响。 (1) 太多的屏幕时间会导致孩子长时效的大脑损伤,太多的上网时间会“引发孩子的精神疾病”。 孩子是“数字新生代”,我们也是人类历史上面对这个挑战的第一代家长。 数字设备对孩子的危害可以与糖进...

    2022-07-03 23:01:56

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