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本来还觉得挺有同感的，看到最后“虽然我支持女性主义、反对种族歧视，但遇见中国人不免还是会有点不自在。”……神踏马不自在，想撕书，擦。
全书写的最好的地方就是题目。
噱头大于实质，内容一般，推荐张春的与抑郁症相关的书籍：）
坚持按照计划读书，保持冷静。
無論多想死還是會肚子餓
终于明白了为什么一直在自我惩罚。很感谢在这个时机遇到这本书，让我明白这样痛苦过的不只是我一个人。请不要你的痛苦衡量我的痛苦。如果痛苦也可以比较，那么世界上只有一个人值得痛苦。请接受每个人处于不一样的情境，有各自的silent battles，please be kind to others. 另外想对自己说，感受到痛苦的时候，请接纳这份痛苦，感知这份痛苦，不要再告诉自己，我的苦算什么，还有比我更惨的人，不要这样惩罚自己，给自己一个拥抱吧。长大到现在辛苦了。
三年前读的了。印象最深的是作者很直接地说她讨厌中国人。我不知道她认识几个中国人就能得出讨厌中国人的结论，只能以一句“那正好，我也讨厌韩国人”为回复。再说回内容本身，作者的一些想法和操作是真的很迷惑，真的能看出作者“讨厌人类”的特质真的是根深蒂固的。全书有太多值得吐槽的地方了。整体上看来是真的没必要自己花钱找罪受的一本书。那么多好书没时间看呢，这种书就不必看了。写给四年前光看书名就买来这本书的自己。当时就想，以后要再光看书名就决定买不买一本书的话我就是狗。
心理咨询的过程可能就是因为遇到很多事会波浪前进 至少书名治愈了没有买书期间的我
喋喋不休的抱怨 语言逻辑有问题
我承受着难以忍受的郁闷，却还是会因为朋友们的玩笑话而放声大笑，在一阵嬉笑喧闹过后，内心又会有一股说不上来的空虚，然后看着因为肚子饿而跑去吃辣炒年糕的自己，觉得十分可笑。
还不错，有比较多有共鸣的地方。
台版书读起来还真是别别扭扭。被这本书拿出来放大宣传的话术的确很吸引人，也有煽动力。读起内容来像是在看作者发了一堆牢骚。越看越难看。
一个晚上就能读完的小书 略带鸡汤性质 但又真真切切感同身受 爱自己真的太难了 想起了BTS的love yourself（这一边看完书告诫自己要有自尊感 另一边在卑微的感情里面 什么都放下了
说实话，没读下去，感觉就是一个抑郁症患者和医生之间的对话，有种投机取巧的感觉。而且读的过程并不能真正引起共鸣。一星给了也是因为我花钱买的实体书。
较为详细地纪录了作者面谈医生的心理变化，部分章节颇有代入感，对自我内心剖析的部分容易引起共鸣，但也仅限于发现问题没有提出具体方法。但快翻完才看到那句见到中国人会不自在还是挺令人泄气的。。。
感觉作者80%的情况和我一样
心情低落时会看看
前面主人公要把我气死，后面找到了一些共同点，看到她的一点点改变，有一点理解，但并不是说理解最开始的她，只是后来的她。医生的建议就像他自己说的一样也有错误。看书的时候就一直在备注❓没什么文笔，女主思维逻辑有问题。书名真的起的好，要不是因为书名我都不会买这本书
学会原谅自己 哪怕在阴暗面看不见眼前的阳光
> 雖然想死，但還是想吃辣炒年糕
52 有用 甜菜小姐 2020-01-30 14:38:39
本来还觉得挺有同感的，看到最后“虽然我支持女性主义、反对种族歧视，但遇见中国人不免还是会有点不自在。”……神踏马不自在，想撕书，擦。
25 有用 nordgreen 2020-04-06 12:02:51
全书写的最好的地方就是题目。
3 有用 李不想 2020-01-01 21:12:51
噱头大于实质，内容一般，推荐张春的与抑郁症相关的书籍：）
1 有用 不如歸 2020-02-02 21:00:18
坚持按照计划读书，保持冷静。
0 有用 別有用心美少女 2020-08-14 20:35:32
無論多想死還是會肚子餓
0 有用 揣着红豆包行路 2022-01-07 00:32:25
终于明白了为什么一直在自我惩罚。很感谢在这个时机遇到这本书，让我明白这样痛苦过的不只是我一个人。请不要你的痛苦衡量我的痛苦。如果痛苦也可以比较，那么世界上只有一个人值得痛苦。请接受每个人处于不一样的情境，有各自的silent battles，please be kind to others. 另外想对自己说，感受到痛苦的时候，请接纳这份痛苦，感知这份痛苦，不要再告诉自己，我的苦算什么，还有比我更惨的人，不要这样惩罚自己，给自己一个拥抱吧。长大到现在辛苦了。
0 有用 你看不见我 2023-07-13 22:19:33 宁夏
三年前读的了。印象最深的是作者很直接地说她讨厌中国人。我不知道她认识几个中国人就能得出讨厌中国人的结论，只能以一句“那正好，我也讨厌韩国人”为回复。再说回内容本身，作者的一些想法和操作是真的很迷惑，真的能看出作者“讨厌人类”的特质真的是根深蒂固的。全书有太多值得吐槽的地方了。整体上看来是真的没必要自己花钱找罪受的一本书。那么多好书没时间看呢，这种书就不必看了。写给四年前光看书名就买来这本书的自己。当时就想，以后要再光看书名就决定买不买一本书的话我就是狗。
0 有用 檬凉。 2024-03-05 00:50:30 北京
心理咨询的过程可能就是因为遇到很多事会波浪前进 至少书名治愈了没有买书期间的我
0 有用 阿嘁 2021-02-04 17:14:02
喋喋不休的抱怨 语言逻辑有问题
0 有用 李不生气 2020-03-12 17:01:53
我承受着难以忍受的郁闷，却还是会因为朋友们的玩笑话而放声大笑，在一阵嬉笑喧闹过后，内心又会有一股说不上来的空虚，然后看着因为肚子饿而跑去吃辣炒年糕的自己，觉得十分可笑。
0 有用 Susan 2020-06-28 08:33:54
还不错，有比较多有共鸣的地方。
1 有用 果八岁 2020-11-06 14:54:48
台版书读起来还真是别别扭扭。被这本书拿出来放大宣传的话术的确很吸引人，也有煽动力。读起内容来像是在看作者发了一堆牢骚。越看越难看。
0 有用 momo 2020-01-29 22:45:14
一个晚上就能读完的小书 略带鸡汤性质 但又真真切切感同身受 爱自己真的太难了 想起了BTS的love yourself（这一边看完书告诫自己要有自尊感 另一边在卑微的感情里面 什么都放下了
0 有用 大迪 2021-11-23 10:48:10
说实话，没读下去，感觉就是一个抑郁症患者和医生之间的对话，有种投机取巧的感觉。而且读的过程并不能真正引起共鸣。一星给了也是因为我花钱买的实体书。
0 有用 不酷不要钱 2020-03-27 12:59:33
较为详细地纪录了作者面谈医生的心理变化，部分章节颇有代入感，对自我内心剖析的部分容易引起共鸣，但也仅限于发现问题没有提出具体方法。但快翻完才看到那句见到中国人会不自在还是挺令人泄气的。。。
0 有用 Wendyran 2020-05-08 21:51:30
感觉作者80%的情况和我一样
0 有用 梔樹下的細鹽貓 2022-07-17 12:28:26
心情低落时会看看
0 有用 🍧 2020-04-29 00:12:35
前面主人公要把我气死，后面找到了一些共同点，看到她的一点点改变，有一点理解，但并不是说理解最开始的她，只是后来的她。医生的建议就像他自己说的一样也有错误。看书的时候就一直在备注❓没什么文笔，女主思维逻辑有问题。书名真的起的好，要不是因为书名我都不会买这本书
0 有用 Man Man 2020-04-12 15:34:09
学会原谅自己 哪怕在阴暗面看不见眼前的阳光