作者:
Hal Elrod
出版社: John Murray Press
副标题: The 6 Habits That Will Transform Your Life Before 8am
出版年: 2016-3-29
装帧: Paperback
ISBN: 9781473632158
出版社: John Murray Press
副标题: The 6 Habits That Will Transform Your Life Before 8am
出版年: 2016-3-29
装帧: Paperback
ISBN: 9781473632158
作者简介 · · · · · ·
哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod)
死过一次的人生赢家
15岁拥有一档个人电台节目；
20岁成为市值2亿美元公司的顶尖销售员；
20岁出车祸，“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6；
28岁经历金融危机，负债287万，一度患上抑郁症；
29岁开发“神奇的早起”计划，网络疯传，成为人生教练，赴全球各大高校演讲；
33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据英文亚马逊畅销榜首。
他创造了奇迹，他就是奇迹本身。
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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安德鲁・巴克斯代尔企业家（奥地利维也纳） 《早起的奇迹》揭开了我人生的新篇章，它也能够开启你的新人生。谢谢你，哈尔。 约瑟夫·迪欧萨那房地产经纪人（休斯敦） 本书让我的每一天都变成了圣诞节。现在我甚至在周末也会进行“神奇的早起。 (查看原文) —— 引自章节：前 言 人生最大的奇迹，就是成为梦想中的自己 -
通过执行“神奇的早起人生拯救计划”（The Miracle Morning Life S.A.V.E.R.S.），即六个简要而不简单的步骤，这六个步骤可以分别帮助你在身体、智力、情感和精神等诸多方面得到提升。这样你就能成为自己想要成为的人，开创自己想要的人生。 #保持“目的性心静”（Silence） #真正的自我肯定（Affirmations） 五个步骤，写出充满力量的“自我肯定”宣言 第一步：你真正想要什么？ 第二步：为什么想要那些？ 第三步：你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？ 第四步：你必须做什么，才能得到你想要 的？ 第五步：搜集励志名言 #内心演练（Visualization） 内心演练又称作“创造性具象化”或“具象化”，是指运用自己的想象力创造一幅有关人生具体行为或结果的蓝图，以取得积极的成果。职业运动员经常利用这种技巧来提高自己的水平。内心演练是一种你想象自己希望实现什么目标，以及需要如何做才能实现它的思维过程。 三步完成内心演练.第一步：深呼吸,第二步：开始想象未来,第三步：实践梦想 #开始锻炼（Exercise） #阅读（Reading，含推荐书单） #书写，从日记开始（Scribing） (查看原文)
> 全部原文摘录
The Miracle Morning的书评 · · · · · · ( 全部 191 条 )
亮点在此
广东人民出版社2018版
这篇文章让你更早起！
这篇书评可能有关键情节透露
哈尔-埃尔罗德的《早起的奇迹》这本书真的能让人早起，亲测有效。早起分为五步：1睡前暗示自己睡到5点起床完全足够。因为你认为足够了，你才不会觉得困。2把闹钟放到自己够不着的地方，闹钟响就开灯，亮光使人清醒，运动使人清醒。3关完闹钟直接去刷牙，运动使人清醒。4喝下一... (展开)
carpe diem
广东人民出版社2018版
鸡汤在怎样的情况下才有用？
这篇书评可能有关键情节透露
早起的定义为：比你正常起床时间早30分钟到1个小时，而非清晨5点或6点起。 这本书就是传统意义上的励志书籍，今天全部读完。越往后读越无味，是我最直观的感受。 作者想要通过总结一套可操作的范式，激励读者早起。其中有很多比较实用的小建议，比如：闹钟放在够不到的地方；醒... (展开)
弥小木
广东人民出版社2018版
早起，打开你的10级人生通道
这篇书评可能有关键情节透露
李嘉诚在80多岁，依然坚持每天早起；富士康创始人郭台铭每天早上四五点起床；船王包玉刚每天早上五点起床锻炼…… 在张萌的《人生效率手册里》分享过她大学时，早起苦练英语，坚持每天早上五点起床，开始读书学习，2017年是她坚持早起的第18年。哈尔·埃尔罗德在他《早起的奇迹... (展开)
雨燕
广东人民出版社2018版
读《早起的奇迹》有感
读了此书，我认识到了现代生活中早起的益处，但也不能绝对地说，早起有益而晚起有害。 首先，谈一谈此书给我的帮助。最近，我跳出时间管理的思维禁锢，转向精力管理的研究。在《精力管理》一书中有句话写道：“人生是阶段性短跑冲刺的累加，而并不是一场马拉松。”如果要保持...
(展开)
二丫～
广东人民出版社2018版
如何做到将早起变成一种习惯
这篇书评可能有关键情节透露
我干着一份朝九晚六的工作，在上海外滩旁上班，却租在郊区，每天上下班地铁需要一个半小时，一般得晚上7点才能到家，到家做饭、吃饭、洗澡后就10点多了，若是跟家人随便聊个天儿，那么12点了，最好别吵架，否则，完了，凌晨了，第二天还要上班...... 没有时间读书，没有时间深... (展开)
乔妹读书
广东人民出版社2018版
《早起的奇迹》：改变人生的6分钟
这篇书评可能有关键情节透露
喜欢熬夜多年的我，终于在心脏不舒服、精力变差、脱发、皮肤粗糙、变胖之后，决心早睡早起。 想用早起倒逼早睡，可早起太痛苦了，被窝它不香吗？翻开《早起的奇迹》这本书，一切变得简单明晰，甚至每天6分钟可以改变现状。 尽管这次早起也不一定早起成功，但多了理论指导，多尝... (展开)
miruo
广东人民出版社2018版
现实里无法实现的鸡血局部解剖
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没有读完，只读了两章半就读不下去了。作者推崇的核心思想是意志力战胜一切的打鸡血成功学。作者在书中写了大量的: “不能仅仅因为众人都甘于平庸，你就要同样如此。你完全可以成为佼佼者，因为每个人生命中的各个方面本可以取得非凡的成就” “如果我告诉你，一切都从早起开始... (展开)
古贤乐
广东人民出版社2018版
送你一把创造奇迹的钥匙
想改变人生，先从改变起床开始。 NBA巨星科比，在被记者问到“你为什么能如此成功呢？” 科比并没有直接回答记者的问题，而是反问道：“你知道洛杉矶四点钟是什么样子吗？” 而科比这句话在去年也被大家经常说起和模访。因为每天早起大量的训练才使科比创造了一个又一个奇迹。 ...
(展开)
ydsew
广东人民出版社2018版
观颐阅读 || 评分6.0 真是冤枉TA了，S.A.V.E.R.S.早起计划背后的思考
《早起的奇迹》这本书连续5年占据英文亚马逊畅销榜首，但在豆瓣评分却只有6.0。按理说这么低的评分不在我看的范围内，但当时正好很想早起，于是耐着性子往下看了看。 先说结论：6.0的评分真的是冤枉它了，虽然书中有很多像成功学鸡汤的句子，但是透过现象看本质， 本书着重于为...
(展开)
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- 在豆瓣转让 有8人想读，手里有一本闲着?
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0 有用 宝宝TWO 2024-07-25 22:00:44 江苏
这是写的特别好的一本书，文笔，观点，节奏，都很清晰直接。我也认为，早一点起来，完成例如阅读，激励，写作，健身，冥想这样的事情，是百分之百正面的。早起对我来说从来不是问题。但问题是，睡的少，或者起的早，是否会对健康有问题，这个问题不科学的回答，就是一个巨大的冒险。