身体智商 短评

热门

  • 2 成年小饭 2020-12-09 19:17:05

    关于如何提升身体智商，作者通过力量、灵活性、弹性和耐力的系统化训练，能够帮助我们获得提升身体智商的训练技巧，帮助我们在竞争激烈的世界中始终保持最佳的状态。

  • 7 听枫 2020-12-19 22:06:28

    2020年第104本书。

  • 3 把噗 2023-01-07 11:12:14 北京

    非常好👍

  • 1 恩恩 2022-02-13 16:22:00

    人类本能的激励（奖励和威胁）机制，除了取决于食物、水、住所以及生育等基本的动物性需求外，还取决于社会因素，这包括地位（被认为有价值）、确定性（需求可以得到满足）、自主性（可以自由选择和决定）、亲缘关系（关系紧密、稳定、安全，被群体接纳）以及公平（工作、机会和资源的平等分配）。

  • 2 小驴 2021-11-30 12:05:33

    感觉什么都讲了，又感觉什么都没学到

  • 0 柴犬小咯 2023-11-13 08:27:51 美国

    前面介绍人体几种激素水平还不错，后面的内容可以精简一下

  • 0 vivo 2023-10-17 15:22:30 江苏

    内容很棒，需要跟着练习才会有效果

  • 0 颛Pan 2023-10-20 16:01:01 广东

    蛮好，能给出具体的建议和跟练计划表。要是可以更详细一点就好了，讲得不够深入。

  • 0 严肃地娱乐 2023-12-19 10:46:01 山西

    值得五星 真的太棒了 具有很强的实操性 对提升精力有很大帮助

  • 1 到底是书生 2022-11-27 21:00:47 陕西

    看的时候觉得确定很有必要讲，看完的时候又觉得这些都不必去讲。

  • 0 acsaga 2022-09-28 09:25:31 上海

    废话太多了

  • 0 噜啦啦 2022-04-21 21:40:26

    详细介绍了很多种实操的方法，总能选择到适合自己的 20220420

  • 0 奥兰多 2022-10-13 02:24:06 马尔代夫

    蛮专业的，对各种激素也有了基本了解。书中的所提出的所有建议都挺平衡的。

  • 0 ground 2022-10-16 13:36:16 上海

    一本很有生命科学依据的书。身体会影响心智、情绪，人们可以控制身体的化学物质来获得健康、有活力的人生。

  • 0 9 2022-10-10 23:39:47 新疆

    公众号集合的感觉

  • 1 硬壳Crust 2022-12-08 10:00:07 上海

    2022.12/4 三星半。 力量、灵活性、弹性和耐力，是我们身体智商的几个维度。饮食健康、睡眠充足、坚持运动、保持乐观，我觉得自己2022年做得还不错~

  • 0 尘飞扬 2023-03-31 15:42:24 山东

    阅读过程中感觉挺神的，现在感觉这本书有种民科味。‍‍ 原因是，这本书拆解了各种激素对情绪的影响，然而，人体终究是个复杂的系统，用一个个概念了解人体，有些奇怪。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 作者的专业是圣三一音乐学院的舞蹈戏剧荣誉学士学位，不是科班出身。感兴趣的，可以读一读。

  • 0 吉吉 2023-05-03 16:35:06 北京

    用激素调节来看待身体以及整个人的状态确实打开了思路，但是干货太少，感觉一本书大概也就是B站up主播两期节目的量

  • 0 42Ti 2023-06-06 19:52:07 湖南

    操作性很强，但这类书的共同点就是例子很多显得不精简，这本相比起来已经不错了

  • 0 呀Pain 2023-06-12 08:53:48 上海

    前半部分很全面，简明扼要介绍了保持最佳状态的化学物质，我想有必要找更多书籍去了解它们。而且后文尤其是运动姿势的图示，需要视频讲解！不然操作难度高。

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身体智商
作者: [英]克莱尔·戴尔, [英]帕特里夏·佩顿
副标题: 拥有健康身体，获得活力人生
原作名: Physical Intelligence: Harness Your Body's Untapped Intelligence to Achieve More, Stress Less and Live More Happily
isbn: 7521721748
书名: 身体智商
页数: 361
译者: 卫东亮
定价: 69元
出版社: 中信出版集团
出版年: 2020-11
装帧: 假精装