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不同于一般的明星书,几乎没有美到虚幻的写真,有照片也是真实又具美感的。书的内容非常扎实,是一本诚恳又实用的变美手册。
珍惜自己的身体,珍惜自己的心力,珍惜自己的能量。
一本很值得看的书,卡梅隆迪亚茨就像一个美女朋友一样,语言很亲切,有自己真实的感悟,也有实用的建议。
内容质量超出了我的预期,算是很全面的基础健康科普书籍
很好的一本书 书中自有黄金屋,看完之后我的感受自己的身体就是自己的一个朋友,和谐共处方能走远…为什么我们经常说要放远目光,因为有些事情不能只看中眼前的利益,往往那些最难坚持的是对我们最有益的,比如每天坚持长跑,长期按时睡觉等等。书中有些思想很值得我们学习
我们得学会为自己负起责任来!
看的快,倒是对食物有了新的知识
爱上饥饿感这个提法很有意思!下次轻断食的时候我要享受饥饿
超正能量……
2022的第一本,在生日这天看完啦!知易行难,勉励自己。
不明白,何来的高分?堆叠内容
2021/11/30~2022/2/25
不错,以后可以再翻一次
卡梅隆的健康自信阳光在书中尽显无遗,很多运动健身饮食营养方面的知识很值得借鉴
关于自我管理的一些提醒和小tips 运动,饮食,用自律讲所学应用,这就是我喜欢的美好生活。 学到一个新词:主观权利意识(觉得自己应该得到而不是付出获取的理所应当) 营养,健康方面的一些科普可以随时打开看一看
饮食、运动、心灵,身心相通,爱自己的身体就像爱自己一样,加油!
非常适合入门的一本书 但就个人而言 收获不大
不是泛泛而谈的鸡汤,而是真的可以让人学到切实可行的知识,值得阅读并付诸实践。总之,感谢大美女的倾囊相授,希望通过锻炼,我也能拥有健康有活力的身体。
比其他明星的书多太多干货了!学到很多保养小知识
书的内容很常识,但是这些常识很重要。要好好照顾自己的身体,吃有营养的天然食物,多运动,睡眠充足,健康的身体是一切美好的基础。
> 你的身体,是一切美好的开始
20 有用 酒渍荔枝 2020-08-26 10:39:24
不同于一般的明星书,几乎没有美到虚幻的写真,有照片也是真实又具美感的。书的内容非常扎实,是一本诚恳又实用的变美手册。
7 有用 有致youis 2021-02-15 13:51:21
珍惜自己的身体,珍惜自己的心力,珍惜自己的能量。
9 有用 九力啊 2020-08-26 12:15:10
一本很值得看的书,卡梅隆迪亚茨就像一个美女朋友一样,语言很亲切,有自己真实的感悟,也有实用的建议。
6 有用 lalakukululu 2022-04-04 04:29:08
内容质量超出了我的预期,算是很全面的基础健康科普书籍
4 有用 Suda. 2022-04-04 19:40:16
很好的一本书 书中自有黄金屋,看完之后我的感受自己的身体就是自己的一个朋友,和谐共处方能走远…为什么我们经常说要放远目光,因为有些事情不能只看中眼前的利益,往往那些最难坚持的是对我们最有益的,比如每天坚持长跑,长期按时睡觉等等。书中有些思想很值得我们学习
0 有用 刘文刀 2022-03-25 15:05:53
我们得学会为自己负起责任来!
0 有用 夏夏蘑菇🍄 2022-04-02 19:53:29
看的快,倒是对食物有了新的知识
1 有用 范德一彪 2⊕37 2022-04-05 11:38:11
爱上饥饿感这个提法很有意思!下次轻断食的时候我要享受饥饿
0 有用 久 2022-02-13 21:20:37
超正能量……
0 有用 celia成长日记 2022-03-06 17:40:57
2022的第一本,在生日这天看完啦!知易行难,勉励自己。
0 有用 余年 2022-03-14 13:31:37
不明白,何来的高分?堆叠内容
0 有用 cherry 2022-02-25 20:23:52
2021/11/30~2022/2/25
0 有用 白噪音 2022-02-04 20:24:43
不错,以后可以再翻一次
0 有用 晓风 vision 2022-02-01 10:01:38
卡梅隆的健康自信阳光在书中尽显无遗,很多运动健身饮食营养方面的知识很值得借鉴
0 有用 sybil 2022-01-30 16:53:38
关于自我管理的一些提醒和小tips 运动,饮食,用自律讲所学应用,这就是我喜欢的美好生活。 学到一个新词:主观权利意识(觉得自己应该得到而不是付出获取的理所应当) 营养,健康方面的一些科普可以随时打开看一看
1 有用 野 原 苟 之 力 2022-01-26 18:01:27
饮食、运动、心灵,身心相通,爱自己的身体就像爱自己一样,加油!
0 有用 电脑也是人❀也需要休息 2022-01-29 17:14:01
非常适合入门的一本书 但就个人而言 收获不大
0 有用 祥云的祥 2022-01-23 15:02:21
不是泛泛而谈的鸡汤,而是真的可以让人学到切实可行的知识,值得阅读并付诸实践。总之,感谢大美女的倾囊相授,希望通过锻炼,我也能拥有健康有活力的身体。
0 有用 吃小睡 2021-12-22 14:53:45
比其他明星的书多太多干货了!学到很多保养小知识
0 有用 干干 2021-11-02 00:40:01
书的内容很常识,但是这些常识很重要。要好好照顾自己的身体,吃有营养的天然食物,多运动,睡眠充足,健康的身体是一切美好的基础。