出版社: 中国人民大学出版社
出品方: 阅想时代
出版年: 2019-12
ISBN: 9787300271729
装帧: 平装
定价: 75.00元
丛书: 阅想·心理
内容简介 · · · · · ·
最使人疲惫的不是繁重的工作,而是糟糕的人际关系。因此,你在感到心力交瘁又不知道原因时,就需要退一步思考一下是不是遭遇了情感软暴力,遇到了“勒索者”。
尽管情感勒索者并不是敲诈我们钱财的不法分子,但他们却在不断消耗我们的精力、活力、情感以及注意力来满足自身需求。他们当中:
◎ 有人为了追求刺激,无视任何社会规则,恃强凌弱,藐视权威;
◎ 有人爱哗众取宠,渴望时刻得到别人的关注和认可,他们的人生就是一场演出;
◎ 有人孤芳自赏,沉浸在自恋的泡沫中不可自拔,无视他人的感受和需求;
◎ 有人过分追求完美,再小的细节都不放过,刻板而僵化;
◎ 有人总是疑心重重,怀疑爱人、朋友和家人的忠诚度,且崇尚“阴谋论”。
作为一位在临床心理领域从业多年的治疗师,伯恩斯坦以其独到的视角、通俗的语言深入浅出地分析了情感勒索者的特点,全面描述了反社会型、表演型、自恋型、强迫型和...
最使人疲惫的不是繁重的工作,而是糟糕的人际关系。因此,你在感到心力交瘁又不知道原因时,就需要退一步思考一下是不是遭遇了情感软暴力,遇到了“勒索者”。
尽管情感勒索者并不是敲诈我们钱财的不法分子,但他们却在不断消耗我们的精力、活力、情感以及注意力来满足自身需求。他们当中:
◎ 有人为了追求刺激,无视任何社会规则,恃强凌弱,藐视权威;
◎ 有人爱哗众取宠,渴望时刻得到别人的关注和认可,他们的人生就是一场演出;
◎ 有人孤芳自赏,沉浸在自恋的泡沫中不可自拔,无视他人的感受和需求;
◎ 有人过分追求完美,再小的细节都不放过,刻板而僵化;
◎ 有人总是疑心重重,怀疑爱人、朋友和家人的忠诚度,且崇尚“阴谋论”。
作为一位在临床心理领域从业多年的治疗师,伯恩斯坦以其独到的视角、通俗的语言深入浅出地分析了情感勒索者的特点,全面描述了反社会型、表演型、自恋型、强迫型和偏执型五种情感勒索者,并针对每一类勒索者都提供了防止情感被榨干的应对方法,读完本书,你将学会:
◎ 在被其俘获并榨干之前,能够从人群中鉴别出情感勒索者——反社会型、强迫型、表演型、自恋型以及偏执型。
◎ 使用一系列技巧来避免糟糕的人际关系,并拯救那些濒临崩溃的亲密关系。
◎ 处理好那些独特而棘手的情况——当情感勒索者是你的配偶、伴侣或孩子时。
总之,你将会有足够的武器来对付消耗你情感能量的人,对软暴力说不。轻松自如地进行心理调适,摆脱不健康的人际交往。
作者简介 · · · · · ·
阿尔伯特·伯恩斯坦(Albert Bernstein)博士是一位临床心理学家、商业顾问和作者。40多年来,他一直与各种客户合作,并为各种大小企业做咨询服务。
他的写作反映了其在各行业的丰富经历、幽默感和扎实的知识。他的书中为应对麻烦的人和情况提供了分步说明。
他的另外两本著作《恐龙智慧》《关于商业本能的作用》,以及这本讲人格障碍的《对软暴力说不》都在各自领域被视为经典。
目录 · · · · · ·
第2章 如果情感勒索者是孩子,如何才能使他们成熟起来呢 / 011
第3章 情感勒索者的特点 / 017
第4章 可爱的无赖:反社会型勒索者 / 025
第5章 冒失鬼型勒索者:性感、刺激会损害你的健康 / 033
第6章 爱上冒失鬼型勒索者 / 045
· · · · · · (更多)
第2章 如果情感勒索者是孩子,如何才能使他们成熟起来呢 / 011
第3章 情感勒索者的特点 / 017
第4章 可爱的无赖:反社会型勒索者 / 025
第5章 冒失鬼型勒索者:性感、刺激会损害你的健康 / 033
第6章 爱上冒失鬼型勒索者 / 045
第7章 热衷说谎的反社会型勒索者 / 059
第8章 自大又愚蠢的反社会型恶霸 / 069
第9章 生活中的反社会型勒索者 / 081
第10章 治疗反社会型勒索者的良方 / 095
第11章 舞台上的勒索者:表演型勒索者 / 101
第12章 浮夸型表演者:无论什么都是一场戏 / 109
第13章 被动攻击型表演者:把我们从妖魔鬼怪及其帮凶手中解救出来 / 121
第14章 生活中的表演型勒索者 / 137
第15章 治疗表演型勒索者的良方 / 147
第16章 自恋型勒索者:可怜得只剩下自大 / 153
第17章 “传奇人物”型自恋者:他们这么有才华,哪用得着表演 / 163
第18章 “超级明星”型自恋者:必须爱他们,崇拜他们 / 177
第19章 生活中的自恋型勒索者 / 191
第20章 治疗自恋型勒索者的良方 / 201
第21章 强迫型勒索者:好事过了头 / 205
第22章 冥顽不化的完美主义者和清教徒 / 213
第23章 生活中的强迫型勒索者 / 227
第24章 治疗强迫型勒索者的良方 / 233
第25章 偏执型勒索者:察他人所不察 / 237
第26章 夸大妄想的空想家和绿眼怪 / 245
第27章 治疗偏执型勒索者的良方 / 259
第28章 黎明将至:赢得与情感勒索者的战斗 / 263
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · ·
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第2章)如果情感者是孩子,如何才能使他们成起来 长大成人的过程意味着我们需要学会遵守社会规则,这是现实,我们中的大多数都会不假思索地去遵守 1.其他人和我一样。普通人在长大的过程中,开始欣赏并庆幸自己与其他人有越来越多的共同点。所成熟就是拥有同理心。勒索者们就是不能接受这点。对他们而言,其他人是用来满足他们的需要的。 2.公平原则。社会制度是建立在互惠互利的基础之上的,无论是搓澡还是交皆如此。成年人逐渐培养出公平感,并用其作为检验自己行为的标尺。勒索者们不这样,他们对公平的理解就是当他们想要什么的时,就能得到什么。 3.付出与回报对等。成年人都明白,你给予的越多,就收获的越多。而勒索者们只要回报,从不付出。 4.其他人有权拒绝我。人际关系依赖于一条清晰的界限,把“你的”“我的”划分开来。罗伯特弗罗斯特( Robert Frost)0讲得好:“有了好驚笆,才有个基本 好邻居。"勒索者们看不出这一十分重要的界线。他们认为,想要什么,就要 立即得到什么,不用管其他人的感受 人们相信彼此能遵守这些基本规则,但是勒索者们背叛了他们的信任。 与其他人缺少联系也是造成勒者们内部创伤的一个原因。如果你的心里没有他为不 人,只有自己的需求,那么宇宙就会成为一个冰冷而又空旷的地方。 p11 (查看原文) —— 引自章节:第2章 如果情感勒索者是孩子,如何才能使他们成熟起来呢 / -
在“超级明星”型自恋者的世界里,无能是最不能容忍的。他们对自己的要求很高,对于周围小人物的要求更高。在”超级明星“型自恋者眼里,这些小人物的工作就是要保持一切顺利进行,以便他们可以完成自己的工作。 不用说,”超级明星“型自恋者们经常发火,尤其是当其他人的错误给他们带来不便时。他们最喜欢的发怒方式就是,滔滔不绝地数落他人能力不够,虽然这类”讲座“很少能达到激发人们更加努力谨慎的效果。”超级明星“型自恋者们经常认为,他们周围的小人物是故意忽视他们的要求和指示的,而这种想法通常会导致怒火升级。 (查看原文) —— 引自章节:第18章 “超级明星”型自恋者:必须爱他们,崇拜他们 / 1
丛书信息
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1 有用 人鱼薇沫 2020-04-28 05:09:29
不喜欢任何暴力向
1 有用 一度的微苏 2020-07-20 11:56:05
有些地方说挺对,但一股浓浓鸡汤语调
0 有用 茶色头发的Gc🌈 2023-02-20 10:07:35 四川
太啰嗦啦救命,到底还有几本?已经开始烦了。
1 有用 江小咩 2021-01-18 15:02:29
看完后觉得自己就是个软暴力犯
2 有用 悠悠是颗菜 2020-05-18 23:16:54
翻译的很棒,与时俱进又表达得当。里面的分类和具体表现也写得蛮好,但个人感觉不够接地,形象也不够生动,看完之后没留下什么深刻的印象,更推荐【那么孤独,那么骄傲】,一本名字十分鸡汤但内容非常学术的自恋人格分析。