作者:
施琪嘉
出版社: 人民邮电出版社
出品方: 智元微库 OPEN MIND
出版年: 2021-1-1
ISBN: 9787115551207
页数: 240
装帧: 平装
定价: 59.80元
出版社: 人民邮电出版社
出品方: 智元微库 OPEN MIND
出版年: 2021-1-1
ISBN: 9787115551207
页数: 240
装帧: 平装
定价: 59.80元
内容简介 · · · · · ·
知名心理学家施琪嘉带你深度疗愈受伤的内在小孩
探索自我·解开心结·处理冲突·体验关系·走向疗愈
缺自信、缺陪伴、缺力量、缺安全感、缺爱……
没关系，缺多少补多少！壹心理联合出品。
◎编辑推荐
★每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩。
★不管在童年，还是成年后，当他得 不到关心、爱护与疗愈时，他就成了一个阴晴不定的孩子。
他会变成你失控的情绪：让你愤怒、悲伤、难过，甚至控制不住地大怒或崩溃；
他会变成你那根脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很“作”，在工作中没自信，不敢拒绝，不懂争取；
他会变成你极度想去压抑的性格部分：久而久之，拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化……慢慢成为你的性格陷阱。
★荣格说：“内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领者。”
★心理学家施琪嘉基于创伤心理20多年的研究，针对内在小孩的5大需要+5种情绪+5个价值信念，提出了系统性...
作者简介 · · · · · ·
施琪嘉，医学博士，中国首批国家注册心理督导师。德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任、华中科技大学同济医学院教授，湖北省心理卫生协会理事长、武汉心理卫生研究所所长、武汉市心理医院副院长。其曾获得德国对外学术交流基金，留学德国法兰克福大学及奥地利因斯布鲁克大学。
目录 · · · · · ·
第 1 章 看见·与我的内在小孩对话 1
第一节初识·我的内在小孩长什么样/3
第二节理解·他对我来说意味着什么/9
第三节辨别·内在小孩也有“上帝”与“恶魔”吗/17
第四节分类·不同时期的他有哪些表现/24
第 2 章 疗愈·照顾我的内在小孩 31
· · · · · · (更多)
第一节初识·我的内在小孩长什么样/3
第二节理解·他对我来说意味着什么/9
第三节辨别·内在小孩也有“上帝”与“恶魔”吗/17
第四节分类·不同时期的他有哪些表现/24
第 2 章 疗愈·照顾我的内在小孩 31
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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内在小孩缺乏陪伴的另一种表现，就是特别“作”，其实这也是“依恋型人格”的一种，这类人其实非常希望跟人在一起，但他不直接表达这一愿望，而是总想以各种不合情理的言行举止引起对方的注意，像一个孩子一样，用这种方式表达“我想你陪我，我想跟你在一起”。可最后结果往往是把关系破坏掉。 ta内心是渴望亲密关系的，可是在表面上做的事都把事情破坏掉。 这种类型的依恋关系，被称为害怕型的依恋关系。害怕型的意思就是，害怕早年没有陪伴的经历再一次发生在自己身上，所以他内心非常渴望陪伴。可是在现实中，这种害怕型扭曲了他的行为，使他做出的决定和行为反而导致了关系的崩解。 (查看原文) —— 引自章节：第三节陪伴·缺乏陪伴的孤独感/46 -
所以这个世界上如果真的有什么东西能够让人变得比较温和，变得比较友好、友善，变得单纯而没有什么心机，那就是小时候父母给孩子的足够的爱。 (查看原文) —— 引自章节：第二节爱·缺乏爱的伤痛感/40
> 全部原文摘录
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疗愈你的内在小孩的书评 · · · · · · ( 全部 279 条 )
阅是喵
疗愈你内心那个伤痕累累的内在小孩，才是走向幸福人生的良药
每一季《奇葩说》播出的时候，总会有很多话题引发热议。 其中关于家庭、孩子、亲情、成长类的话题，格外让人印象深刻，不仅仅因为这类话题贴近生活，更因为在辩手们讲自己的心路历程时，你会觉得你看到了另一个自己。 比如歇后语制造机冉高鸣，平常牙尖嘴利，怼起人来一套一套...
(展开)
沐柒
这其实是一本可以指导男人和他妈去battle的育儿经
这篇书评可能有关键情节透露
这是一本连有阅读障碍的人都能顺利读完的书，例如我家平均一年读不完一本书的程序猿王先生。 刚开始以为这本书是用来帮助成人疗愈童年时期的创伤的，后面发现它除了有这个功能外，还是一本非常实用的育儿书。以王先生这样的直男为例，他会对照着这本书，从一个孩子出生到满月、... (展开)
江边小叙
成年后所有的焦虑和怪异行为，都可以从童年遭遇中寻得根源
这篇书评可能有关键情节透露
在我们国家，确切地说是我们这一代人，绝大部分人在童年时期都是父母期望的那个“别人家的孩子”，当你犯了一点小错误时，听到的是“你真是笨死了，什么事也做不成。”当你考了个99分，父母却说：“你得意什么，人家那谁谁谁怎么能考100分。”这些话在现在的成年人看来，可能只... (展开)
可乐
“为什么我总会遇到渣男”？丨原来是你的“内在小孩”在作怪
这篇书评可能有关键情节透露
电影《被嫌弃的松子一生》中松子先是爱上了穷困潦倒的作家，真心相待却又惨遭家暴，比如男朋友写不出稿子的时候就对她拳打脚踢，但是松子依然对他不离不弃，直到松子亲眼看着男友卧轨自杀。 随后松子又成为作家朋友的情妇，当她天真的以为情人会娶她时，没想到这时候情人给了她... (展开)
春日迟
作为海外受训的咨询师对本书有几点不赞同的地方
说实话，这本书作为有声课的转录版，内容不深、有些错误是能够预料。不过考虑到作者是业内大佬，说话挺有分量，在这里想提出些不同的意见供人参考。 1、对母亲育儿责任的过度强调 全书在提到对婴幼儿的养育时，如果只提及双亲中的一方，那么必定是母亲而非父亲，比如“一个孩子...
(展开)
静待花开
不同版本的“樊胜美”，结局却大不相同～
生活中也有很多现实版的“樊胜美”，出生在重男轻女的家庭：小时候一切好的，都是儿子的，女儿只有羡慕的份儿。 在这样的环境里长大，习惯了最差的才是自己的，施琪嘉在《疗愈你的内在小孩》中说，这样的女孩长大后她心中有一个“自卑”的内在小孩，觉得自己不好，也不配。即便...
(展开)
猫妈选刊
一个孩子的外在行为，都是他内心需求的投射
猫妈说：原生家庭不是一个人的宿命。 孩子为什么会没自信，不敢拒绝，不懂争取？ 孩子为什么抗挫能力差，拖延、敏感、脆弱、情绪化？ 孩子为什么胆小，不敢表达自己的想法？ 每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩。一个孩子的情绪，外在的行为，都是他内心需求的投射。 每个...
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子蓝的小宇宙
你内在小孩的模样，注定了你这辈子的命运
这篇书评可能有关键情节透露
关注“听见蓝说”，陪你更好地成长为自己。 说件搞笑的事情，最近我妈闲的没事做跑去镇上给我们几姐妹算命。 那位历经桑沧老人看了我的生辰八字，抚了抚长须说我以后是个大富大贵的命，事业会越做越旺，注定是个有福气的人。 我听完老妈在电话里的重述之后乐呵呵的。但是，我高... (展开)
论坛 · · · · · ·
| 话说看过那么多本心理书籍的人最后都自我疗愈了吗？ | 来自老c说事 | 3 回应 | 2025-01-07 12:04:10 |
| 认识你的内在小孩 | 来自荆白雪 | 2021-02-05 21:33:37 |
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二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有3046人想读，手里有一本闲着?
订阅关于疗愈你的内在小孩的评论:
feed: rss 2.0
6 有用 生活在别处 2021-03-27 12:45:45
说实话，在阅读的过程中，可能会让我觉得作者有一些刻板印象，以及把治疗技术和思维方式放在来访者的前面。没有张沛超的书好看。
5 有用 平行世界的Lynn 2021-02-08 17:14:56
提出了问题 解释了现象 但是如何解决这块太笼统。说要治愈需要一段亲密关系，通过关系滋养自己。那没有这样的亲密关系该怎么办呢？难道就无法自我救赎了吗……？
2 有用 宸妈碎碎念 2021-01-28 23:19:39
我们每个人都受到原生家庭的影响，在我们的成长过程中，在原生家庭中，在过往的经历中，内在小孩的状态无时无刻不在影响着我们的心理活动。 你的内在小孩是充满安全感的？还是曾经有过创伤的？ 这是一本适合每个人都读读的心理自助书，不论是为人父母抑或尚未成为父母，阅读的意义，是让我们可以了解更多元的世界，可以更丰富自己的内心。 疗愈你的内在小孩，我们每个人都离不开的内在小孩。 要相信，你真的值得爱。
29 有用 茱莱 2021-03-03 23:08:59
阅读十分体验不佳。部分观点并不认同，如何疗愈并未提出策略性解决方案。语言描写过于简单和口语化。多是一些泛泛而谈，专业性不强。
3 有用 贰宏 2021-01-19 22:44:46
去年看了英国心理咨询入门书-《蛤蟆先生去看心理医生》 ，了解了童年经历对一个人的深刻影响。但我也产生了疑惑，是否可以不通过心理咨询，自己去探索内心世界，看到自己的“内在小孩”以及ta身上的一些问题。 《疗愈你的内在小孩》这本书正好解决了我这个疑虑。这是一本没有阅读门槛的心理自助书籍。作者用浅显易懂的语言，帮助我们发现自己的“内在小孩”，找到问题的根源，从而可以尝试去解决这些问题、疗愈自己。这也能... 去年看了英国心理咨询入门书-《蛤蟆先生去看心理医生》 ，了解了童年经历对一个人的深刻影响。但我也产生了疑惑，是否可以不通过心理咨询，自己去探索内心世界，看到自己的“内在小孩”以及ta身上的一些问题。 《疗愈你的内在小孩》这本书正好解决了我这个疑虑。这是一本没有阅读门槛的心理自助书籍。作者用浅显易懂的语言，帮助我们发现自己的“内在小孩”，找到问题的根源，从而可以尝试去解决这些问题、疗愈自己。这也能阻断我们把这些“阴影”再投射到自己孩子身上。 (展开)