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读完之后，更焦虑、更努力了。 书中有一半左右的内容是在旁征博引，只为讲清楚焦虑和不平等地位的起源。但也有不少内容发人深省。 金句如下： 生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种欲望代替另一种欲望的过程——这样说，并非要我们永远都不要去努力克服焦虑，或不要努力去满足某种欲望，而是要求我们在努力追求的过程中要明白一个道理：我们的任何一个目标向我们提供的一劳永逸的保证，按照目标本身的意思，是不可能实现的。 对身份低下的焦虑进行治疗，最好的办法就是通过旅游——在现实中旅游或在艺术作品中旅游——去感受世界的广阔无垠。 身份的焦虑是我们承认在成功生活和不成功生活之间存在公共差异的时候，必须付出的代价。
即使如此，大部分的人还是毫不犹豫的奔向焦虑。另一小部分人宁愿当个怪人度过半生。
阿兰德波顿作品，《身份的焦虑》。“每个人的内心，都潜藏着对自身身份的一种难言的焦虑。”、“更易于追求幸福人生所真正需要的东西：对家庭的热爱、对自然的崇敬、对宇宙美的敬畏、对他人的好奇，以及对音乐和简单娱乐方式的喜爱。”在广告铺天盖地的刺激下，人们不断增加的欲望，盲目跟风追求从来都不需要的东西，然而当耗费许多时间和精力获得之后，在短暂的自我满足之后，并不能为我们的生活带来莫大的幸福。“生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种欲望代替另一种欲望的过程”印象较深的一个情节，书中提到《伊凡·伊里奇之死》，托尔斯泰的中篇小说，伊凡的死，对他人而言的意义似乎与死亡无关，同事眼中职位的空缺、妻子眼中抚恤金的数额、女儿眼中婚礼的影响，朋友眼中日程打乱，没有谁对他作为个体存在的消亡真正感到伤心难过和惋惜不已。
… but it doesn’t help at all.
“生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种欲望代替另一种欲望的过程——这样说，并非要我们永远都不要去努力克服焦虑，或不要努力去满足某种欲望，而是要求我们在努力追求的过程中要明白一个道理：我们的任何一个目标向我们提供的一劳永逸的保证，按照目标本身的意思，是不可能实现的。”共勉。
整本书相对来说不是那么浓缩，前面几章比较精华，后面有点注水（可以更简略）。最让我记忆深刻的是，我们对身份的焦虑，是因为害怕自己不再被爱，不再被关注，不再受尊重。我们为了找回小时候无条件的爱，长大后，用尽一切努力，想要用世俗的成就去换回那份无条件的爱。
不呼吁你不要焦虑，而是解析身份焦虑的原因，合理有度的拥抱自己。
比较喜欢谈悲剧的那一部分。
太浅了
看烦了，破鸡汤作家
阿兰德波顿可以说是今年收获的一个宝藏作家，身份的焦虑本质上来说是由于社会对于成功的定义和阶层的分配单一化和固定化，每个人都害怕被别人挤下，落在别人身后，成为他者眼中的被压迫者，焦虑情绪裹挟难以下咽。有一个观点很有意思，人不会因为被安慰明天会变好的而不感到焦虑，而会因为觉得大家都不好突然感到平衡，所以痛苦的本质也不熟一个绝对的标准，而是一种相对的感觉。想清楚一点，无论多么地位崇高荣华富贵，大家都难逃死亡的捕捉，一切皆空。身份的焦虑也能短暂性地松弛一些。 焦虑本身是一种束缚，也是一种生理本能。
肯定不是经典杰作，但算是很好的日常聊天
身份的焦虑是人对自身社会地位的担忧。作者认为这种焦虑的根源是“想要获得爱”，想要他人的关注和重视。而之所以今天人们异常焦虑则是因为社会进步，平等理念深入人心，认为人能够努力改变命运，不再逆来顺受渴望成功。今天的人们焦虑主要集中在财富上是资本主义价值观的影响。18世纪开始人们开始相信①富人对社会有用②有钱人有钱是因为优秀能干而非贪婪③穷人竞争失败是因为愚蠢没能力。而在资本家统治的商业社会，资本家通过各种渠道将上述三种说法烙在人们心中，因此人们都想要变成有钱人。对于身份的焦虑作者认为可以通过以下途径化解：①像哲学家学习，理性分析他人观点不盲从，找到自己真正想要的（达达主义）②依靠艺术，破斥身份的刻板印象（讽刺漫画）③思考死亡，让真实回归生活找到真正的渴望。作者的文学功底十分深厚，分析问题很透彻。
空洞、啰嗦
不咋好看 没啥用
作者喜欢跟小学生作文一样，引用些“这个说过、那个说过”，导致内容很乱，很难读，也有点“权威逻辑谬误”的感觉。还掺杂了部分很外行的意识形态自夸，导致论证很脆弱。我承认看之前忘看作者简介，好在读的时候搞清楚了他不是专业人士
被书名吸引过来的，本来是想了解身份认同的问题，结果发现讲得完全不是一回事。总体讲得比较浅显，看完觉得不温不火，读了又好像没读到什么。前半部分讲焦虑的起因，罗列了很多参考内容，讲了古今中外各个时代身份等级体系的演变，像在读文献综述。后半部分讲的是身份焦虑的解决办法，解释了哲学、艺术、政治、宗教、波西米亚对身份不同的解读，其实就是为了给自己身份的焦虑找到一个解释和寄托。关于身份的焦虑，归根结底，是物质生活和精神世界的权衡，是要在现实可行的层面上，主动选择自己想要过的生活，并给自己的生活找到一种解释和寄托。不推荐此书。
本书有一些可取的观点，但这样大段的引用，论述效果不佳，论述方式总觉得很离散的，主题不明晰，阅读体验非常糟糕。
贫困最令人痛苦的地方，并不是它所导致的身体上的痛苦，而是他人对贫困状态的负面反应所导致的羞耻感。
包慧怡在翻译讲座上给这位才子的评价是小清新，不过她是就《哲学的慰藉》而言，因为后者起名自那个“译者的保护神”哲罗姆的同名著作，而就是这个半人半神的译者把诗视作“魔鬼的食粮”。余光中则将自己的译者身份等同于祭司，也就是专门伺候“死人”的家伙，古代就是那些代人唱诗的。不过，德波顿的是随笔，翻译不比诗容易，这是因为随笔的内容几乎没有限制——包括各种“子不语”，因此其翻译会难住很多老夫子也就不足为奇了。不过，包慧怡不是老夫子。
> 身份的焦虑
137 有用 千古壹号 2021-02-26 21:30:59
读完之后，更焦虑、更努力了。 书中有一半左右的内容是在旁征博引，只为讲清楚焦虑和不平等地位的起源。但也有不少内容发人深省。 金句如下： 生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种欲望代替另一种欲望的过程——这样说，并非要我们永远都不要去努力克服焦虑，或不要努力去满足某种欲望，而是要求我们在努力追求的过程中要明白一个道理：我们的任何一个目标向我们提供的一劳永逸的保证，按照目标本身的意思，是不可能实现的。 对身份低下的焦虑进行治疗，最好的办法就是通过旅游——在现实中旅游或在艺术作品中旅游——去感受世界的广阔无垠。 身份的焦虑是我们承认在成功生活和不成功生活之间存在公共差异的时候，必须付出的代价。
84 有用 Chen 2021-04-08 00:40:58
即使如此，大部分的人还是毫不犹豫的奔向焦虑。另一小部分人宁愿当个怪人度过半生。
44 有用 kevin 2020-11-16 16:34:43
阿兰德波顿作品，《身份的焦虑》。“每个人的内心，都潜藏着对自身身份的一种难言的焦虑。”、“更易于追求幸福人生所真正需要的东西：对家庭的热爱、对自然的崇敬、对宇宙美的敬畏、对他人的好奇，以及对音乐和简单娱乐方式的喜爱。”在广告铺天盖地的刺激下，人们不断增加的欲望，盲目跟风追求从来都不需要的东西，然而当耗费许多时间和精力获得之后，在短暂的自我满足之后，并不能为我们的生活带来莫大的幸福。“生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种欲望代替另一种欲望的过程”印象较深的一个情节，书中提到《伊凡·伊里奇之死》，托尔斯泰的中篇小说，伊凡的死，对他人而言的意义似乎与死亡无关，同事眼中职位的空缺、妻子眼中抚恤金的数额、女儿眼中婚礼的影响，朋友眼中日程打乱，没有谁对他作为个体存在的消亡真正感到伤心难过和惋惜不已。
15 有用 ways and means 2022-03-25 09:01:59
… but it doesn’t help at all.
34 有用 WhiringAgave 2021-07-26 15:51:23
“生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种欲望代替另一种欲望的过程——这样说，并非要我们永远都不要去努力克服焦虑，或不要努力去满足某种欲望，而是要求我们在努力追求的过程中要明白一个道理：我们的任何一个目标向我们提供的一劳永逸的保证，按照目标本身的意思，是不可能实现的。”共勉。
6 有用 see you soon 2024-01-05 22:47:28 浙江
整本书相对来说不是那么浓缩，前面几章比较精华，后面有点注水（可以更简略）。最让我记忆深刻的是，我们对身份的焦虑，是因为害怕自己不再被爱，不再被关注，不再受尊重。我们为了找回小时候无条件的爱，长大后，用尽一切努力，想要用世俗的成就去换回那份无条件的爱。
2 有用 左右都为酿 2024-12-12 13:05:59 江苏
不呼吁你不要焦虑，而是解析身份焦虑的原因，合理有度的拥抱自己。
3 有用 海底 2022-09-22 00:58:11 美国
比较喜欢谈悲剧的那一部分。
1 有用 艾德伍德 2023-09-12 19:35:39 广东
太浅了
1 有用 Oscaratolí 2022-05-06 16:36:34
看烦了，破鸡汤作家
1 有用 tryergoo 2022-10-26 00:38:45 江苏
阿兰德波顿可以说是今年收获的一个宝藏作家，身份的焦虑本质上来说是由于社会对于成功的定义和阶层的分配单一化和固定化，每个人都害怕被别人挤下，落在别人身后，成为他者眼中的被压迫者，焦虑情绪裹挟难以下咽。有一个观点很有意思，人不会因为被安慰明天会变好的而不感到焦虑，而会因为觉得大家都不好突然感到平衡，所以痛苦的本质也不熟一个绝对的标准，而是一种相对的感觉。想清楚一点，无论多么地位崇高荣华富贵，大家都难逃死亡的捕捉，一切皆空。身份的焦虑也能短暂性地松弛一些。 焦虑本身是一种束缚，也是一种生理本能。
1 有用 Earhole Master 2023-01-16 01:40:54 中国澳门
肯定不是经典杰作，但算是很好的日常聊天
6 有用 psyluo 2022-04-01 23:38:19
身份的焦虑是人对自身社会地位的担忧。作者认为这种焦虑的根源是“想要获得爱”，想要他人的关注和重视。而之所以今天人们异常焦虑则是因为社会进步，平等理念深入人心，认为人能够努力改变命运，不再逆来顺受渴望成功。今天的人们焦虑主要集中在财富上是资本主义价值观的影响。18世纪开始人们开始相信①富人对社会有用②有钱人有钱是因为优秀能干而非贪婪③穷人竞争失败是因为愚蠢没能力。而在资本家统治的商业社会，资本家通过各种渠道将上述三种说法烙在人们心中，因此人们都想要变成有钱人。对于身份的焦虑作者认为可以通过以下途径化解：①像哲学家学习，理性分析他人观点不盲从，找到自己真正想要的（达达主义）②依靠艺术，破斥身份的刻板印象（讽刺漫画）③思考死亡，让真实回归生活找到真正的渴望。作者的文学功底十分深厚，分析问题很透彻。
1 有用 企鹅岛的柚子 2025-07-01 15:03:22 辽宁
空洞、啰嗦
1 有用 墨香 2026-05-06 01:05:52 广东
不咋好看 没啥用
1 有用 momo 2024-11-02 10:30:04 四川
作者喜欢跟小学生作文一样，引用些“这个说过、那个说过”，导致内容很乱，很难读，也有点“权威逻辑谬误”的感觉。还掺杂了部分很外行的意识形态自夸，导致论证很脆弱。我承认看之前忘看作者简介，好在读的时候搞清楚了他不是专业人士
1 有用 木子京京 2025-01-08 07:22:09 瑞典
被书名吸引过来的，本来是想了解身份认同的问题，结果发现讲得完全不是一回事。总体讲得比较浅显，看完觉得不温不火，读了又好像没读到什么。前半部分讲焦虑的起因，罗列了很多参考内容，讲了古今中外各个时代身份等级体系的演变，像在读文献综述。后半部分讲的是身份焦虑的解决办法，解释了哲学、艺术、政治、宗教、波西米亚对身份不同的解读，其实就是为了给自己身份的焦虑找到一个解释和寄托。关于身份的焦虑，归根结底，是物质生活和精神世界的权衡，是要在现实可行的层面上，主动选择自己想要过的生活，并给自己的生活找到一种解释和寄托。不推荐此书。
1 有用 gental222 2024-02-27 11:50:14 上海
本书有一些可取的观点，但这样大段的引用，论述效果不佳，论述方式总觉得很离散的，主题不明晰，阅读体验非常糟糕。
1 有用 Andrew 2025-05-22 20:51:00 北京
贫困最令人痛苦的地方，并不是它所导致的身体上的痛苦，而是他人对贫困状态的负面反应所导致的羞耻感。
3 有用 夜色阑珊 2021-02-12 17:05:25
包慧怡在翻译讲座上给这位才子的评价是小清新，不过她是就《哲学的慰藉》而言，因为后者起名自那个“译者的保护神”哲罗姆的同名著作，而就是这个半人半神的译者把诗视作“魔鬼的食粮”。余光中则将自己的译者身份等同于祭司，也就是专门伺候“死人”的家伙，古代就是那些代人唱诗的。不过，德波顿的是随笔，翻译不比诗容易，这是因为随笔的内容几乎没有限制——包括各种“子不语”，因此其翻译会难住很多老夫子也就不足为奇了。不过，包慧怡不是老夫子。