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真视自己
一本小书，睡前随便读读，为减少压力、寻找属于自己的控制情绪方法积累灵感
对我而言感觉没有什么实际帮助
事例篇写的很好，分析的很到位，但方法篇看我的一头雾水，“同事挖苦”要在心里想不要成为跟他一样的人，然后微笑回应，“男朋友出轨”因为感情本来就是善变的所以不怪他，平静面对，有没有人来指点我一下
> 你总给自己添堵
0 有用 yesiam 2020-11-27 14:13:45
真视自己
0 有用 秉烛游 2023-07-11 23:49:30 上海
一本小书，睡前随便读读，为减少压力、寻找属于自己的控制情绪方法积累灵感
0 有用 冲吖 2021-03-12 18:32:56
对我而言感觉没有什么实际帮助
0 有用 源于暧 2021-04-25 13:08:26
事例篇写的很好，分析的很到位，但方法篇看我的一头雾水，“同事挖苦”要在心里想不要成为跟他一样的人，然后微笑回应，“男朋友出轨”因为感情本来就是善变的所以不怪他，平静面对，有没有人来指点我一下