《罗大伦教你四季食疗：体质不同，春夏秋冬䃼法也不同》短评

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0 有用书生活 2022-03-10 15:01:53

平淡见真。3·10今天才弄明白自己是痰湿体质，舌苔厚黄，舌头胖大，有齿痕和淤点……总之，运动，化瘀和补正气
3 有用做饭散步 2022-05-29 11:00:12

好书！比陈允斌的讲的细致，反正适合我。建立适合自己的生活框架，在这个基础上调理身体，走起。
0 有用 lhnf.c 2022-11-30 16:54:15 江苏

粗略浏览了一遍
2 有用盐糖 2022-04-07 18:18:34

对于久病之人，自我治疗还是有相当难度的，因为有时候宜忌难免相左。
0 有用麵条甩甩 2022-12-06 19:08:14 北京

先读了应季的冬
0 有用澄明 2022-12-10 14:39:18 广东

很多食疗养生的汤普，比较实用，喜欢喝汤的值得看看
0 有用大宛坐骑名赤兔 2023-09-27 13:25:40 天津

完全没想过养生书能写的这么好！平实细致，娓娓道来，很注重整体性，有时候看中医也挺无奈，医生很忙，也不好意思请教自己目前到底是何种体质和病症，除了吃药，调理应重在平时。这本推荐了很多养生汤和茶饮，太对我胃口了。决定再读几本～
0 有用大仙 2023-09-02 11:12:54 上海

日常饮食可做参考
0 有用大熊乖乖 2024-04-13 09:23:35 福建

努力把先天不良后天还不爱护的问题身体调理成平和体质
0 有用司马华夏 2023-05-25 20:58:34 北京

非常实用，内容深入浅出，可以简单的对自己进行一个体征的基本判断，里面有许多常用的经方，有很多都是之前自己也知道的，也用过的，但是都是稀里糊涂的知道，这本书让我更加的明确了。
0 有用慕家慈 2023-11-13 21:41:58 天津

主要看冬季保养部分：空气干燥的解决方案。冬季应主藏，怎样补气养血。痰湿体质的饮食节制，及常喝的陈皮饮等。
0 有用阿莱夫 2023-11-28 13:09:06 河南

中医养生读的第一本，有一些收获，普及读物，可以翻一下，但还是要抱着存疑的态度去读，滋补要慎重。
0 有用荷風 2023-12-05 20:59:56 浙江

很容易去實踐
0 有用农民伯伯 2025-01-12 21:01:50 浙江

气虚，阴虚，痰湿，大概是这样，调理起来
0 有用小小 2024-10-11 15:06:38 江苏

我觉得这本书很好很好啊，懂了好多。因为这本书买了艾灸，也找到了比较好的滴眼液，还有一些常备药，是我想复读的一本书
0 有用妍妈的学习星球 2022-03-15 23:16:00

养生普及读物，对于普通老百姓来说，可以按照里面的方法结合四季的变化，和自己身体情况，养生起来！
0 有用汀凉 2024-11-20 14:20:23 浙江

区分体质，再去药膳
0 有用一只花甲 2025-05-12 15:15:39 天津

夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚，何也？
0 有用海菲。 2021-12-16 22:43:06

结合生活细节的养生方法，适合家庭大众。
0 有用 aatd 2024-11-19 15:25:29 山东

草草的看了一遍