清醒梦的笔记(12)

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临终关怀，丧失之痛以及梦境疗愈

1. 清醒梦游戏以及梦话疗法可以缓解临终的死亡恐惧，以及可以辅助哀伤疗法来梳理与家人和某位亲人，爱人过去不良的关系。对于消除业障来说，清醒梦以及清醒梦游戏技术都是可以做到很好的疗愈的。 2. 对于与逝去的人过去存在的不良关系的改善，清醒梦技术也可以帮上很大的忙，改善的前提就是需要宽恕，爱意的赠与，和自我接纳，如果感觉到了强迫性地接受这些，那就不需要强迫自己完成这份宽恕和改善工作，直到自己准备好了或者感...

2024-04-06 22:42:37 1人喜欢

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噩梦的疗愈与转化

桔梗

一。关于噩梦，需要知道： 1. 从梦境疗愈的角度看，偶尔做噩梦是一件好事，可以适用于梦境疗愈。它们往往能照亮潜意识中待解决的问题，并给我们带来有深刻的见解。 2. 太多的噩梦，反复出现的噩梦，是不好的。因为它们会扰乱我们的生活，并严重侵蚀我们的幸福感，甚至会害怕睡觉。二。如何将普通的噩梦转化 1. 坚持写梦境日记。（与梦进行连接）梦很乐意与我们交流，一旦开始关注自己的梦并开始记录它们，它们会变得更聪明，...

2024-03-30 16:57:16

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春梦的治愈能量

桔梗

春梦不一定就是纯粹的性体验，它也具有反映当下心灵状态的作用，也会给梦者提供解决当下心理困扰的线索以及提供心灵能量——通过性能量体验的方式。春梦也会连接深刻的心灵体验，达到神秘的神性合一。一。清醒梦的春梦疗愈如果梦见自己的性能量过剩，无法进行操控时（比如想和任何东西做爱），这意味着生殖轮不平衡（与性和创造力有关）。为了平衡脉轮，定期的瑜伽练习是有益的。 ① 写下关于春梦里的个人感受； ② 探索它们...

2024-03-28 22:05:42 1人喜欢

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通过清醒梦游戏进行内在转化

桔梗

现实的内心电影：包括思想，欲望，恐惧，想象，对人和事的反应，担忧，信念，假设以及预期等。精神内耗以及现实不良的内心电影：无益的想法会潜入我们的大脑，以消极的心理意象或限制性的信念的形式融入我们的内心电影。它们在我们的内心电影中顽固扎根，并获得了越来越多“放映权”。因为这些心理意象都是无意识的，我们有可能会忽视这些信息，直到出了问题为止。梦境会提醒我们该注意我们最近的内心不良状况了，尤其是噩梦...

2024-03-28 21:35:01 1人喜欢

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如何做清明梦，以及在清明梦中觉知

桔梗

一。如何做清醒梦 1. 坚持写梦境日记。与你的梦建立深层和持久的联系。通过坚持写梦境日记，你能识别出你梦里的专属意象和符号。 2. 冥想。冥想加强了我们与潜意识之间的沟通，冥想和瑜伽可以触发清醒梦的发生以及让我们在梦中保持清醒。例如，睡前的清醒感恩冥想：设定一个意图，要在梦中“醒来”，我要在现实中“醒来”。 3. 运用观想的力量。方式是做白日梦，用这种方式重入梦境，这种方式可以向潜意识发送信息，告诉潜意识...

2024-03-28 21:12:41 1人喜欢

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梦境疗愈

桔梗

1. 什么是梦境疗愈？ 2. 什么是梦？ 3. 梦境帮助我们与潜意识沟通，维护身心健康。 4. 梦境疗愈的生物学依据。我的言论：疗愈就是让内心和谐，不矛盾，不紊乱，不紧张。一旦内心不和谐，则会有压力，紧张感，焦虑感，恐惧感等负面感受和情绪。疗愈的方法有很多种，最初见的就是弗洛伊德认为的释放能量，但是现代社会的内心不和谐，除了释放能量以外，更多地需要意识和潜意识和谐，以及灵魂成长得到满足为前提。因此，梦境疗愈...

2024-02-25 15:14:48 1人喜欢

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梦境治疗疾病

桔梗

1. 梦境可以预警疾病； 2. 梦境治疗疾病 ① 向梦境询问你的健康状况； ② 识别梦中的健康隐喻 A. 浏览自己的梦境日记，特别标记那些对身体部位，车辆或建筑物的引用。 B. 特别标记突出的，强烈的，消极的或不寻常的情绪； C. 涉及伤口，战争，攻击或不愉快的梦境意象：伤残动物，破碎的物体，破碎的设备，脏水，诸如燃烧，窒息，疼痛的感觉。战争的场景有可能反映了自己的情绪状态，也可能展示的是自己身体内部的某种战斗，对疾...

2024-04-05 12:39:00

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用梦境支持内心的小孩

桔梗

一。承认过去，回忆过去说说过去创伤带来的感受，去探索这些感受，找到并回到过去创伤带来的根本的情绪。（可以通过梦境探索，或者观想感受等）二。治愈内心的小孩释放过去事件产生的强烈情绪，支持内心的小孩，改变我们与过去的关系和态度，疗愈过去，开启新的人生。方法1：梦话疗法（找到核心的关于小孩子的梦意象，和其进行对话与探索）；方法2：清醒梦游戏（找到核心的关于小孩子的梦意象，改写关于梦境事件的结局和...

2024-03-30 16:12:40

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Lucid dreaming 的一些核心技术梳理以及近期的梦境工作

桔梗

1. 什么是梦境疗愈？当我们与梦合作，一起修改梦境这部“内心电影”时，我们可以改变那些对我们人生起阻碍作用的深层潜意识模式，达到疗愈人生的效果。令人不安的梦境图像可以转化为疗愈图像，然后作为一种全新的健康情感模式被拥抱，被接受。关键词：改变，修改，阻碍，潜意识模式我的反思：这里的改变可能不仅包含了将消极的模式改变成积极的模式，也包含了从消极潜意识内容的抵抗到接纳，最后到融合的过程。 2. 梦境疗愈...

2024-03-22 22:10:33

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清醒梦：如何用梦境疗愈自己

成大人

《清醒梦》是一本关于如何掌控梦境并疗愈自己的心理学著作。清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称清明梦、明晰梦。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力。弗洛伊德（SigmundFreud）在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现”。清醒梦可以帮助我们与自己的潜意识交流，持续健康地处理和释放压力与情绪，比如恐惧、焦虑、悲伤和创伤记忆。本书从清醒梦的认知...

2024-02-22 10:03:06