内容简介 · · · · · ·
因为“不敢”幸福。幸福意味着要拒绝他人的期待,独自确认自己的价值。正如阿德勒所说,人只有在感觉自己有价值的时候,才能获得勇气!
日本哲学家岸见一郎与阿德勒心理学相遇,自1989年至今逾30年。在《被讨厌的勇气》 中,作者以哲人与年轻人的思想辩论展示了阿德勒心理学的能量。在《被拒绝的勇气》中,作者运用阿德勒心理学为众人解答困惑:成功和幸福到底有什么不同,摆脱社会期待的方法是什么,怎么做才能够打破社交恐惧症、在非理性的情感关系里如何自处。
如果说一切烦恼都来自于人际关系,岸见一郎用《被拒绝的勇气》给出了解决烦恼的答案:想要真正的幸福,唯有用艰难的拒绝代替简单的从众。
作者简介 · · · · · ·
岸见一郎,哲学家。1956年生于京都,在京都大学研究生院文学研究系完成博士课程之后退学。除了专攻哲学外,从1989年开始研究阿德勒心理学,发表多篇阿德勒心理学及古代哲学相关著作,并从事演讲活动,同时还在医院精神科为许多青年做心理辅导。目前为日本阿德勒心理学会认证心理咨询师及顾问。译著有阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》,著作有《阿德勒心理学入门》《被讨厌的勇气》等多部作品。
目录 · · · · · ·
第一章 当你感觉自己离成功越来越远
现在,让我们来谈谈幸福
怎样面对无人理解的绝望和痛苦
模仿别人的“幸福”,意味着深深的自卑
让自己拥有直面人生的勇气
如果你不愿接受过去的自己
· · · · · · (更多)
现在,让我们来谈谈幸福
怎样面对无人理解的绝望和痛苦
模仿别人的“幸福”,意味着深深的自卑
让自己拥有直面人生的勇气
如果你不愿接受过去的自己
· · · · · · (更多)
第一章 当你感觉自己离成功越来越远
现在,让我们来谈谈幸福
怎样面对无人理解的绝望和痛苦
模仿别人的“幸福”,意味着深深的自卑
让自己拥有直面人生的勇气
如果你不愿接受过去的自己
当你的人生,一直遭遇不顺
- - - - - - - - - - - - - - - -
第二章 除了自己,没有任何人能决定你的价值
今后的人生如何度过?——致少年的你
自己的课题,要自己负责
培养自我价值感:我决定我的价值
别人的评价≠你的自身价值
丢弃以自我为中心的思维模式
只要存在,就有价值
明天不能被设计,先关注脚下,才能看到远方
当别人总是否定你、指责你
为什么你在人际关系中总是感觉压抑?
- - - - - - - - - - - - - - - -
第三章 无法回应他人的期待,那又怎样
不必回应他人的期待
我们一定要志存高远吗?
即使是家人,也别相互干涉
敢于孤独的人,才能肯定自己
他人眼里的精彩,未必是真正的成功
- - - - - - - - - - - - - - - -
第四章 敢于活在当下,是一种勇气
放下过去的勇气
看淡未来的勇气
与其担心未来,不如为今天全力以赴
父母的课题,不是干涉孩子的未来
亲密关系中,如何让对方愿意听你的
对他人的不满,源于对自己的焦虑
告别彷徨不安、拒绝挑战的自己
- - - - - - - - - - - - - - - -
第五章 在人际关系中展现自己的价值
真正的幸福存在于摩擦之中
如何向外展示自己
让自己拥有敢于进入人际关系的勇气
无论何时,相信自己是有价值的
怎样面对束手无策的未来
如何面对非理性的爱人
活在当下,但也要有打破现状的勇气
后记
· · · · · · (收起)
现在,让我们来谈谈幸福
怎样面对无人理解的绝望和痛苦
模仿别人的“幸福”,意味着深深的自卑
让自己拥有直面人生的勇气
如果你不愿接受过去的自己
当你的人生,一直遭遇不顺
- - - - - - - - - - - - - - - -
第二章 除了自己,没有任何人能决定你的价值
今后的人生如何度过?——致少年的你
自己的课题,要自己负责
培养自我价值感:我决定我的价值
别人的评价≠你的自身价值
丢弃以自我为中心的思维模式
只要存在,就有价值
明天不能被设计,先关注脚下,才能看到远方
当别人总是否定你、指责你
为什么你在人际关系中总是感觉压抑?
- - - - - - - - - - - - - - - -
第三章 无法回应他人的期待,那又怎样
不必回应他人的期待
我们一定要志存高远吗?
即使是家人,也别相互干涉
敢于孤独的人,才能肯定自己
他人眼里的精彩,未必是真正的成功
- - - - - - - - - - - - - - - -
第四章 敢于活在当下,是一种勇气
放下过去的勇气
看淡未来的勇气
与其担心未来,不如为今天全力以赴
父母的课题,不是干涉孩子的未来
亲密关系中,如何让对方愿意听你的
对他人的不满,源于对自己的焦虑
告别彷徨不安、拒绝挑战的自己
- - - - - - - - - - - - - - - -
第五章 在人际关系中展现自己的价值
真正的幸福存在于摩擦之中
如何向外展示自己
让自己拥有敢于进入人际关系的勇气
无论何时,相信自己是有价值的
怎样面对束手无策的未来
如何面对非理性的爱人
活在当下,但也要有打破现状的勇气
后记
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
-
从相遇到结婚主要是看你自己是否有决心。这么说你可能会感到吃惊,但正因为你下决心了,所以会努力地去培养双方的关系。你最初可能对那人并没有什么印象,而现在关系发生了变化,他看上去也就不同了。 相反,有时候相遇了,两人的关系也没有进一步的发展。这种情况,也是因为你自己决定了不跟这人进一步发展关系。 总之,对方的条件,只不过是你促使自己下決心结婚或者不结婚的附加理由而已。 对对方有好感,当然可以成为你决定结婚以及维持婚后生活的强大动力,但恋爱感情并不是突然产生的。是在交往当中,在共同生活当中,当两个人能够进行良好的沟通了,恋爱感情自然而然就会产生。 不过,我虽然用了“良好沟通”这个词,但不必特意去进行“良好”沟通。只要你觉得“自己不必在这个人面前特意装出好的表现给他看”就足够了。 …… 我想,如果你是以自己在那个人面前是否可以保持平常心为基准去相亲的话,那么就会用不同的眼光去看待男士了。 (查看原文) —— 引自章节:当别人总是否定你、指责你 -
你的不满也许是来自你对自己的焦虑。 (查看原文) —— 引自章节:对他人的不满,源于对自己的焦虑
> 全部原文摘录
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被拒绝的勇气的书评 · · · · · · ( 全部 25 条 )

充实地活在当下就能得到幸福
这篇书评可能有关键情节透露
全文概要 1.讨论什么是幸福 成功不等于幸福 幸福感只是瞬间情绪兴奋不等于幸福 幸福对于每一个人标准定义都不同,来源于感知感受,来源于人际关系 而所有烦恼也来源于人际关系,他人践踏你的课题或者你侵占他人课题,都会产生烦恼 2.什么是成长? 第一,自己课题自己决定 第二... (展开)> 更多书评 25篇
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2 有用 nusni 2024-04-11 14:17:22 广西
难以理解小日子的阴湿生活习性…
11 有用 S^^v 2020-11-18 09:33:28
2020年11月18日。今年读过的最浪费时间的甚至不想称它为书的东西。糟糕到几乎从来不给书打分的我在读完的瞬间立马打开豆瓣点亮一星。所有的重要观点都是引用他人的,少有的自己观点又在自相矛盾。这种价值观有问题又不尊重患者的人居然还对别人的人生指手画脚呢呵。
55 有用 不是米纳米 2020-05-23 07:31:50
快速翻一遍是可以的,超过半小时读完这本书就是浪费时间了
1 有用 say,hello 2022-02-17 14:15:03
取悦自己,感知自己,让自己幸福,而不是简单的由他人定义成功,才是我们该过的生活
17 有用 kraken 2020-06-13 23:06:49
啰啰嗦嗦,不明所以。