优质调理 短评

热门

  • 0 danyboy 2020-10-12 16:08:46

    虽说书名是条例，作者也有丰富的业内经验，但内容总的出发点是来自的印度普莱疗法，总的感觉还是有些玄妙，有不少冥想的内容，后半部分主要落实在饮食方面。

  • 1 阿难 2022-02-12 16:42:16

    这书竟然这么冷门。写得很好呀。与补脾胃而后补肾的养生思路有异曲同工之妙。但是对益生菌的强调有点让人担心，健康的肠道菌群环境更可能是身体健康带来的“结果”，而非促成身体健康的原因。身体没健康到能平衡菌群的水平，吃多少益生菌还是白搭呀。甚至所谓“益生”都可能带来不益生的结果吧？

  • 0 boule 2023-11-28 16:34:37 加拿大

    神经科学和印度传统医学的结合

  • 0 布莱恩 2023-11-28 12:28:17 四川

    开始对阿育吠陀感兴趣，准备试试普莱茶先

  • 0 坦可 2020-12-02 14:41:36

    多听一种声音，不全盘接受，但也有有借鉴之处

  • 0 树 2020-10-10 09:24:18

    有点意思

  • 0 sonoko 2021-09-13 07:24:52

    因为消化功能很弱，看到这本书的宣传语是"重要的不是你吃了什么而是你消化了什么"，就买来看了。东方人对于身体的认识还是有一些共通之处的。能够操作的部分很少，只有喝热水和早上干擦身体。其他的各种香料，不懂怎么回事儿也不敢贸然使用。油漱口倒是简单易行，就是感觉，残留在齿缝中的油怎么办呢？好像无法清理啊？

  • 1 oh小数点 2020-10-22 19:14:55

    把消化系统和神经系统的关联解释的很清楚，很认可作者传达的健康理念，这是关于生活的科学，关注健康不仅仅是不生病，更多的是能让人精力更充沛，思维更敏锐，能更好地做自己想做的事情。

  • 0 特丽丝苔莎 2023-10-09 16:11:39 北京

    《优质调理》最大的意义，或许不在于帮助你减重，变得更健康，我觉得它在强调现代社会环境中，我们的生活一直在遭受诸多无形的异化。而食物的异化是最基本、最具体的一种，却也是最被我们忽视的一种。虽然书中讲的“普莱疗法”在我们这里有食材限制，但全书的理念可以帮人们有意识地远离不健康的饮食。

  • 0 水小淘 2020-10-30 12:49:14

    没有办法实践啊……不检验就没办法弄清楚实效呀

  • 0 f 2024-12-04 07:44:42 江苏

    和中医有异曲同工之妙，就是不敢贸然实践

  • 0 念念柴💯 2025-02-17 22:48:18 浙江

    个人觉得写的很好，对于健康方面，对于印度疗法有了更多的认知体会。有机会尝试

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优质调理
作者: (美) 库瑞特•乔杜里
副标题: 怎样将身体与心灵调整到最佳状态
原作名: The Prime： Prepare and Repair Your Body for Spontaneous Weight Loss
isbn: 7203115119
书名: 优质调理
页数: 320
译者: 石雨晴
定价: 58.00
出版社: 山西人民出版社
出版年: 2020-8
装帧: 平装