作者:
[英] 罗伯特·戴博德
出版社: 天津人民出版社
出品方: 果麦文化
原作名: Counselling For Toads: A Psychological Adventure
译者: 陈赢
出版年: 2020-8-1
页数: 208
定价: 38.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787201161693
出版社: 天津人民出版社
出品方: 果麦文化
原作名: Counselling For Toads: A Psychological Adventure
译者: 陈赢
出版年: 2020-8-1
页数: 208
定价: 38.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787201161693
内容简介 · · · · · ·
蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……
这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。
在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上...
蛤蟆先生去看心理医生的创作者
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作者简介 · · · · · ·
罗伯特·戴博德（Robert de Board），毕业于剑桥大学赛尔文学院，曾任教于英国亨利商学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。他的两本专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》都是英国畅销的心理学类教科书。本书是他最著名、最畅销的一本大众心理学著作。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？ (查看原文) —— 引自章节：第九章 秘密协议 -
“我认为你在玩游戏，你很会玩一个叫【PLOM】的游戏。poor littlle old me——意思是【可怜弱小的我啊】。这个游戏你每局都赢了，也可以说是输了，这取决于你自己的看法。 ”我真不明白你在说什么。“蛤蟆恼怒地说，”我没有玩游戏，我诚实地告诉你这么件糟心事，你倒说我再跟你玩游戏？“蛤蟆一脸责怪地看着苍鹭。 ”诚实是个很有意思的词“ ”你的意思是我不诚实？“蛤蟆真要发火了，好歹他的家族座右铭可是”捍卫名誉“。 ”是的，就是这个意思。“苍鹭的回答让人惊讶。”不过，我说的‘不诚实’和平时的意思有些不同，我是说，你可能对自己不诚实。为什么你总是遇到类似的事情？这些事情最后都让你显得很愚蠢，让对方占了上风，让你感觉又变回小时候那个可怜弱小的自己，到底是纯属倒霉，还是因为你用某种方式和对方共谋了这件倒霉事？“ ”‘共谋是什么意思？“ ”意思是达成一种秘密协议。我用’共谋‘是想说，你偷偷或无意识的配合对方，来给自己制造不快，这就是在玩心理游戏，而且在游戏里输的人才是是赢家。“苍鹭的话听着有些高深莫测。 (查看原文) —— 引自章节：第十四章 赢了游戏，输了自己
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我来说两句
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沙沙
没有人能让你不快乐，除了你自己
这篇书评可能有关键情节透露
你有没有发现，有些人看起来很阳光，其实内心常常不快乐？ 他们是别人眼里的开心果，但没有人知道，为了维持这样的笑容，他们已经耗尽了大半的力气。 直到有一天他们抑郁了，别人都一脸震惊：怎么会？他/她一点都不像会抑郁的人啊！ 比如前一阵刚刚离世的三浦春马。他笑起来干... (展开)
陌上花花儿开
蛤蟆先生的11次咨询过程梳理
这篇书评可能有关键情节透露
1、第1次咨询/初见咨询师 ☑️明确咨询的基本前提——咨询的意愿一定是自发的，咨询师和来访者双方都得出于自愿。 ☑️共同开启咨询计划：咨询时间、咨询费用等 蛤蟆问苍鹭：“你认为我会好起来吗？” 苍鹭直视他的眼睛说：“蛤蟆先生，如果我不相信每个人都有能力变得... (展开)
舒芙蕾Souffle
别再做一个孤独的讨好者
这篇书评可能有关键情节透露
二十多岁时，我曾怀着宏伟的心愿在一张白纸上规划着自己人生的蓝图，渴望寻找到那座可以实现自我的高山，现在快三十岁，显然我更容易被自由的、超脱的、冷冽的言论所打动，而不再寄希望于诗和远方，更关注当下。 记得前阵子，阿朵说，“不要再去追求第一名，应该成为唯一。”唯... (展开)论坛 · · · · · ·
| 蛤蟆先生是男是女？ | 来自哇咔咔 | 3 回应 | 2025-11-09 07:47:24 |
| 关于《蛤蟆》中的心理学有什么疑问，我都可以回答 | 来自吴庆沟通分析 | 171 回应 | 2025-11-06 22:19:20 |
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| 你们真的能共情蛤蟆先生？？！！？ | 来自且陶陶 | 18 回应 | 2025-09-04 17:59:54 |
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订阅关于蛤蟆先生去看心理医生的评论:
feed: rss 2.0
1522 有用 桃花岛有腿弟子 2021-02-18 19:07:20
前面十五章很感动，最后一章蛤蟆先生从抑郁情绪里走出来去投资房地产了，哎，有庄园的世家子连治病都比别人容易些。
321 有用 白日梦想家 2021-06-06 16:18:07
很不错，很完整的治愈过程，蛤蟆先生很可怜，就是蛤蟆先生恢复的有点过快了
1159 有用 大马哈鱼 2021-02-01 16:54:57
不玩四种游戏：1.poor little old me（即不要自怜，将自己放在受害者身份上）2.love me no matter what i do （不要陷入自暴自弃、失去亲爱的人这样的恶循环）3.I am so unlucky.(不要因为不幸运的事情而忽略掉生活中美好的事情）4.Guess the word in my head（直接说出自己的需求而不是然后要求别人理解自己）
269 有用 Timi读绘本 2020-09-01 11:54:29
飞机上读完的。心理咨询入门书，主要表达原生家庭给人带来的影响。人格由三种状态组成： ①儿童自我状态（每个人在内心深处都藏着小小的儿童，当一个人以儿童自我状态与人交往时，他的情感、思考和行为表现等就会表现的像孩子一样），听话、服从、自责、焦虑、天真、冲动等； ②父母自我状态（我们从父母或其他人那里拷贝来的思想、情感和行为，分为“控制型”和“营养型”），控制、批评、教训；温暖、关怀、鼓励； ③成人自我... 飞机上读完的。心理咨询入门书，主要表达原生家庭给人带来的影响。人格由三种状态组成： ①儿童自我状态（每个人在内心深处都藏着小小的儿童，当一个人以儿童自我状态与人交往时，他的情感、思考和行为表现等就会表现的像孩子一样），听话、服从、自责、焦虑、天真、冲动等； ②父母自我状态（我们从父母或其他人那里拷贝来的思想、情感和行为，分为“控制型”和“营养型”），控制、批评、教训；温暖、关怀、鼓励； ③成人自我状态（思想行为和情感都志向与此时此地）；表现为理性、尊重事实和费感性的行为 后半部分讲的个人的感知，读起来就没有太大代入感。 总体而言还是可以的。 (展开)
3588 有用 little_Xin 2020-08-11 12:13:20
英国老牌心理咨询读物了，咨询细节好评。很喜欢书中的一句话，「所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求」。翻译也很流畅，不会读着读着就想翻英文原版，发现译者是语言学博士+二级心理咨询师，难怪。