不被父母控制的人生 短评

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  • 28 芒果可爱多୧⍤⃝🧁 2021-02-08 23:58:44

    想成为理想中的自己,并不需要父母再抚养你一遍。一旦你开始依靠自己的成人思维,倾听自己的内心,你就能从内心得到你所需要的指引和支持,这些指引和支持正是你多年前想要的。只要你重视自己,探索自己的内心世界,你就不会被那些无法真正看到你的父母伤害。你不需要他们就能感到自己的可爱与价值,因为你能从自己和志趣相投的人那里得到想要的东西。

  • 17 贺小田 2021-02-22 15:01:00

    很多实用技巧,尤其是第10章。书中提出的重新签订和父母的关系条约 以及成年子女的个人权力清单,很有用。 父母皆祸害小组成员必读书目。

  • 23 桔梗 2021-05-22 04:19:35

    看到有人评论说啰嗦而重复,看不下去。觉得真好,他应该有一个幸福的童年吧。对有的人来说,那种所有的痛苦都找到了答案的感觉,不是释然,而是发现自己的人生原来这么多年都是一个谎言。原来人生里永无止境的痛苦,都不是自己的错。许多人从来没有选择的权力。

  • 17 变成光守护扇宝 2021-02-04 23:04:43

    “我希望你在读完本书后,能有一种被理解、被赋能的感觉,能建立全新的自我联结,拥有全新的自我理解,去过一种崭新的生活。父母给了你生命和爱,只不过,他们只知道以那种方式来爱你。你可以因此而尊重他们,但不要让他们再控制你的情绪。你现在的任务是自我成长:成为一个真诚地面对自己与他人的人。如果你发现本书在这方面有所助益,那我的梦想就实现了。”

  • 9 晴耕雨读 2021-06-20 14:37:09

    主要讲不成熟的父母给自己带来的影响,以及教我们怎样修复这段关系和改变自己受原生家庭影响的性格。1⃣️不成熟的父母有:情绪波动,只关心结果不在意感受,控制我们,习惯否定拒绝我们。2⃣️怎样应对这种关系:首先明白他们为什么这么做,质疑他们的紧急程度,对于不合理的要求我们先要保护自己。小时候父母情绪急躁,没有耐心,只看我们有没有考上好大学,成绩不好不敢回家,没考上好大学感觉给他们丢人。这一切在我婚后生活把我的性格缺陷体现的淋漓尽致。我遇事急躁没耐心,孩子的事不值得关注,在读了很多书后幡然醒悟,所以在改变自己的急躁,遇事则缓,遇到和而不同该怎么处理,静下心来倾听它是怎么想的,怎样找到一个折衷的方案平衡彼此关系。现在遇到紧急的事,我就问这事很重要吗?如果没达标损失惨重吗?有没有其他替代方案

  • 3 IIllIlilfIII 2021-07-08 12:19:38

    微信读书抽奖抽到的。这个书皮让我以为又是某些鸡汤书,然而打开看了一章却让我痛哭流涕…真的很希望我的父母、我父母的父母都能看一看。 ———— 7.8 完全无法停下来的阅读,如饥似渴地想要确认自己的问题,想要得到解决方案。这本书最棒的就是不但有理论叙述,还有非常详细的案例、举例说明,以及简单、明确而且有效的解决方案。整个读下来醍醐灌顶的感觉,对之前接受到的心理咨询有了一个更加系统的梳理。读完感觉整个人都明亮了。 没有遇到这种问题的人可能会觉得这本书啰嗦无聊,但对我来说,这本书中的每个字都切中肯綮,每一个字都会给我带来启发和指示。没有相见恨晚的感觉,和这本书相遇在最好的时刻,早一些晚一些都不合适。已经拿到纸书了,会具体梳理一下这本书的内容,最重要的是平时需要时刻铭记和训练自己的方法。

  • 2 沉醉梦境 2021-07-07 10:24:09

    就很一般,国外很多书内容其实都类似,这种书看比较具有代表性的就好,多了乏味又无聊。一个概念翻来覆去的讲,也没有什么亮点。或许对于第一次看得人作用比较大吧。原生家庭一直是难解的问题,家家有本难念的经。

  • 2 2021-08-20 19:34:29

    这一本书刚好是在亲子关系很糟糕的时候看到微信读书的推荐才阅读的,这个时机对我来说真的是刚刚好。和作者其他的书相比,这一本不仅写明了什么是错的,还写了怎么去纠正这些错误。真的是受益匪浅,比去看心理医生有用得多。看完之后获得了很多的力量和建议。其实只要知道自己有不开心和拒绝的权利,在开解自己上就迈出了一大步。原生家庭确实是很多人的噩梦,但我想什么时候醒来都不算太晚:就从此刻开始,从自己开始,不念过去,不畏将来,认真做好每一次。我想到最后还是能拯救自己,过好属于自己的一生吧。加油!

  • 1 十二朵 2021-04-02 08:12:20

    在这本书里看到了自己和父母的问题所在,并决定以后做成熟的父母。

  • 3 bluesky 2021-06-08 11:40:49

    不成熟的父母/老师/亲戚/村民/领导/朋友,以及在这样环境中被养育长大的自己

  • 1 郫县豆瓣er 2021-07-17 00:35:21

    应对情感控制的话术大全。为下周回家做好准备。 成长过程中无数次听到“这没什么大不了”,“你太敏感了”,“你想太多了”,“为什么别人都可以…就你不行呢”,“你应该……”之类的话,这些都是对我的情绪、需求、观念、选择的否认,也使我习惯性解离,压抑自己的想法,不回应自己的需求。无奈而被迫地接受父母就是情感不成熟的人的事实,接受他们不可能被改变的事实。也终于明白界定自己的权利、划清个体的边界是多么重要。至于边界问题,可能更是个无解的社会文化问题。我们这代人,尤其是学历越高的,越接近所谓“独立型”自我,而老一辈还停留在“互依型”自我的传统中。一些行为被我视作对边界的侵犯,但在我妈看来却是爱的表现。 什么时候才能坦然放弃与父母建立亲密情感连接的幻想,将他们视作普通熟人相处呢。

  • 2 椰斤 2021-08-01 11:19:27

    如何不被不成熟的人控制,一定要掌握主动权,我的一切感受、想法、欲望、喜好、厌恶都是正当的,我有权捍卫属于我自己的一切,我有权做我愿意做的事,有权不做任何我不想做的事✊非防御性的非暴力沟通真的很难做到,更多时候是不想说话,不想解释,不想沟通,随傻逼们去吧

  • 2 staygold 2021-08-22 12:18:32

    适合在有毒的家庭关系里进行自我再教育的一本书。父母是有责任处理自身情绪和关系的成年人,而孩子有捍卫自己内在体验和生活的权利,这个基本的道理太多人一辈子也无法明白。

  • 2 南瓜酱三号 2021-09-04 10:56:59

    读一遍。 再读一遍。 再读一遍。 直到找到自己,忠于自己,爱自己。

  • 2 zsrthzdydxr 2021-07-29 19:18:56

    全中呵呵。

  • 3 小至 2021-07-29 15:09:30

    如果对症,那么这就是一本极为准确的且有治愈性的心理书。明确具体地提出一个概念“不成熟的父母”,并且举出了非常真切的案例,提供很具体的解决方案。总之,最重要的就是摆脱控制,建构更健康的自我,划分边界,也去除耻辱,做自己。

  • 3 琪琪小圆 2021-08-31 13:44:07

    读了个开头,就知道了原来自己被控制过,我已经基本上走出来了。但我也要自省,我的那个成人自我应该出现的频率更多一些,我应该对我的孩子做出更多的情感上的努力和成长。

  • 2 naive丶可乐杯 2021-08-29 11:04:36

    从这本书上,我学到了好多东西。感谢🙏

  • 2 陌上轻烟 2021-01-13 19:15:36

    不做控制孩子人生的父母

  • 1 Saphir 2021-04-06 12:52:54

    要回家见父母了,提前看一下,临时抱佛脚hhh

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