写得也太好了吧，每个字都写到我心里去了！感觉被理解，意识到自己并不是异类而是有天赋的人，且不用去conform,numb my feelings,avoid,而是可以open to life,welcome all emotions,fully realise my potentials.可能是我目前看的三百多本书中最好的之一
I’ve known people with beyond avg intense feeling:gifted in empathy&creation,full of insightful view. Yet their highly sensitivity&distinctive traits’re barely treated fairly by the masses,made they feel marginalized. They tend to internalized negative vibe,feel bad for self.Self criticism prevent them from seeing how fantastic person they truly’re
225 有用 王雅 2021-01-24 21:03:45
几乎每一句都是在描述我本人。竟然。然后想到可以通过这本书联络到和我一样的人。你在吗？
152 有用 今心 2020-12-04 11:13:10
才读了几页，就把我读到嚎啕大哭。高敏感人群已经受误解太久，包括我们自己。疗愈的好书，翻译也不错。
48 有用 鱼丰徐徐 2020-11-20 06:45:05
作为孩子的母亲，读完几次酣然泪下。通过这本书，不仅发现自己，还发现自己的孩子，原来也是情绪敏感的孩子。后悔自己很多错误的教育方法，给他带来的伤害。也在这本书里，重新认识自己，疗愈自己。
5 有用 鲸落 2024-05-05 13:40:27 加拿大
其实高敏感人群不需要改变什么，要改变的是这个世界。但能把“高敏感”从污名化的边缘往回拉一把，是善举。
5 有用 D 2022-10-15 23:12:33 广东
看的数度泪目，承受着太汹涌的情绪真的很痛苦，正如书中所言，你无法平息海浪，但可以学会冲浪
15 有用 粟冰箱 2023-03-01 11:58:08 四川
太温柔，太治愈了，前面真是读得我泪眼婆娑。但接近尾声有个地方让我不太舒服，就是把高敏人跟被动攻击者对立起来那节。作者有没有想过或研究过，高敏人跟被动攻击者其实有很大部分是重叠的呢（比如我，但我不知道自己能不能代表大多数高敏人）？高敏的特质会不会更容易导向被动攻击呢？我觉得作者好像回避了这个问题。作者把被动攻击者说成情绪模式不成熟的孩子，却没有意识到自己在其他章节经常把高敏人说成有个“内在小孩”吗？我不理解……读到这里有种挫败感和无措感，好像自己又被推开了。（主要是前面太信任作者了。）但我用作者教的方法引导情绪，识别情绪流，还挺不错的。安全基地那个方法也有用。处理负移情在亲密关系里很重要。
2 有用 福禄瘦 2023-05-28 13:14:20 福建
穿越情绪的风暴，而不是避开
11 有用 苏黎甄 2022-03-16 12:38:17
前面剖析问题的段落，好几次要哭了/心脏疼/需要停下来深呼吸… 活了30年才看清自己曾经受了太多外界伤害与自我折磨，反反复复的否定和怀疑，其实都有根深蒂固的原因。起码现在知道自己在人生长河里走到哪了，该往哪里走。希望HSP同胞尽早读到这本书，痛得越深，就越早能破茧成蝶。
8 有用 沙子 2020-11-21 20:50:18
五星没商量。
4 有用 芸女士 2021-08-03 12:50:15
豁然开朗。情绪敏感且又正义热情。接纳自己，拥抱美好。
5 有用 墨绪 2021-04-05 17:00:12
“活得真实，就是既丰富又充满矛盾：没道理却很坚定，有时恐惧有时安心，纵然像家一样温暖仍然觉得陌生；在动荡不安中，却感受到轻松、兴奋、希望与快乐的暗流在涌动，一波接一波的喜悦，仿佛你最深层的自我找到了真正的家园。”
13 有用 是拉美 2022-04-03 11:42:10
每次读到这种书 只有一句谢谢。
7 有用 放回池中的鱼 2022-03-13 22:15:02
这本书是有魔力吗？怎么每一句话都能触动我
1 有用 毛豆 2024-02-23 19:25:49 新加坡
写得也太好了吧，每个字都写到我心里去了！感觉被理解，意识到自己并不是异类而是有天赋的人，且不用去conform,numb my feelings,avoid,而是可以open to life,welcome all emotions,fully realise my potentials.可能是我目前看的三百多本书中最好的之一
8 有用 禾 2022-04-05 18:14:31
从高敏感人群心理学的分析到对生命意义的哲学探讨，从共鸣的剖析到提升自我认知的方法论，超出预期，继与神对话后第二本让人心灵震颤的书籍。
1 有用 废物拯救计划 2023-08-23 16:45:38 安徽
还以为自我认同感提高之后，就算自动与他人情绪联结，也能很快跳脱出来。走在公园一边听这本书，一边和多数人错肩，背道而行。不同人喜哀的倒影毫无章法地出现又消失，被遗忘，被另一个人的精神状态替代。 我分明双眼空空，大脑却好像是空旷的舞台，一幕一幕没有台词的默剧，从不间断地上演又落幕。我总是不安，总是无意识幻想每场死亡之舞的血腥结局。
1 有用 左小毛🌈 2024-01-19 16:14:21 广东
让自己成为更有力量的人，才能更好地爱身边的人。情绪敏感的特质曾给我带来许多困扰，也让我深陷自我怀疑与自责的泥沼之中。如今，我开始逐渐意识到一切事物皆有两面性。正如作者观察指出，高敏感在带来内心挣扎的同时，往往也伴随着出色的内省能力、共情能力以及与众不同的创造力。尽管起源于伤痛，但若善加对待和利用，高敏感特质也可以成为一个人独特生命体验与力量感的宝贵源泉。
13 有用 蛎子 2022-02-20 21:47:55
简直是为诸如infp这一类内向高敏者量身写作的
4 有用 Huye 2020-12-11 11:22:20
实用的工具书
1 有用 SuburbanRamble 2024-05-06 21:22:18 北京
I’ve known people with beyond avg intense feeling:gifted in empathy&creation,full of insightful view. Yet their highly sensitivity&distinctive traits’re barely treated fairly by the masses,made they feel marginalized. They tend to internalized negative vibe,feel bad for self.Self criticism prevent them from seeing how fantastic person they truly’re