内容简介 · · · · · ·
很多人都以为,只要有爱,就能一直幸福下去。可是,相爱容易相处难。为什么好不容易遇到了爱的人,而我们却留不住对方?问题的根本原因在于:大多数亲密关系问题,与爱本身无关,而跟懂不懂得管理亲密关系有关。爱是纯粹的,相处却是关系,但凡关系就是管理学的大问题。一个在亲密关系中拥有管理智慧的人,会向内管理好自己,向外管理好关系。
不管你是单身、恋爱中或是已婚,管理亲密关系都是我们必须具备的一项爱的能力。陈历杰老师教你用管理学思维加心理学方法管理亲密关系,让相爱的人也能相守。
作者简介 · · · · · ·
陈历杰
亲密关系咨询师,壹心理Top50影响力咨询师。曾任北京法官,婚姻家庭问题处理专家。中国科学院发展与教育心理学博士在读,日本一桥大学 & 美国耶鲁大学MBA。纽约和平中心认证冲突调解师。
他曾到海外名校进行深造,教育背景与知识结构丰富,涉及管理学、心理学、法学和教育学,擅长融合多元化知识,有效管理亲密关系。
深谙亲密关系管理之道的他,也是自己的爱情的智慧经营者。与妻子一同走过了12年的相互陪伴,9年的婚姻,依旧甜蜜如初,好的亲密关系让他们彼此成长,相互成就。
在北京任法官期间,他参与审理、调解过上千件婚姻家庭纠纷。成为亲密关系咨询师后,他的学员几乎遍布全国,众多伴侣与家庭因他解开心结,让爱重新流动。
目录 · · · · · ·
第一部分 亲密关系中的管理学工具
第 1 讲 目标四象限法:如何看清自己的核心需求,少走爱情弯路?
第 2 讲 SWOT 分析:如何让你喜欢的人也喜欢你?
第 3 讲 期望值管理:如何让爱情保鲜?
第 4 讲 目标清单:怎样判断一个人是不是合适的结婚对象?
· · · · · · (更多)
第一部分 亲密关系中的管理学工具
第 1 讲 目标四象限法:如何看清自己的核心需求,少走爱情弯路?
第 2 讲 SWOT 分析:如何让你喜欢的人也喜欢你?
第 3 讲 期望值管理:如何让爱情保鲜?
第 4 讲 目标清单:怎样判断一个人是不是合适的结婚对象?
第 5 讲 亲密关系四阶段:闪婚可能存在什么风险?恋爱多久结婚才合适?
第 6 讲 细节管理:婚前该不该同居,会有哪些风险?
第 7 讲 最佳博弈策略:如何应对伴侣出轨的风险?
第 8 讲 底线管理:如何应对被家暴的风险?
第 9 讲 利益相关人意见管理:父母不赞同的感情,坚持下去会有什么风险?
第 10 讲 亲密三要素:如何不让爱情输给距离?
第 11 讲 房产管理:婚前要不要买房,房产登记需要注意哪些风险?
第 12 讲 契约精神:如何善用婚前协议?
第 13 讲 财务管理:家里的钱应该怎么管?
第二部分 亲密关系中的冲突管理
第 14 讲 立场与需要:总为鸡毛蒜皮的小事争吵怎么办?
第 15 讲 简明对话:如何与另一半好好聊天?
第 16 讲 积极倾听:对方死不认错怎么办?
第 17 讲 情绪抽离:你想解决问题,对方却总是冷战怎么办?
第 18 讲 末日四骑士:关系中总被另一半贬低怎么办?
第 19 讲 性别差异管理:为什么你想求抱抱,他却秒变唐僧讲道理?
第 20 讲 影响力管理:被说花钱大手大脚,关系中的金钱观该怎么调和?
第 21 讲 代际沟通:婆媳矛盾,有法可解
第 22 讲 三角关系:老公总替婆婆说话怎么办?
第三部分 亲密关系中的情绪管理
第 23 讲 情绪 ABC 管理法:总是因为一点小事忍不住生气怎么办?
第 24 讲 爱情调节器:忍不住吃醋怎么办?
第 25 讲 自我赋能:感情中感觉自己变得很卑微怎么办?
第 26 讲 积极错觉:总看到对方的缺点,影响感情怎么办?
第 27 讲 安全感:亲密关系中有一方过于黏人怎么办?
第 28 讲 依赖与控制:另一半控制欲太强怎么办?
第 29 讲 爱的五种语言:如何让彼此在感情中的付出有价值?
第 30 讲 三件好事:如何应对感情上的重大挫折?
· · · · · · (收起)
喜欢读"亲密关系管理"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
喜欢读"亲密关系管理"的人也喜欢 · · · · · ·
亲密关系管理的书评 · · · · · · ( 全部 10 条 )
大道至简,这是一本十分通俗易懂+行之有效的好书!
为什么每个拼事业的男人都需要拥有亲密关系管理的智慧?
【每天一本书】20210325,D50,《亲密关系管理》,评分3.5
这篇书评可能有关键情节透露
这其实就是一本大杂烩,没什么新的观点,但以此框架来搭建相关知识体系却也是不错的。接纳自己的不完美,在解决问题的过程中变得更强大。 01 找对象——目标四象限法 认清我们在感情中的核心需求至关重要,也是确认我们是否需要爱情的深层原因。 02 让你喜欢的人也喜欢你——SW... (展开)合肥宝妈携一子一女跳楼身亡,背后原因令人深思
这篇书评可能有关键情节透露
合肥29岁女子杨某燕,因家庭矛盾,夫妻感情不合,携子女跳楼自杀。三条人命,就以这样惨烈的方式消逝在世间。是什么导致这位宝妈做出这样极端的事情呢? 据邻居反应,经常会听到他们家有夫妻争吵的声音。这种只是情绪爆发的争吵,并没有根本解决夫妻间的问题,反而让两人的关系... (展开)让爱流动,成就更好的幸福
这篇书评可能有关键情节透露
被《亲密关系管理》吸引到的是SWOT分析,如何让你喜欢的人也喜欢你?学过管理或市场营销的人对SWOT分析比较熟悉,是一种战略分析方法,SWOT分析法又称为态势分析法,是一种能够较客观而准确地分析和研究一个单位现实情况的方法,SWOT分别代表:strengths(优势)weaknesses(劣... (展开)> 更多书评 10篇
论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 糖糖的秘密花园 (137****6694)
- 有眼缘的书 (一包辣条)
- 全面成长 (AmberJ)
- 我看到的心理、情感类书籍 (Vincent)
- kindle看一本少一本 (ΑΝΑΓΚΗ)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
订阅关于亲密关系管理的评论:
feed: rss 2.0










0 有用 持己 2023-03-08 14:15:19 北京
感觉还可以,比较实在的一本,主要是提建议,没有一般心理书的居高临下。除了谈老公出轨老婆该怎么办的篇幅有点大,然后多数劝和不劝分,不过好在最后还是挺有建设性地给出了结束一段不再有营养的关系后,该如何自我疗愈重建的建议。“三件好事”的做法感觉非常有用。
0 有用 浅暖_ 2022-01-26 14:06:30
在因为亲密关系困扰的时候一本能读完的书 有一些新的内容和视角帮助到自己 最重要的是阅读的时候给了自己一种宁静的状态
0 有用 fhdjunfjuvh 2022-08-05 16:10:29
一般,甚至有点失望,没有那种“哇,我发现新登西”的感觉
0 有用 Laika 2024-12-02 11:47:09 山东
非常好的书。用管理学原理经营亲密关系。虽然亲密关系中的不确定性更为迷人,但方法能在困惑时起效。
5 有用 章鱼狗 Octodog 2021-03-17 11:09:57
用管理的方法来管理亲密关系,本来以为亲密关系还有朋友之间的关系,但是这本书主要讲夫妻之间的关系管理。看这本书的态度:有一些例子没有遇到,看书的时候就刷一下,有一些管理的方法条条框框的,也没有必要完全去套用,融会贯通,理解过后找到更适合自己的方法。刚开始觉得这书有点牵强地把管理公司和关系管理结合在一起。后来越看越有意思,特别是用峰终定律解释期望值管理,底线管理等等,其实都是与人打交道的一些方式。... 用管理的方法来管理亲密关系,本来以为亲密关系还有朋友之间的关系,但是这本书主要讲夫妻之间的关系管理。看这本书的态度:有一些例子没有遇到,看书的时候就刷一下,有一些管理的方法条条框框的,也没有必要完全去套用,融会贯通,理解过后找到更适合自己的方法。刚开始觉得这书有点牵强地把管理公司和关系管理结合在一起。后来越看越有意思,特别是用峰终定律解释期望值管理,底线管理等等,其实都是与人打交道的一些方式。书中还给到一些数据支持,以及防范的方法。如果在给数据的时候再严谨一些,比如说写一下,这是全球的数据还是中国的数据就更好了。 (展开)