Name: 克服恐慌（第二版）
ISBN: 9787552026238

作者: 【澳】维贾雅·马尼克瓦萨加, 德里克·希尔拉夫著
译者: 胡贞译
出版社: 上海社会科学院出版社
出版年: 2020-3
ISBN: 9787552026238
页数: 144
装帧: 平装
定价: 38.00元
丛书: 心理自助CBT

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内容简介 · · · · · ·

"你是否时常感觉自己被莫名其妙但又无比真实和强烈的恐慌感淹没？你是否会为了避免这种痛苦的体验而回避某些特定的情境？如果是这样，这本自助手册能给你必要的技能去克服和预防惊恐发作、惊恐障碍和广场恐惧症。

本书基于认知行为疗法技术，以及作者多年惊恐障碍治疗的临床经验，为深受惊恐障碍困扰的人们以及他们的家人朋友提供必要的指导。"

作者简介 · · · · · ·

"维贾雅·马尼克瓦萨加：心理学家，教授，悉尼黑狗研究所（Black Dog Institute）心理服务部门主任。

德里克·希尔拉夫：澳大利亚新南威尔士大学精神病学系教授、悉尼利物浦医院临床心理治疗师。"

目录 · · · · · ·

目录
第一部分解读恐慌
我的一天
何为急性焦虑？
惊恐发作如何影响生活？
焦虑与回避行为的诱因
· · · · · · (更多)

丛书信息 · · · · · ·

　　心理自助CBT(共7册)，这套丛书还有《克服低自尊（第二版）》《克服完美主义》《克服忧虑》《克服囤积癖》《克服强迫症》等。

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