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之前看过 中国气功学 发现写气功的都是大同小异
气功的气就是炁qi，是宇宙本源能量，具有生生和滋养作用。先天之气是由母体带来的根本之气，是原动力是正气。不论年龄都需避免脏腑受损，努力做到精气神具足。不仅需要外表健康，更需要经络通畅，气血顺畅，阴阳平衡，心情愉悦，这是更深层次的健康。需改变不良习惯，吃素，静心，养德，需得放下，管理情绪，身体不过劳方可长寿。人生运程有波峰也有低谷。
三星半，呼吸方法，还有辟谷，以及几种气功方法。
尝试了辟谷，以为鼻吸口呼气就进去了，结果发现就是干饿着，不判断是饿着还是辟谷。
> 气功养生和辟谷养生
0 有用 ghjklzxvbbnnet 2022-06-07 16:33:35
之前看过 中国气功学 发现写气功的都是大同小异
0 有用 快乐老虎 2024-04-21 18:39:59 四川
气功的气就是炁qi，是宇宙本源能量，具有生生和滋养作用。先天之气是由母体带来的根本之气，是原动力是正气。不论年龄都需避免脏腑受损，努力做到精气神具足。不仅需要外表健康，更需要经络通畅，气血顺畅，阴阳平衡，心情愉悦，这是更深层次的健康。需改变不良习惯，吃素，静心，养德，需得放下，管理情绪，身体不过劳方可长寿。人生运程有波峰也有低谷。
0 有用 叙宁 2023-12-12 00:51:26 广西
三星半，呼吸方法，还有辟谷，以及几种气功方法。
0 有用 二比团团长 2022-08-28 18:33:39 辽宁
尝试了辟谷，以为鼻吸口呼气就进去了，结果发现就是干饿着，不判断是饿着还是辟谷。