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《分心不是我的错》的作者的新作。时间很新所以打算看看有没有更新学界的最新研究结果。但是它更像是一个博客文集，而不是一本更严谨的学术书或者更具有操作性和实践性的自助／自救指南。对ADHD完全没有了解的人或许可以看看，但是已经对此有所了解的人建议不要给眼神。
本书中间有点啰嗦，好不容易听到最后一章，结果作者说如果你是ADHD患者，你可能会直接跳过前面章节直接到这一章。。晕，怪不得中间写的很潦草。
文中列出的ADHD的具体表现及推荐治疗的药物非常细致，在本书中第一次了解到VAST，也了解到TPN和DMN的运作模式。给出了支持people with ADHD的总体原则，但在具体操作的层面，缺乏更细致的引导。
内容还算不错，但前后存在部分重复，可能是两个作者协调的原因。总的来说，适合ADHDer及其家人朋友初步了解ADHD及其医学原理，并基于现有研究提出了针对性的、可在日常中执行的建议。第八章包含了关于药物的科普信息，并且基于相关研究结论破除对ADHD药物的误解与谜思，同时还附上了不同药品对比表格，非常实用。推荐。
听完这书觉得之前对Chris有些出言不逊，有点愧疚。比如说他说不记得我跟他说过的事的时候是因为adhd，我让他不要找借口。不过过分自我/自私，disorganized, 承诺很多空头支票，一件也不落实，这些难道都能归咎于adhd吗？自己理性的一面觉得是我的confirmation bias在帮他开脱。听到那个把妻子忘在五金店，自己开车回家专心搞园艺的丈夫，想起我们第一次一起去Costco，一起进的冷库，我拿完东西想放购物车里，一转身人不见了，我转了好几圈也没看见他在哪。然后听见他喊我名字，啥事儿没发生似的，两眼放光地跟我说这个是世界上最好吃的豆腐... 以及他邀请我去他家然后把我晾在沙发上，专注地修电钻... 看完还是有收获的，比如以后会尝试更多一起运动，奖励而不是惩罚，创造挑战让他觉得有趣
3.8/5
新内容比较少，信息量和Dr. Andrew Huberman一期播客差不多；情绪价值拉满， “A person with ADHD has the power of a Ferrari engine but with bicycle-strength brakes.”
动起来！
内容马马虎虎，写得不太好，结构比较乱，讲知识又讲得很浅，读起来也没有什么趣味性，幸好不算啰嗦，能够轻松看完
看完发现自己之前职场上大部分行为问题都有了一个合理的解释。至此也比较感谢爸妈老师同学让我高中毕业之前在约束之下过得还算正常人。
读这本书的感觉就是“我的人生故事”
本以为是update一些新内容，但感觉更像是上一本书的第二部。优点是读过Driven to distraction的读者不会觉得内容太重复而无聊，缺点是显然没法单独推荐给client这一本。谈论了一些potential ADHD treatment。Cerebellum training感觉挺有趣的，RCT也发了两篇但都不是true RCT(没有其他的active 对照，其实最主要想看和单纯运动的对照），之后如果有更多的evidence加入推荐treatment的一部分也不错。谈论的很多方向很有趣，但整体evidence都不是很多，并不觉得很适合推荐给client看，当然作者也很明确的讨论了evidence不足的问题，方便读者自己make informed choices吧。
不知道是不是因为听Fred读有声书太好听还是这本书比之前的分心不是我的错/分心也有好人生更caring的缘故，这次真的很像鸡汤！里面几乎所有的举例和办法都可以套在怀疑自己有类似症状的普通人（VAST）身上。不过还是有几个take-away的。第一个是TPN和DMN的切换，第二个是平衡性训练，第三个是Kolbe index，其他的内容个人感觉和两位教授如何讲故事和说服人更有价值hhh
adhd崽咨询想直接拉出去公园玩的直觉是正确的！ 一放假什么专业书都能看得下去了
Find your feel and make it real.
医生推荐我读的，对我来说，very helpful. take action比坐在那里痛苦好太多了，动起来，wake up now and live!
有的地方比较冗赘但前半部分很informative 后半部分更适合当手册用 总体来说比较全面也很有帮助
易读科普书，市面上关于adhd的书还不错的了
> ADHD 2.0
3 有用 🌈Limø🏳️⚧️ 2022-07-06 10:37:51
《分心不是我的错》的作者的新作。时间很新所以打算看看有没有更新学界的最新研究结果。但是它更像是一个博客文集，而不是一本更严谨的学术书或者更具有操作性和实践性的自助／自救指南。对ADHD完全没有了解的人或许可以看看，但是已经对此有所了解的人建议不要给眼神。
2 有用 etterding 2024-07-16 14:33:34 美国
本书中间有点啰嗦，好不容易听到最后一章，结果作者说如果你是ADHD患者，你可能会直接跳过前面章节直接到这一章。。晕，怪不得中间写的很潦草。
1 有用 彼年无期 2023-11-30 11:42:06 上海
文中列出的ADHD的具体表现及推荐治疗的药物非常细致，在本书中第一次了解到VAST，也了解到TPN和DMN的运作模式。给出了支持people with ADHD的总体原则，但在具体操作的层面，缺乏更细致的引导。
0 有用 经济学佳 2022-03-18 06:48:31
内容还算不错，但前后存在部分重复，可能是两个作者协调的原因。总的来说，适合ADHDer及其家人朋友初步了解ADHD及其医学原理，并基于现有研究提出了针对性的、可在日常中执行的建议。第八章包含了关于药物的科普信息，并且基于相关研究结论破除对ADHD药物的误解与谜思，同时还附上了不同药品对比表格，非常实用。推荐。
3 有用 绿黎藤 2021-12-26 03:48:50
听完这书觉得之前对Chris有些出言不逊，有点愧疚。比如说他说不记得我跟他说过的事的时候是因为adhd，我让他不要找借口。不过过分自我/自私，disorganized, 承诺很多空头支票，一件也不落实，这些难道都能归咎于adhd吗？自己理性的一面觉得是我的confirmation bias在帮他开脱。听到那个把妻子忘在五金店，自己开车回家专心搞园艺的丈夫，想起我们第一次一起去Costco，一起进的冷库，我拿完东西想放购物车里，一转身人不见了，我转了好几圈也没看见他在哪。然后听见他喊我名字，啥事儿没发生似的，两眼放光地跟我说这个是世界上最好吃的豆腐... 以及他邀请我去他家然后把我晾在沙发上，专注地修电钻... 看完还是有收获的，比如以后会尝试更多一起运动，奖励而不是惩罚，创造挑战让他觉得有趣
0 有用 chiddles 2024-03-22 19:06:09 法国
3.8/5
0 有用 0xNPC 2024-01-28 22:02:42 广东
新内容比较少，信息量和Dr. Andrew Huberman一期播客差不多；情绪价值拉满， “A person with ADHD has the power of a Ferrari engine but with bicycle-strength brakes.”
0 有用 休眠虾 2024-04-23 07:57:04 英国
动起来！
0 有用 Teak 2023-05-01 09:08:28 美国
内容马马虎虎，写得不太好，结构比较乱，讲知识又讲得很浅，读起来也没有什么趣味性，幸好不算啰嗦，能够轻松看完
0 有用 蘑菇先森 2023-04-27 09:49:36 天津
看完发现自己之前职场上大部分行为问题都有了一个合理的解释。至此也比较感谢爸妈老师同学让我高中毕业之前在约束之下过得还算正常人。
0 有用 小亮 2023-03-24 06:40:49 澳大利亚
读这本书的感觉就是“我的人生故事”
3 有用 いずみ ちあき 2021-03-08 10:18:32
本以为是update一些新内容，但感觉更像是上一本书的第二部。优点是读过Driven to distraction的读者不会觉得内容太重复而无聊，缺点是显然没法单独推荐给client这一本。谈论了一些potential ADHD treatment。Cerebellum training感觉挺有趣的，RCT也发了两篇但都不是true RCT(没有其他的active 对照，其实最主要想看和单纯运动的对照），之后如果有更多的evidence加入推荐treatment的一部分也不错。谈论的很多方向很有趣，但整体evidence都不是很多，并不觉得很适合推荐给client看，当然作者也很明确的讨论了evidence不足的问题，方便读者自己make informed choices吧。
0 有用 李白天 2021-03-06 01:08:28
不知道是不是因为听Fred读有声书太好听还是这本书比之前的分心不是我的错/分心也有好人生更caring的缘故，这次真的很像鸡汤！里面几乎所有的举例和办法都可以套在怀疑自己有类似症状的普通人（VAST）身上。不过还是有几个take-away的。第一个是TPN和DMN的切换，第二个是平衡性训练，第三个是Kolbe index，其他的内容个人感觉和两位教授如何讲故事和说服人更有价值hhh
0 有用 kokoro 2024-11-03 05:25:14 中国香港
adhd崽咨询想直接拉出去公园玩的直觉是正确的！ 一放假什么专业书都能看得下去了
0 有用 Tris 2025-04-03 10:44:24 福建
Find your feel and make it real.
0 有用 桑德斯托 2023-05-07 00:34:46 美国
医生推荐我读的，对我来说，very helpful. take action比坐在那里痛苦好太多了，动起来，wake up now and live!
0 有用 momo 2023-10-12 00:43:39 四川
有的地方比较冗赘但前半部分很informative 后半部分更适合当手册用 总体来说比较全面也很有帮助
0 有用 塔塔kst 2023-03-22 12:02:04 美国
易读科普书，市面上关于adhd的书还不错的了