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首先狂赞书的封面图,雪是冷的,而雪人和小孩的拥抱是在寒冷里最暖的动作。其次想略微吐槽一下纸,纸的克数应该不低,又沉又硬,拿在手里翻页有点累,手感不错。 本以为是偏理论的书,看了发现是少部分理论主要还是练习方法。有些地方看得我格外难过,干脆略过,有些地方因为文化 信仰差异读不进去,略过。整体感觉还OK。 看这类书有一个十分超级必须一定绝对要强调的前提,原生家庭和父母确实有问题甚至是祸害是毒素,但我们要做的不光是指责,最重要的是站起来,翻越原生家庭和父母,保护自己 爱自己,走得更稳更好更远。永远记得,世界上每一个生物每一个存在都是有意义的,都是必要的,都是独一无二的,都是值得被爱的,这每一个里面,包括你包括我包括所有人。
请不要“背负创伤行走于人世”。
唯一的收获是巩固了内在的小孩存在的概念,但按成长阶段划分创伤类型的可操作性很差。
内容也太粗糙了。但目录很好,给出了一种相对完整的解决方案框架:自我如何在童年被阻断,这种阻断对如今有何影响;重历童年每个重要阶段,引入正常的教养方式,重塑上述叙事;最后,自我会如何浮现,并与自己取得联系。
比较实用型,感觉再看一遍会比较好
看不懂
永远要保持求知欲和好奇心。
看得很累 后面很长的篇幅都没什么必要
“情绪没有对与错之分。情绪就是情绪。你对我的感受有关你情绪的历史;我对你的感受,有关我的情绪历史。我会尊重并珍视你的情绪,我也请你同样这么对我。我不会受制于你的愤怒、伤心、恐惧和快乐。” 我们有权利相信我们所相信的任何事物,只需要对我们信念的后果负责任。所有的信念都是片面的。我们每一个人都是从自身角度看问题的。
我回顾了成长的每一个阶段,去拥抱自己的内在小孩。从这一刻开始,我会永远坚定地站在你这边,支持你,给你力量。
这是一本着重讲述童年给人的一生带来影响的书。其中有一些测试很有意思,回答是的越多,说明受到的伤害越深,而不出我所料,我的幼儿期中招最多。很感谢作者给了很多指导性的方法,虽然文化不同,但是原理还是很清晰的。最后一章有一个特别有意思的理论,是神话中的婴儿的原型,跟现实婴儿的关联,非常有趣,很开拓眼界。
客体恒常性,这本书里让我了解了自己现在的生活里的有些东西原来如此,原来有些事情是常识,而我不自知,而由不自知产生了一些给自己带来痛苦的行为,而这些完全是可以避免的。
一开始有一些老生常谈,后面教的技巧非常实用。抚育自己的内在小孩让我感觉很幸福。
读到三分之一弃了,有些艰难
这是一本很厉害的书,是一贴猛药。 正如作者所说,本书的主旨是要帮助你重拾在各个成长发展阶段受伤的内在小孩。他会告诉你,你的问题分别来自什么年龄段,源于受到了什么伤害,并给出了自我疗愈、抚平创伤的指导方法。他帮助你直面原痛,重拾自我。 生命的意义在于成为你自己,而这本书就是帮助你成为自己,活出独一无二的精彩人生的指导手册。
抽象和分类很专业。
可能想给4.5星。内容有些冗长,也有炖鸡汤,可是也有很棒的工具部分。做完测试看看自己的小孩缺失敢,对着冥想觉察 安度内心的躁动不安。是那些未完成的事件,是那些没表达的欲望,是刻舟求剑的茫然,是成年后给自己买的娃娃,虽然为时晚矣,和过去不一样,但也是在告诉自己,已经不是在过去了,你有选择,也有力量了。抱抱自己
好多收获 认知,方法 在我的生活里,受伤的小孩常常出现,我在逐渐学着照顾它,也将学着管教它 我无法看到自己从来没渴望过的知识,无法接受自己从来没有过的想法 就是这样一本很贴合我成长需要的书 好像也是新年第一本书 感恩栾晶公众号的推荐hh 希望新年继续遇到适合自己的书❤️
很有用
第一本看完认真做笔记的书。
> 回家吧,受伤的内在小孩
10 有用 思蕾 2020-11-13 17:17:31
首先狂赞书的封面图,雪是冷的,而雪人和小孩的拥抱是在寒冷里最暖的动作。其次想略微吐槽一下纸,纸的克数应该不低,又沉又硬,拿在手里翻页有点累,手感不错。 本以为是偏理论的书,看了发现是少部分理论主要还是练习方法。有些地方看得我格外难过,干脆略过,有些地方因为文化 信仰差异读不进去,略过。整体感觉还OK。 看这类书有一个十分超级必须一定绝对要强调的前提,原生家庭和父母确实有问题甚至是祸害是毒素,但我们要做的不光是指责,最重要的是站起来,翻越原生家庭和父母,保护自己 爱自己,走得更稳更好更远。永远记得,世界上每一个生物每一个存在都是有意义的,都是必要的,都是独一无二的,都是值得被爱的,这每一个里面,包括你包括我包括所有人。
2 有用 拥吟 2022-03-28 23:03:55
请不要“背负创伤行走于人世”。
1 有用 lin 2022-02-22 08:47:04
唯一的收获是巩固了内在的小孩存在的概念,但按成长阶段划分创伤类型的可操作性很差。
1 有用 以游🦊 2022-02-06 01:35:58
内容也太粗糙了。但目录很好,给出了一种相对完整的解决方案框架:自我如何在童年被阻断,这种阻断对如今有何影响;重历童年每个重要阶段,引入正常的教养方式,重塑上述叙事;最后,自我会如何浮现,并与自己取得联系。
0 有用 披风 2021-12-09 16:57:14
比较实用型,感觉再看一遍会比较好
0 有用 背背贝贝 2021-01-20 14:07:00
看不懂
0 有用 文兴 2022-08-22 12:34:18 上海
永远要保持求知欲和好奇心。
0 有用 啊对对对 2022-08-06 18:09:35
看得很累 后面很长的篇幅都没什么必要
0 有用 尹小姐的后乐园 2023-03-19 12:38:23 广东
“情绪没有对与错之分。情绪就是情绪。你对我的感受有关你情绪的历史;我对你的感受,有关我的情绪历史。我会尊重并珍视你的情绪,我也请你同样这么对我。我不会受制于你的愤怒、伤心、恐惧和快乐。” 我们有权利相信我们所相信的任何事物,只需要对我们信念的后果负责任。所有的信念都是片面的。我们每一个人都是从自身角度看问题的。
0 有用 zen:) 2023-02-05 12:56:05 江苏
我回顾了成长的每一个阶段,去拥抱自己的内在小孩。从这一刻开始,我会永远坚定地站在你这边,支持你,给你力量。
0 有用 风波恶 2023-01-29 01:06:04 北京
这是一本着重讲述童年给人的一生带来影响的书。其中有一些测试很有意思,回答是的越多,说明受到的伤害越深,而不出我所料,我的幼儿期中招最多。很感谢作者给了很多指导性的方法,虽然文化不同,但是原理还是很清晰的。最后一章有一个特别有意思的理论,是神话中的婴儿的原型,跟现实婴儿的关联,非常有趣,很开拓眼界。
0 有用 yingying 2023-02-25 14:38:55 河南
客体恒常性,这本书里让我了解了自己现在的生活里的有些东西原来如此,原来有些事情是常识,而我不自知,而由不自知产生了一些给自己带来痛苦的行为,而这些完全是可以避免的。
0 有用 泼墨仙人 2024-02-07 10:52:24 贵州
一开始有一些老生常谈,后面教的技巧非常实用。抚育自己的内在小孩让我感觉很幸福。
0 有用 清藤 2021-12-03 20:43:30
读到三分之一弃了,有些艰难
1 有用 风掠水漾 2021-10-13 15:10:42
这是一本很厉害的书,是一贴猛药。 正如作者所说,本书的主旨是要帮助你重拾在各个成长发展阶段受伤的内在小孩。他会告诉你,你的问题分别来自什么年龄段,源于受到了什么伤害,并给出了自我疗愈、抚平创伤的指导方法。他帮助你直面原痛,重拾自我。 生命的意义在于成为你自己,而这本书就是帮助你成为自己,活出独一无二的精彩人生的指导手册。
0 有用 至尊宝 2021-08-15 21:56:57
抽象和分类很专业。
0 有用 momo 2024-01-06 20:18:20 浙江
可能想给4.5星。内容有些冗长,也有炖鸡汤,可是也有很棒的工具部分。做完测试看看自己的小孩缺失敢,对着冥想觉察 安度内心的躁动不安。是那些未完成的事件,是那些没表达的欲望,是刻舟求剑的茫然,是成年后给自己买的娃娃,虽然为时晚矣,和过去不一样,但也是在告诉自己,已经不是在过去了,你有选择,也有力量了。抱抱自己
0 有用 Rose-colored 2022-02-06 20:06:25
好多收获 认知,方法 在我的生活里,受伤的小孩常常出现,我在逐渐学着照顾它,也将学着管教它 我无法看到自己从来没渴望过的知识,无法接受自己从来没有过的想法 就是这样一本很贴合我成长需要的书 好像也是新年第一本书 感恩栾晶公众号的推荐hh 希望新年继续遇到适合自己的书❤️
0 有用 光 2024-01-09 07:11:57 广西
很有用
0 有用 Will 2022-12-10 12:58:29 山东
第一本看完认真做笔记的书。