我真的坐不住了 短评

热门 最新
  • 2 chengduzhong 2021-02-01

    这本书有什么意义,都不讲怎么防治

  • 0 。。。 2021-04-11

    听了一遍,就……也没啥用?

  • 0 月儿高 2021-04-11

    好专业

  • 1 虚舟 2021-02-15

    国内少见的优秀科普书,买它!

  • 0 阿花今年不止28 2021-03-09

    蛮有意思的科普读物,流水不腐,户枢不蠹。看过之后深深感觉自己的肌肉💪🏻 力量不强。就坐伤身啊…现在能站着就不坐着了。

  • 0 马甲 2020-11-05

    比较系统的能看懂一些知识,希望书里说的方法能够有效吧。很难说是有效或者推荐...

  • 0 天天 2021-03-23

    3-4星 有所收获 但是觉得有些地方有点敷衍了

  • 0 笨小罗 2021-03-07

    202103 还是有些不容易理解,对膝关节这块的机理有了认知,运动前要做好热身

  • 0 听枫 2021-06-07

    2021056

  • 0 #暗蓝# 2021-06-13

    很认真的科普。其实面对这一类损耗问题,具体如何保健和治疗是因人而异的,但理解原理是必要的前提。说到底,医学从来都不是万能的,提供过多的方法,或者过度采取干预,往往适得其反。

  • 0 Phyllis.L 2021-04-13

    “好看”不实用。

  • 0 有海时 2021-04-16

    我觉得挺好的,虽然防治的确讲得不多,但我读这本书的本意也是为了更了解自己的关节和骨头。不能完全看懂是正常的,医学生辛辛苦苦的八年是闹着玩的吗。

  • 0 阮郎归 2021-05-24

    匆匆翻过,只想说不要瞎猜,任何不舒服还是要去医院检查。本书专业性偏强科普性不足,不太适合一般人阅读。 也确实不太适合写得过于详细以免一部分人把自己“治”坏了。

  • 0 子非鱼 2021-08-11

    作者用手绘图和病理图,向你解释了脊椎的稳固原理,并且对颈椎、腰椎、膝盖的各种疾病和预防做了解释说明,容易理解,通过那些简单的小人,你能看到平常生活中脊椎对于我们的支撑,发力和缓冲,同时对有些踩坑的地方提出建议,做到有病不焦虑,没病可预防和保养。

  • 0 李源 2021-08-23

    对于普通人来说实用性并不是很强

  • 4 Edison 2021-01-02

    第一本自己的书,豆瓣上看到要留个印迹。其实这本书和我的日常工作一样,有一个硬伤,那就是太过于求全,反而在细节上缺少足够的雕琢,语言上也无法从头至尾的平实化。这本书对于现代白领来说,可以常备身边,碰到问题及时查阅,告知各位下一步的方向。如果想知道更多内容,也可以在知乎上关注我,相信如今的我已经比6个月前出版的我进步不少。新的一年,依然笔耕不辍,愿我们一同进步!

  • 0 企毛气球 2021-10-27

    这本书有一个点有意思,最后作者强调了创新性:关于原理的具体说明,还没用很多这样的科普书,这本书通过图示将专业知识简单的展示给读者。从这一点看出来,作者可能真的写了不少论文哈哈哈,创新点的阐述刻在潜意识。

  • 0 Fibonacci 2020-11-14

    我倒是颈椎没啥问题。。。

  • 0 不存在的人 2021-01-31

    一般,东拼西凑,手稿好歹整理下语言。

  • 0 文刀川 2021-08-26

    近段时间反复腰疼,看到这本书的标题马上就加了书桌。惊喜发现不仅有腰还有脖子和膝盖的知识,马上学起来! 书里介绍了各种不适的病因,医院常规检查手段,自检手段和一些缓解不适的动作,非常实用的一本小书!

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