Name: 自定义人生
ISBN: 9787115527844

作者: 李秦 / 李源
出版社: 人民邮电出版社
出版年: 2020-2-1
ISBN: 9787115527844
页数: 272
装帧: 平装
定价: 59.00

豆瓣评分

8.1

137人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

这是一本需要你自己寻找答案的书。

每个人都想主宰自己的命运，就像喊出“我命由我不由天”的哪吒，可是遇到问题时，我们是否有办法来应对呢？当我们背负更为多元的角色，在多重任务之间切换时，往往会遇到各种场景下的冲突，比如职业发展不顺利、亲密关系遭遇挑战、亲子教育闹内讧，等等。矛盾带来的纠结、焦虑和不安让我们左冲右突，可是我们越急于得到答案，却发现问题积累得更多。

不管我们如何向外求，问题都无法从根本上解决，因为只有向内求才能找到问题的真正症结所在。本书运用了先进的教练理念，结合大量成功案例，提炼出了有效的问题与工具，帮你认识自我、接纳自我、发现内心渴望、激发内在动力，从而让你超越困境，走出身心俱疲的泥淖，掌控工作与生活，从容定义属于你的人生。

作者简介 · · · · · ·

李秦（Tina）教练

共创式认证教练，成功辅助上千职场人走出成长泥沼。遭遇“中年危机”后，成功完成跨越式职涯转型，成为“斜杠中年”。曾在外企担任多年人力资源高管，目前是“有意思教练”团队里的“一条龙”。

李源教练

清华大学工商管理硕士，《财富》500强公司事业部CTO，多篇文章登上知名自媒体“有意思教练”和“奴隶社会”。理工男、“社交恐惧症患者”“夹心层”，首战中年焦虑败北，后借由演讲、写作、正念和教练激活自我感性内核，“从心”复苏。

目录 · · · · · ·

目　录
本书使用指南 001
第一部分成为自己的教练
第一章袒露和接受脆弱是改变的开始 011
第二章遇见教练，成就更完整的自己 026
第三章用平衡轮发现自己的问题 035
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

像“这不算什么”“这有什么值得庆祝的”“哪里哪里”之类的传统谦辞只会让我们离快乐越来越远（因为只有结果值得高兴）。过度谦虚使人煎熬（问自己怎么还不成功），适度骄傲使人更渴望进步。 (查看原文)

🪁 1赞 2020-04-14 08:04:20

—— 引自章节：本书使用指南 001
不管是一味地讨好他人，还是强势地控制他人，都是一个人缺乏边界感的表现。只有当我们知道自己想要什么、不想要什么、什么对自己重要、自己不能接受什么的时候，我们才能明确自己的个人边界。——《自定义人生》 (查看原文)

土豆丝 1赞 2020-10-11 07:43:14

—— 引自章节：第十四章设定自我边界，培养融洽的人际关系 171