内容简介 · · · · · ·
曾奇峰SHOU个大众实用心理课,总结30年临床经验,历时1年打磨,原汁原味的曾氏心理学帮你快速入门心理精神分析流派。
精神分析,是一门真正意义上的成功学。人生最大的成功,莫过于充分地成为自己,拥有健康和强大的人格。精神分析可以帮助我们解放被压抑和扭曲的人格,获得真正意义上的自由。本书应用4大生活场景,覆盖自我认知+关系洞察+情绪管理+科学育儿;囊括精神分析核心理念,针对性解决生活中的最重要议题,为你写下治愈心灵的药方;系统讲解心理咨询真实操作流程,是送给每一位咨询师和来访者的心理自助手册。
曾奇峰的心理课的创作者
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曾奇峰 作者
作者简介 · · · · · ·
1986年毕业于同济医科大学医疗系,精神科副主任医师,被誉为“精神分析届的播种机”。
创立了被称为“中国塔维斯托克”(TAVISTOCK)的武汉中德(现改称为忠德)心理医院,并担任首任院长。该医院是中国心理从业者心中的圣地。
中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员
目录 · · · · · ·
精神分析:你不知道的心灵面具 / 001
潜意识里储存着命运 / 002
自恋:自己跟自己玩的孤独与哀伤 / 011
退行与固着:与成长背道而驰 / 015
投射:让世界如我所愿 / 020
情感隔离:共情能力的匮乏 / 025
· · · · · · (更多)
潜意识里储存着命运 / 002
自恋:自己跟自己玩的孤独与哀伤 / 011
退行与固着:与成长背道而驰 / 015
投射:让世界如我所愿 / 020
情感隔离:共情能力的匮乏 / 025
· · · · · · (更多)
精神分析:你不知道的心灵面具 / 001
潜意识里储存着命运 / 002
自恋:自己跟自己玩的孤独与哀伤 / 011
退行与固着:与成长背道而驰 / 015
投射:让世界如我所愿 / 020
情感隔离:共情能力的匮乏 / 025
强迫性重复:某种程度几乎等于命运 / 030
攻击性:人的基本动力 / 035
反向形成:回避深度的自我觉察 / 042
自我的边界:健康人格的显著特征 / 048
关系:从负担变滋养 / 053
关系中的距离与秘密 / 054
亲密关系中的控制与自由 / 060
婆媳关系的深层风景 / 066
性与关系:生命被激活的程度 / 072
传统人际关系的特点 / 078
亲密关系中的常见误区 / 083
亲子关系:你的孩子不是你的孩子 / 089
父母是什么人比父母怎么做更重要 / 090
60分的妈妈和爸爸:孩子的最佳起飞平台 / 100
独立抚养者面临的问题 / 105
孩子的那些所谓“毛病” / 111
学习那些事儿 / 116
如何处理同胞竞争 / 121
吃还是不吃:权力斗争的战场 / 123
你不知道的情绪密码 / 125
抑郁:愤怒转向自身 / 126
焦虑:任何不确定性都是威胁 / 131
恐惧:请不要恐惧你的恐惧 / 136
冲突:我们总跟自己过不去 / 142
安全感:回溯你的童年经历 / 148
分离焦虑:发展你的自我功能 / 155
心身疾病:心身从来都是一体的 / 158
共情:面对现实问题的反应 / 164
心理咨询和你想象的不一样 / 171
如何成为一个心理咨询师 / 172
咨询师和来访者的相互关系 / 176
心理咨询是如何起效的 / 180
如何讨论咨询目标 / 185
如何面对来访者现实中的难题 / 189
当你的来访者也是心理咨询师 / 192
咨询师的营业之路 / 194
咨询师如何把控时间 / 196
心理咨询中的经典问题 / 201
转诊:我想换一个咨询师 / 202
金钱:我是花了钱的 / 207
睡眠:如何把稳定性内化 / 209
咨询目的:我什么时候可以好 / 212
谴责:嫌弃你,又离不开你 / 215
沉默:沉默的时候你在想什么 / 218
重新解读爱情、婚姻、家庭 / 221
疫情危机之下,我们如何安心 / 233
· · · · · · (收起)
潜意识里储存着命运 / 002
自恋:自己跟自己玩的孤独与哀伤 / 011
退行与固着:与成长背道而驰 / 015
投射:让世界如我所愿 / 020
情感隔离:共情能力的匮乏 / 025
强迫性重复:某种程度几乎等于命运 / 030
攻击性:人的基本动力 / 035
反向形成:回避深度的自我觉察 / 042
自我的边界:健康人格的显著特征 / 048
关系:从负担变滋养 / 053
关系中的距离与秘密 / 054
亲密关系中的控制与自由 / 060
婆媳关系的深层风景 / 066
性与关系:生命被激活的程度 / 072
传统人际关系的特点 / 078
亲密关系中的常见误区 / 083
亲子关系:你的孩子不是你的孩子 / 089
父母是什么人比父母怎么做更重要 / 090
60分的妈妈和爸爸:孩子的最佳起飞平台 / 100
独立抚养者面临的问题 / 105
孩子的那些所谓“毛病” / 111
学习那些事儿 / 116
如何处理同胞竞争 / 121
吃还是不吃:权力斗争的战场 / 123
你不知道的情绪密码 / 125
抑郁:愤怒转向自身 / 126
焦虑:任何不确定性都是威胁 / 131
恐惧:请不要恐惧你的恐惧 / 136
冲突:我们总跟自己过不去 / 142
安全感:回溯你的童年经历 / 148
分离焦虑:发展你的自我功能 / 155
心身疾病:心身从来都是一体的 / 158
共情:面对现实问题的反应 / 164
心理咨询和你想象的不一样 / 171
如何成为一个心理咨询师 / 172
咨询师和来访者的相互关系 / 176
心理咨询是如何起效的 / 180
如何讨论咨询目标 / 185
如何面对来访者现实中的难题 / 189
当你的来访者也是心理咨询师 / 192
咨询师的营业之路 / 194
咨询师如何把控时间 / 196
心理咨询中的经典问题 / 201
转诊:我想换一个咨询师 / 202
金钱:我是花了钱的 / 207
睡眠:如何把稳定性内化 / 209
咨询目的:我什么时候可以好 / 212
谴责:嫌弃你,又离不开你 / 215
沉默:沉默的时候你在想什么 / 218
重新解读爱情、婚姻、家庭 / 221
疫情危机之下,我们如何安心 / 233
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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网上流行过一句话:“一切都是最好的安排。”我相信,发自内心觉得现在自己的一切都很好的人不会说这句话。说这句话的人,是要用这句话对抗自己生活中一些不太满意的地方。所以,这句话可以翻译成“我虽然有许多不满意,但我还是认为现有的一切都很好,这样我内心才能维持平衡”。这是反向形成的功效,从暂时渡过难关这一点来说,反向形成就是智慧,但不是最高的智慧。最高的智慧是直面那些没让自己满意的问题,并发展能力去解决它 (查看原文) —— 引自章节:反向形成:回避深度的自我觉察 / 042 -
异性恐惧。 1。你把跟异性的普通接触赋予性的意义,所以你恐惧。你恐惧的不是异性,而是你的欲望 (查看原文) —— 引自章节:反向形成:回避深度的自我觉察 / 042
> 全部原文摘录
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曾奇峰的心理课的书评 · · · · · · ( 全部 34 条 )
评《曾奇峰的心理课》
很早之前在接触武志红之前就买了几本曾奇峰的书,后来看了他的视频,诡异的是,没有沉下心看过,只知道做精神分析这一块他很出名。这本书算是第一次沉下来看,跟看武志红的书完全不一样的感觉,他的书更理性,更逻辑性,但是阅读体验很好,他的表达很节制,情感流露属于生硬那...
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| 请问有无电子版啊这本书的 | 来自Tu t'aimes | 2022-06-24 15:46:34 |
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121 有用 锅包世间万物 2021-01-18 10:46:44
没有什么艰深晦涩的精神分析理论,都是平铺直叙的大白话,父母育儿婆媳关系的许多案例分析是很有启发性的,且加深了我一个想法,就是如果一个人具备高浓度人格强度,ta对繁衍后代的意愿反而会降低,但是从他的智识来说又非常适合养育和教导儿童。这个就是一个很吊诡的问题~
8 有用 勤劳de小懒熊 2021-05-14 15:36:44
看了让人迷惑,原来国内心理咨询还在用佛洛依德这种玄学
6 有用 独里朵 2022-03-02 01:49:30
作者的论调才比较像野蛮分析,已经太太太过时了。简单点说就是玄学,有一种让人看了本能地起怀疑态度的魔力。带着,之所以这样,那么就是那样的——这种莫名其妙的肯定,自以为是的推敲。 但我也觉得可能不是作者的错,精分本身就挺荼毒人的,被带进坑了。尤其又是用文字这么严肃的形式表现出来。 建议大家多关注陈海贤、李松蔚这类整合型的心理学学者。其实最建议的还是吸收存在主义的价值观。
1 有用 momo 2021-05-07 18:57:48
耳目一新的观点,不过针对有一点我还是会和那个女医生提出同样的质疑。就是关于父母没问题,孩子的大脑在信息分类出现偏差的时候。将父母内化的形象出了问题。导致自己出现精神疾病。曾奇峰老师觉得没有这种情况。但是我会调查。看看是否出现这样的。
0 有用 大爱DUDU 2021-01-10 15:58:24
长书评。