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这本书不错的！没有废话。励志鸡汤畅销书里的清流！
技巧性工具书。 挺好的。 适合读，选取最适合自己的方法。
算是今年读的很认真的一本书，基本上都是纯理论的知识，作为一个重度拖延症的患者，把每条都记在了本上，至于能否成功，还是以观后效吧
快速阅读1小时，分别从大脑认知，时间管理，任务优化，情景激励，思维突破5方面来讲述99个克服拖延症的小技巧，方法多，只需选几个适合自己的并坚持执行。印象深刻且想尝试的是，21天养成好习惯，任务可视化，森田疗法排除情绪干扰，傻瓜模式只管去做，切断干扰源，即使干坐着也比玩手机逃避强。对这些方法要多加练习并真正内化为自己的行为模式才有效。
挺好的没浪费我一元钱
理论知识书…道理都懂，只是行为跟不上理论…这该死的拖延症
> 人人都有拖延症：99个战胜拖延症的小技巧
0 有用 沧浪水浊 2021-05-12 09:15:22
这本书不错的！没有废话。励志鸡汤畅销书里的清流！
0 有用 离忧 2022-09-13 09:04:41 四川
技巧性工具书。 挺好的。 适合读，选取最适合自己的方法。
0 有用 小迷加肥猫 2020-12-31 18:37:17
算是今年读的很认真的一本书，基本上都是纯理论的知识，作为一个重度拖延症的患者，把每条都记在了本上，至于能否成功，还是以观后效吧
0 有用 花间一壶酒 2020-12-30 18:10:02
快速阅读1小时，分别从大脑认知，时间管理，任务优化，情景激励，思维突破5方面来讲述99个克服拖延症的小技巧，方法多，只需选几个适合自己的并坚持执行。印象深刻且想尝试的是，21天养成好习惯，任务可视化，森田疗法排除情绪干扰，傻瓜模式只管去做，切断干扰源，即使干坐着也比玩手机逃避强。对这些方法要多加练习并真正内化为自己的行为模式才有效。
0 有用 简玥 2022-06-05 12:08:50
挺好的没浪费我一元钱
0 有用 Due 2021-02-04 14:02:21
理论知识书…道理都懂，只是行为跟不上理论…这该死的拖延症