内容简介 · · · · · ·
这是一本全是干货、集合有趣案例和成功方法论总结的励志之书。
写给——平凡又努力的你/不甘平庸渴望改变的你/坚信学习与坚持意义的你
《超级演说家》总冠军、北大励志姑娘、90后CEO刘媛媛,耗时两年打造人生逆袭课。如何避免成功路上的无用消耗、最大限度地利用时间?那些会努力的人,到底厉害在哪里?
从“学渣”到考上北大的“学霸”;从演讲小白到全国演讲总冠军;从零基础创业,到月入百万的90后CEO。所有经验方法,倾囊相授!
精准努力:刘媛媛的逆袭课的创作者
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刘媛媛 作者
作者简介 · · · · · ·
刘媛媛
毕业于北京大学法法学院
安徽卫视《超级演说家》总冠军
北京媛创文化传媒有限公司CEO
已出版:《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》
独家打造的原创爆款知识付费课程有:《30天搞定当众说话》《普通人快速逆袭的26堂必修课》《超级学习术》《30本必读情商书单》
目录 · · · · · ·
自序
我不想死于一事无成
目标篇
别把宝贵的时间,浪费在有用的事情上
二十几岁的你,一定要想明白这三个问题
目标制定:为什么你制定的目标,从来完不成
你拥有的那些,正在毁掉你
甜蜜点和能力圈:不懂的事情,一定不要做
为什么我说,喜欢的事情不要选
位置选择:你所在的位置,决定你的价值
策略篇
财富系统:从今天开始,想想赚钱这回事
成功三角形:逆袭必备的三种技能
加入杠杆:让你的努力,带来翻倍的收获
六步循环:让你没有做不成的事
人生错题本:最好用的进步神器你有吗?
执行篇
笔记和GTD:消除内心声音,提高专注度
根治拖延症:亲测有效的及时行动方法
精力有限理论:时间花到哪里,哪里就是你的人生
热爱:懒惰不是你人生的死敌,不热爱才是
深度工作:专注的时间,才有意义
永不放弃:让坚持变得更容
心态篇
焦虑自愈:过得太舒服,可能是因为没有进步
练习幸福:这些小方法,可以让你更开心
心智成熟:有勇气面对现实的人,才是真正的猛士
性格自由:做自己的资格,不是每个人都有的
学会不生气:别让情绪,成为你进步最大的阻力
重塑大脑:只要成功六次,你就能成为自信的人
社交篇
不强大的人,怎么社交才有用
社交关系分层:别把最好的时间,给了不对的人
印象管理:成为你想成为的人
说话交易理论:如何说话才能受欢迎
学习篇
背景知识:阅读理解能力,是最基础的能力
深度思考:把问题想明白,然后解决掉
吸星大法:那些学得快的人,到底厉害在哪里
学习就是加速度
后记
写在最后:年轻没有用
· · · · · · (收起)
我不想死于一事无成
目标篇
别把宝贵的时间,浪费在有用的事情上
二十几岁的你,一定要想明白这三个问题
目标制定:为什么你制定的目标,从来完不成
你拥有的那些,正在毁掉你
甜蜜点和能力圈:不懂的事情,一定不要做
为什么我说,喜欢的事情不要选
位置选择:你所在的位置,决定你的价值
策略篇
财富系统:从今天开始,想想赚钱这回事
成功三角形:逆袭必备的三种技能
加入杠杆:让你的努力,带来翻倍的收获
六步循环:让你没有做不成的事
人生错题本:最好用的进步神器你有吗?
执行篇
笔记和GTD:消除内心声音,提高专注度
根治拖延症:亲测有效的及时行动方法
精力有限理论:时间花到哪里,哪里就是你的人生
热爱:懒惰不是你人生的死敌,不热爱才是
深度工作:专注的时间,才有意义
永不放弃:让坚持变得更容
心态篇
焦虑自愈:过得太舒服,可能是因为没有进步
练习幸福:这些小方法,可以让你更开心
心智成熟:有勇气面对现实的人,才是真正的猛士
性格自由:做自己的资格,不是每个人都有的
学会不生气:别让情绪,成为你进步最大的阻力
重塑大脑:只要成功六次,你就能成为自信的人
社交篇
不强大的人,怎么社交才有用
社交关系分层:别把最好的时间,给了不对的人
印象管理:成为你想成为的人
说话交易理论:如何说话才能受欢迎
学习篇
背景知识:阅读理解能力,是最基础的能力
深度思考:把问题想明白,然后解决掉
吸星大法:那些学得快的人,到底厉害在哪里
学习就是加速度
后记
写在最后:年轻没有用
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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从我参加完《超级演说家》这个节目以后,就一直有人在问我,如何才能去参加这个节目。 我一般会问对方:你去《超级演说家》的官方微博留言了吗?发私信了吗?你关注它的公众号,看招募信息吗?甚至,你从地图上就可以查到这个节目组的办公地址,你去过那里试试看,问一下吗?通通没有。人已经懒惰到这种程度,他有一个梦想,却连实现的方法都要问别人,连动动手指都不肯。 (查看原文) -
以前我一直都觉得做音乐、当演员、做主持人这种道路不靠谱,因为那些道路上的成功好像和运气、资源的相关性很大。但其实每一行都差不多,站在金字塔尖的人,就那么些。 学法律的从大学毕业以后,成为普通律师的人也很多,所以学了唱歌的人没有成为明星,只是成为一个普通的音乐从业者,也很正常。没人知道他们的名字,他们可能只是在婚礼和丧礼上唱歌,但他们可以养活自己,以唱歌为生,这也是音乐从业者。我们下意识地把追求音乐梦想等同于追求当明星,所以我们认为成功率很低。 在《非你莫属》上面试过一个想做歌手的农村小伙子,唱歌一般,也不会跳舞,更没有创作才华,只是长相还算好看而已。现场的所有老师都劝他放弃自己的梦想吧,不会成功的,老了会很悲惨的。这时候我给他算了一笔账。大多数农村小孩出去打工,一年下来可以赚到五万块钱算不错了。但是在酒吧唱歌,他可以月入一万,也就是说,即便他人到中年就唱不动了,没有人为他的歌买单了,他也可以赚到一个普通农民一辈子才赚到的钱。他并没有选错。所以好多梦想本来就没有你想的那么凶险。你大可以放下忧虑,放心追求。不用辞职,也不用做那种悲壮的放弃,就像我说的,从尝试开始,用自己的方式去接近和坚持,就可以。但是有太多人,过于着急。他们想的是现在的自己和最后成功那一刻的距离,因为觉得这中间的路途遥远,所以懒到连上路都不肯。等他们老了,大概还要嘲笑当年的自己幼稚,做了一个虚无缥缈的梦。 到底如何去实现一个年轻的梦?如果你想修建一座城池,就从搬一块砖开始;如果你想挖掘一片大海,就从捡一粒沙开始;如果你想搬动一座大山,就像愚公那样,从劈开一块石头开始。弯下你的腰,在走一条花路之前,走你的水路、泥路、坎坷不平的土路。 别在40多岁的时候,去吃20岁的苦。 (查看原文)
> 全部原文摘录
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这本书真的影响到我 | 来自蔡蔡 | 2 回应 | 2023-02-02 22:28:08 |
今日在西西弗觉得这本书的内容非常吸引我。 | 来自江南白情蛇 | 2021-03-07 15:58:58 | |
精确努力 | 来自Roman Reigns | 2021-02-24 14:18:33 |
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12 有用 壳刀 2020-09-29 15:13:15
有相当多的反感字眼。作者可真是诚实呢。
20 有用 匿名 2020-06-16 23:28:03
蛮鸡汤的 我觉得靠自己清华北大的经历卖成功学的书有点欠妥
4 有用 熹 2020-05-21 16:04:14
前半本非常推荐阅读,后半本就写的没那么深度了。
11 有用 4TheOne4ever 2020-09-11 21:16:27
不乏干货 但文笔真的不行 感觉就跟读博客似的
6 有用 地球在转动 2020-02-02 22:13:45
刘媛媛关于努力的一些思考,包括时间管理,个人成长,情商,社交等,还是挺有东西的,也挺真诚,比起那些假装不在意的虚伪更喜欢这种刻意谋划的积极,里面很多观点自己都有所启发,当然部分读来也会有些不适,总体还是挺值得读的,也希望自己能积极起来。