Name: 只要我能跑，没什么不能解决
ISBN: 9787540483807

作者: 松浦弥太郎
出版社: 湖南文艺出版社
译者: 涂纹凰
出版年: 2020-4
页数: 208
定价: 48.00元
装帧: 精装
ISBN: 9787540483807

豆瓣评分

7.1

926人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

跑步，既是传统运动，又是生活方式和态度的一种新型表达。作者松浦弥太郎，一个非常懂生活且极具品位的日本大叔，用这本书告诉你，坚持跑步九年，无论去到哪里，都不会感到害怕。

在什么情况下开始决定跑步、如何正确地跑步、怎样坚持并享受跑步……通过这本书感受到跑步并不只是单纯的运动，也可以调整大脑的状态。透过跑步可以找到生活方式的全新价值观。

书中同时收录了他与「涩谷电台」的制作部长——西本武司先生就跑步这件事所展开的一场精彩对话实录，畅谈跑步带给个人的自由。

松浦弥太郎说：“借由跑步的各种准备，你会发现很多生活中重要的事，本来看不清楚的东西也会变得清晰。只要努力锻炼强健的体魄，无论几岁都能持续挑战新事物。”

作者简介 · · · · · ·

松浦弥太郎

日本知名出版人，畅销书作家，特立独行的思想家，生活美学的先行者。

他是日本老牌生活杂志《生活手帖》总编辑，创立了日本个性古书店“COW BOOKS”。

在很多人眼里，他是一个非常懂生活且极具品位的大叔，他那独特的个人经历和生活哲学影响了数百万日本年轻人。

目录 · · · · · ·

前言只要我能跑，没什么不能解决的
第一章从三百米到三千米
016 开始跑步的原因
019 舒爽的疲倦感
021 每天跑步
023 目标三千米
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

“跑步”至少是了解自身状况的一种指标。即便每周只跑几次，也能成为身心状态的试纸。跑步时可以清楚看见自己包含身体、心理或者人际关系、工作成果等状态。只要发现有点异状或令人在意的地方，就要知道问题一定出在自己身上。尽早发现、尽早改善，这种方式经常循环，才能改变自我。最重要的是必须经常带着改变的种子。抱持“这样就好”“没办法，只能这样”的自我放弃态度就等于扼杀自己成长的机会，真的非常可惜。 (查看原文)

十七呀 1赞 2020-05-17 10:36:12

—— 引自章节：093 为了寻找正确的答案
人有各种不同的成长方式。有人会维持健康、抱着心灵与知识面的进取之心，借此让自己继续成长，或者让自己产生更多改变。这样健全的成长其实非常辛苦，而且也需要勇气。一天只有二十四个小时，自己也只有一个身体，若不舍弃以前做过的事情，就无法开始新事物。然而，只要有“想要更加成长”的强烈企图心，无论任何时候都可以准备开始新事物。 (查看原文)

十七呀 2020-05-17 22:14:44

—— 引自章节：200 永不放弃进取心

> 全部原文摘录

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我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 466 条 )

只要我能跑，没什么不能解决的书评 · · · · · · ( 全部 21 条 )

热门最新好友只看本版本的评论

Fiona芳 2020-05-15 14:50:06

《只要我能跑，没什么不能解决》从跑步看松浦弥太郎的人生态度

这篇书评可能有关键情节透露

“行动会使猛狮般的恐惧，减缓为蚂蚁般的平静！” 跑步难吗？其实真的不难，只要迈开腿出去跑就是了。同时，跑步也非常难，难的是一直坚持下去。其实有时候静下心来仔细想想，跑步其实是一件很简单的事情，无关乎其他的人和事，而只于自己有关。只需要一个跑步的想法和开始跑步... (展开)

0回应

十七呀 2020-05-24 16:08:30

松浦弥太郎的跑步哲学

这篇书评可能有关键情节透露

通常，提到喜欢跑步的作家，我第一时间想到的，就是村上春树。他从33岁开始跑步，到如今已经跑了三十多年，多次参加马拉松比赛。为了总结自己的跑步心路历程，村上春树还写下了《当我谈跑步时我谈些什么》，寻找自己跑步的意义。他曾说， “我超越了昨天的自己，哪怕只是那么... (展开)

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大熊乖乖 2021-01-16 15:18:53

我跑故我在

这篇书评可能有关键情节透露

跑步的乐趣，只有同道中人才能体会。作者说他跑了9年，直到跑完第3年，体型才有了明显变化。掐指一算，我也跑2年了，且看明年此时会有什么变化，期待。(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 摘录：所有事物的点和点之间，都需要持续才能连成一条线。事情不是做一次就结束，... (展开)

18回应

莫茉 2020-05-14 10:08:17

生命在于运动，跑步带来重生。

这篇书评可能有关键情节透露

前不久的我自己，经历了一段前所未有的低潮期。因为工作的事情，感到非常大的压力，连睡觉都不安稳，很久不失眠的我，又开始反复失眠。总觉得没什么大不了，人生嘛，不就是这样，起起落落落落落落…… 可总觉得不得劲，像缺了什么，哪怕我忙得天昏地暗，也感到心里有个洞，不停... (展开)

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Karen 2020-07-30 22:39:32

通过跑步畅谈人生

读这本书，就像是参加作者的一个小型读书座谈会，作者在与所有读者分享跑步经历的同时，还畅谈了方方面面，如：旅行的意义、如何调整工作、怎样面对挫折、勇敢面对衰老等，让人觉得十分有趣。相信所有具有跑步信仰的人，读书之后都会感同身受。总之，当你感觉人生不如意、想要... (展开)

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我有一个想法 2023-02-24 16:17:53

轻松跑步，健康人生。

最近在过一种不怎么思考的生活，虽然看完了《始于极限》、《毛姆自传》、《孤独六讲》，但也仅限于看，并未就任何一个主题去展开思考，甚至在看完《毛姆自传》后对看书出现了排斥，连带着对象分享看书心得也没有兴趣与之探讨。但自由时间又很多，习惯性就会打开书看，于是最近... (展开)

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Sheri 2022-07-06 21:03:05

关于我只跑了三个月的步，却和作者一样有那么多想要说的

开始跑步可能各有原因，对于我来说是，疫情期间，无法出园区的憋闷；想要减肥；想要让自己平静下来，不管怎么说，是想让自己成为更好的自己。就这样，既痛苦又幸福的跑了起来。跑步的人都是有缘分的吧，在图书馆里，在书脊上只有作者名和日语假名的情况下，就挑出了这本书。其... (展开)

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巴蜀飞哥 2022-05-11 11:21:49

日本最懂生活的男人·松浦弥太郎的跑步经

摘自《只要我能跑，没什么不能解决》 ——日/松浦弥太郎 1965年生于东京。现任“生活之基本”网站主理人。同时也是畅销书作家。古书店COW BOOKS创办人。 2006—2015年，担任《生活手帖》编辑。 2015年4月，加入COOKPAD株式会社。 2017年起，担任美味健康株式会社的董事。作... (展开)

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