养生第25本。很诚恳的研究分享和医学科普。因为不说绝对的话和给出适合商业化宣传的结论，所以反而备受争议。作者指出两个谬误：1.“历史终结错觉”这一现象表明，人们在自我评估过程中看不到未来的变化，只能意识到以往的变化。所以我们容易高估过去对现在的影响，低估现在对未来的影响，因而不愿意作出对未来有益的改变。2.常见的逻辑谬误：Post hoc，ergo propter hoc。意思就是人们容易认为：“若发生于其后，则必为其果”
另外提到研究一组38岁志愿者的生理年龄，结论是介于28～61岁。有些人在一年中，竟能够衰老3岁。不好好保养运动，身体会给你惊喜（吓）和刺激。
作者: [美]大卫·阿古斯 原作名: The Lucky Years：How to Thrive in the Brave New World of Health isbn: 7213095994 书名: 人人都需要了解的医疗新技术 页数: 228 译者:丁荣晶 定价: 69.90元 出版社: 浙江人民出版社 出版年: 2020-3-1 装帧: 平装
1 有用 东山狼 2021-09-06 11:23:09
内容比较浅显，说得有些笼统，说了多运动、平衡饮食、7-9小时的睡眠、规律生活等等常识。我还以为它真的会细致地介绍一些医学上的新科技呢。
0 有用 小六子 2021-04-08 15:02:32
夹带太多私货
1 有用 何武凡 2022-04-04 21:34:25
看不下去，国内外都一样水书的不少。
0 有用 Cindy飞飞 2022-02-23 12:58:05
较浅显易懂的科普文 没有太多干货 更像是散文集
0 有用 木酒www 2022-11-11 14:27:58 四川
究竟是这本书让我看不下去还是我最近实在看不进去书……（开始佩服所有能在上班的时候看书的人）
0 有用 重金属海王星 2022-09-18 15:38:24
2022年NO.110 吐槽略多了几个字~ 说起来这本还是有点启发性的，作者的长寿建议里最有用的就是合理膳食充足睡眠和适量运动。
0 有用 薄月 2022-09-20 15:38:33 上海
很粗浅的一本书，摸鱼随便看看。不过确实觉得患者科普教育有很大的空间，政策影响下，很多case也在考虑从患者端去推动医生决策，不过如何有效提高认知和依从性也是个问题。
0 有用 冲🦆 2024-03-13 06:35:45 福建
体内健康的环境场很重要，不一定要大量的运动，但要让自己持续流动起来 不可全信医，但要及时就医
0 有用 淡菜 2022-08-17 13:35:05
养生第25本。很诚恳的研究分享和医学科普。因为不说绝对的话和给出适合商业化宣传的结论，所以反而备受争议。作者指出两个谬误：1.“历史终结错觉”这一现象表明，人们在自我评估过程中看不到未来的变化，只能意识到以往的变化。所以我们容易高估过去对现在的影响，低估现在对未来的影响，因而不愿意作出对未来有益的改变。2.常见的逻辑谬误：Post hoc，ergo propter hoc。意思就是人们容易认为：“若发生于其后，则必为其果” 另外提到研究一组38岁志愿者的生理年龄，结论是介于28～61岁。有些人在一年中，竟能够衰老3岁。不好好保养运动，身体会给你惊喜（吓）和刺激。
0 有用 champollion 2022-05-22 07:36:18
【2022—33】【医疗】对所谓的医疗新技术泛泛而谈，没多少干货，下半部分的健康生活方式，我很好奇这些支撑结论的数据来源和实验设计到底如何。不过有一点说的很好，审慎地对待高质量数据。
0 有用 A.F 2023-08-13 22:58:47 甘肃
比较水
0 有用 S.Z 2020-11-13 13:49:00
【2020读书计划•112】太粗浅了
0 有用 天空中的柳橙酱 2020-05-12 21:59:25
道理还是那些道理，看完觉得有几个启发，第一：凡事无绝对，全都要因人而异。第二，每周运动440分钟。这个具体的数据比大喊让你多运动要有实操性，起码我要告诉自己每天至少运动60分钟。
0 有用 J. 2020-05-02 23:34:58
生活在“医疗幸运时代”，可以通过采取积极的措施来延缓衰老，大多数人过于关注出生年龄而不是身体年龄。精准医疗最美好的前景，至少在短期内还根植于癌症治疗和药物基因组学的发展，以及按个人基因档案定制化使用药物和确定剂量。精准预防处于医疗的上游包括信息采集和肠道微生物指标具体为健康穿戴设备和菌群与疾病关联在未来数据库更丰富后会有更大的发展。健康应该是自我感觉良好的状态而不是各种指标，过度诊疗也算是现代医学迷思。
0 有用 Lin 2021-06-24 15:51:26
算是入门级的健康科普，这本书说了多运动，平衡饮食，7-9小时的睡眠，规律生活等等常识。还有，要对自己的身体多加记录。
0 有用 俺是俺啦 2021-01-21 11:28:57
拼凑了一些新材料的杂烩。网红医生赶着著作等身。
0 有用 ZzzBeatris 2021-08-04 21:19:36
虽然不及纯科普书籍那么硬核，但是读到该有的干货，阅读体验是爽的，而且最值得珍贵的是把医疗制度引入医疗技术的前景框架里。技术绝对不能作为最大公约化的绝对答案，我们有太多套公式的冰冷悲剧，因为在政治框架孕育而生的科学，中立性十足要个问号。尤其是，在这个美育丧失，道德坍塌的时代，没有苏格拉底之光，十足也看不到原本来自人性的科学哪里会有客观科学的曙光？ —— 人就是政治动物，真言！
0 有用 屋里马力虹 2021-08-10 22:32:55
睡眠真的很重要，多看看科普书能摆脱一堆不靠谱的研究新闻
0 有用 以有涯随无涯殆 2024-07-02 16:41:14 河南
没意思
0 有用 小正正 2025-02-25 20:24:28 广东
可食部不多