自驱型成长的笔记(187)

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怎样成为一个“非焦虑临在”

岂能无怪哉 (土圭垚㙓)

一旦确定了把欣赏孩子放在首位，后面的事就好办了。如果你因为没解决好自己的愤怒，导致无法欣赏你的孩子，那就请先专注于把这愤怒解决好。如果因工作压力的问题，没法欣赏你的孩子，那么就要注意采用一些放松技巧和认知技术来缓解焦虑。如果你由于婚姻中冲突太多才很少欣赏孩子，那请先了解一下夫妻关系方面的心理咨询。如果你因为自身的某个问题行为而没法欣赏孩子，那就先与专业人士一起把行为改善到位。如果你是因没有得到...
2021-01-13 11:55:23 10人喜欢
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第1页

迷雾之晨

如何培养自驱感： 1、找到挚爱的事物。 2、给更多自己决定控制。要他们善于且习惯于作艰难的决定。 3、让他们自己去搞定困难 4、家长当顾问但不是老板。 5、家长目光放远，以人生来衡量而不是目前，避免焦虑。 6、孩子不要有长期的抑郁沮丧之类的压力，且无支持。 * 因为，压力源让杏仁核接管身体，产生肾上腺素，进一步产生皮质醇，长期会影响管记忆和创造，终止压力的海马体。 * 因为，长期压力让多巴胺减少。 * 因为，长期压...
2020-08-10 14:53:47 8人喜欢
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重负下的青少年宣言

岂能无怪哉 (土圭垚㙓)

要想当一个每门课都拿A的学生，从定义上看就需要有非常高的对各种规范的服从度，而这其实并不是通向伟大成功的途径。
2021-01-14 12:51:23 4人喜欢
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3个关键点，培养孩子的自律

四月人间

🍀找到这本书，源于我8岁的女儿，学钢琴4年，到了一个倦怠期。原来说要学一辈子钢琴的女孩现在说不想继续学了，妈妈不知道该如何帮助她。 - 🍀这本书的两位作者是临床神经心理学家和教育家，书里有一些神经科学原理的解释是我蕞喜欢的部分。现在，我会问女儿，你是前额叶皮质在工作，还是被杏仁核控制了，知道大脑工作的科学原理，让我们可以更好地控制自己的大脑。 - 🍀如何培养孩子的自律，根据作者的方法，我整理了3...
2022-03-28 13:57:41 3人喜欢
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如何成为自己做主的孩子？

xiaoxiacsust (自律、理智、上进)

如何成为自己做主的孩子？你家的孩子能“自己的命运，自己说了算？”吗？读完本文，你或许会相信这是一个可以实现的育儿方法，而不只是空谈。一、走上独立自主的必经之路在孩子走上独立的过程当中，基本上都会经历这么几个阶段。起初，他会滥用父母给予的自由，就像初次离开父母去异地读大学的孩子，习惯了手里零花钱寥寥无几的孩子，手里一下子就有了半年的生活费这笔巨款，惊慌失措，既兴奋又不知道如何管理。所以，每年秋... (1回应)
2022-03-15 13:13:54 2人喜欢
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摘抄

青皮桔

1、我俩主要投身的另一个科学领域是关于协调性的科学。婴儿的主要情感需求是温和回应，他们对纪律与说教是不做回应的。那婴儿和父母之间在情感上的协调性发展，就需要温和的回应，正是这种协调性，能让婴幼儿在他们的世界中获得安全感，并培养出扎和安稳。 2、我们一口气讲的脑科学内容可能有点多，你需要记住的重点是：对于长期处于压力状态的孩子来说，他们的大脑里充斥着激素，这些激素会弱化大脑的高级功能，也会遏制孩子的...
2020-11-28 21:58:34 3人喜欢
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父母要选择相信孩子，把选择权交给孩子

骆驼读书手账

读书笔记：/《自驱型成长》 1、要让孩子有自己对未来生活的想法和目标，比如：孩子将来想成为什么样的人？想要过什么样的生活。而不是父母想要让孩子成为谁？过怎样的生活？那是父母自己想要的，那就自己去努力，不要强迫孩子。 2、书中说：“在一些对孩子很重要的事上，你可以引导他自己找出几个非努力不可的理由，我们要引领孩子去区分那些“要我做”的事，和真正'我要做”的事。 3、我很庆幸，在对待孩子大学成绩挂科这件事...
2021-08-25 08:59:10 2人喜欢
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几段印象深刻的语句摘抄

tj88_99 (多读书，多享受生活！)

最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。为人父母，最重要的是引导孩子学会独立思考，独立决断，为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困惑与获得勇气的成长的勇气。父母的不焦虑状态，对孩子而言是最好的环境，而不焦虑这种状态还不能伪装。正如谚语所说，“智慧来自经验，而经验来自失策”。我们的终极目标不是为了培养一个顺从的孩子，而是为了培养出能够理解在生活中如何正确行动和理性...
2021-07-06 10:13:45 2人喜欢
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自驱型成长得到听书

天堂草原

威廉·斯蒂克斯鲁德博士（William Stixrud，PhD）临床神经心理学家，美国国家儿童医疗中心成员，乔治华盛顿大学医学院教员。他的演讲涵盖了青少年脑发展、冥想、压力作用机制、睡眠缺失以及新技术对大脑的负面影响等领域。他还发表过一系列颇有影响力的科学论文。奈德·约翰逊（Ned Johnson）华盛顿特区家庭辅导企业PrepMatters的创始人；同时也是一位受欢迎的演讲者；还是青少年在学习技巧、亲子互动和焦虑管理方面的导师。...
2020-08-07 09:31:15 2人喜欢
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天底下最让人紧张的事 ┆1

常乐读书 (学无止境书无涯，常拆书常快乐)

如果你的孩子已经达到或超过10岁，你可以跟他说说下面这段话：“我刚读到一段非常有趣的话，生活里有四件事会让人紧张起来第ー、发生新情況：第二、出了之前没想到的；第三，发生了让你觉得自己可能会受伤害、挨批、感到尴尬的情况；第四，出现了你觉得自已难以把控局面。我觉得挺有意思的，因为在上班的时候，如果我觉得自已得做某件事，但我又没有做好准备，我就会很有压力。有没有什么事也会让你党得有压カ？”找到你自己生...
2020-07-05 22:06:19 2人喜欢