Name: 不焦虑
ISBN: 9787544275712

作者: 庄振林
出版社: 南海出版公司
副标题: 焦虑时代自我精进的实用技巧
出版年: 2020-11
页数: 240
定价: 49.80
装帧: 平装
ISBN: 9787544275712

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评价:

内容简介 · · · · · ·

★职场精准提升手册，学习7个方法、8大模块，稳步提升技能，缓解职场焦虑。

★资深职业生涯规划师，20年行业经验集结，帮助超过20000人在职场实现逆袭。

★随书附赠精品思维导图+ 配套音频课，提升你的逻辑思维能力，掌握高效工作的方法。

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我们身处一个容易陷入焦虑的时代，生活中几乎人人都会焦虑。其实，焦虑源于人类居安思危的本能。这种本能可以推动我们学习和奋斗，但也会让我们身心俱疲。如何正确地把焦虑化作实现人生理想的动力，值得每个人深思。

职场压力是现代人最主要的焦虑来源。在本书中，拥有近二十年从业经验的职业生涯规划师庄振林，通过新鲜、有趣的故事，讲述了职场人提升与进步路上常见的问题，一一剖析了职场焦虑存在的源头，提出了“缓解职场焦虑的7个方法、8大模块”，从战略思维的培养、竞争力的修炼、目标的确立等方面给出切实有用的建...

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作者简介 · · · · · ·

庄振林

资深职业生涯规划师，“职聊帮”联合创始人，《职业生涯规划》特约讲师，《中国培训》杂志特约专栏作者，拥有近二十年的培训管理经验，先后在数十家世界500强企业担任学习发展管理导师。在职业生涯规划、个人效能发挥、逻辑思维训练等领域，帮助超过两万人在自我认知、职业技能、团队效能等方面实现精准提升。

目录 · · · · · ·

第一章洞悉内心需求：你为什么会焦虑
焦虑形成的三大原因：1. 理想与现实的落差 / 3
焦虑形成的三大原因：2. 目标不清，资源匮乏 / 7
焦虑形成的三大原因：3. 工作与生活无法平衡 / 14
既要目标清晰，又要脚踏实地 / 17
限制成功的三种原因 / 22
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · ·

我们应该如何真正地理解他人。真正有价值的沟通到底是按照自己的标准来进行，还是应该按照对方喜欢和接受的方式来进行呢？如果从沟通的有效性上考虑，一定是后者更有效。过去，我们认为“己所不欲，勿施于人”很正确，因为我们会把自己喜欢的与他人分享，自己不喜欢的事情也不会让他人经受。但通过上面的小故事我们看到：自己喜欢不一定别人也喜欢，同样，自己不喜欢的，对方并不一定也不喜欢。所以，沟通上有一个“白金法则”，叫作“人之所欲，施之于人”，这被称为“同理心”。 (查看原文)

春之舞 1赞 2020-12-04 13:48:50

—— 引自章节：巧用同理心，让沟通更顺畅 / 150
在某些情况下，那些我们不太关注的方向可能恰恰才是真正能够解决问题的关键。在商业领域，同行业内的其他公司并没有多可怕，反倒是跨界竞争让越来越多的企业胆战心惊，这样的例子比比皆是。苹果作为个人电脑生产商，却一跃成为手机领域的最大品牌，改变了诺基亚、摩托罗拉、爱立信等通信霸主的命运；微信作为一个即时通信 APP，成了让通信商们无比头疼的最大竞争对手。现在，很多行业的发展已经从原来的“线性成长”，演变成了“倍增式成长”，一个前卫大胆的创新想法，再加上资本的推动，常常成为引发变革的开始。 (查看原文)

mx963 2020-12-04 09:43:21