情绪陷阱 短评

热门 最新
  • 1 ping 2021-06-22 13:48:44

    情感标记(affect labeling)直击灵魂的沟通解决方案!

  • 1 思未央 2021-08-15 17:33:12

    很好的一本工具书,简单易实践

  • 0 咪思杜 2021-12-08 23:24:30

    忽略言语的表面意思,关注背后的情绪,并作情感标记,便可以避免被卷入负能量的漩涡,保护自己不被激怒和伤害。

  • 0 羊羊羊smile 2021-11-20 10:27:16

    干货满满的与人沟通的手段,我是个做事没有章法但是因为讨好型人格还挺能沟通的人,这本书可以让我的沟通很有效率,能让我记笔记记下3页A4纸的书,迫不及待地想实践。

  • 1 某賴子 2021-11-30 11:24:21

    可迅速一看,了解一种沟通方法。核心是注重情绪。

  • 2 Duan 2021-11-03 00:59:03

    倾听情绪和感受,陈述事实,回应需求和请求。 兴奋,快乐,惊喜,愤怒,害怕,恐惧,不被尊重,不被爱。

  • 0 星星糖 2022-01-28 19:16:19

    情绪标记的实际操作。

  • 1 W 2021-12-03 21:40:28

    真该让我男朋友看看呢,内容章节是有点同质化啦,感觉细化章节的实操方法基本一致,并且模拟的对话情形太理想化,我相信很多对话实操起来是不按套路出牌的。但是还是很有启发性,有时候试图忘记文本信息,而去关注对方的情绪和她到底想表达的是什么……读心术是不会有的,努力了解情感机制和对方的情绪却是可以努力的

  • 2 生命有什么可能 2021-09-03 14:30:50

    练习共情力的好书!很多时候我们会被话语表面的伪装给带跑了,或者说我们并不习惯于去探察话语背后隐藏的情绪,而实际上,当我们捕捉到对方掩藏的情绪,好多问题都不再是问题,练习对话和人际交往中的共情力将使你受益匪浅!这本书值得好好用来借鉴练习。

  • 0 子不语 2021-06-06 21:39:33

    适合新手的咨询技能科普,让你看到最基础的咨询技能如何应用于工作生活的方方面面。

  • 0 沫mo 2021-07-20 19:57:19

    “你觉得自己不被爱…”“你觉得很沮丧…”一本书里都是这几句话…里面的例子在现实生活中我甚至觉得不存在,如果是和成年人用这种方式交流,以后可能都不会再有情感问题了,直接就没朋友了吧。所谓的情绪标记方法,我甚至觉得是在诱导、洗脑对方,让对方按照你说的来。不管发生什么,后面几乎都接一句“你觉得你不被关心”等等,也就是没遇到反驳的,在现实中可没这么简单。

  • 0 Aaron 2021-08-31 13:59:16

    在这本书中,作者列举了在我们现实生活中可能会碰到的各种场景,用真实对话的形式,用作者最简单实用的观点,来化解情绪,让事情往的正确那方向推进。无论我们个人与父母的沟通,与其他人之间的沟通,以及在社会中遇到各种意外情况的沟通,还是职场中的沟通,掌握了控制情绪的诀窍,都会让事情处理事半功倍的,而且作者的这些方法也是非常简单实用的。

  • 0 生活意义是什么 2021-08-22 19:49:16

    着眼于解决问题

  • 0 言西早谭 2021-09-10 08:21:07

    核心是掌控交流对象的情绪,让交流顺利进行,道理简单,但需要持续联系!

  • 0 寂然落夏 2022-01-11 22:13:44

    情绪觉察能力、共情能力以及情绪标记技巧等或许可以帮助我们有效化解工作和生活中一些常见的冲突和矛盾,提高解决问题的效率。这本书对我很有启发,使我可以从一个全新的角度去看待情绪价值,我也打算在日常工作生活中去尝试运用书中的一些建议。

  • 0 微格尔青 2021-09-05 15:03:43

    本书可以说是一本情绪训练自助工具书。作者为我们撕开情绪的伪装,看清隐藏在话语背后的内心真实诉求和情绪状态。通过运用“情绪降级法”的情感标记、共情、情绪反馈三个关键步骤,帮助我们打造积极有效的沟通模式,解决各种人际关系冲突。作者将如何操作“情感标记”进行了细致的分解和说明,通过丰富详细的对话案例,展示控制情绪的技巧,教导我们学会通过管理情绪来解决问题。

  • 1 梅雪松 2021-09-27 18:34:31

    如果早点看到这本书,也许当年和媳妇要少吵很多架。

  • 0 隔壁老王 2021-09-06 22:27:55

    还可以吧,从沟通者到倾听者,在到周围的环境:朋友之间、家庭之间以及自我之间,分解存在的问题,并且给出了解决方法。

  • 0 持久木馨 2021-08-27 15:31:11

    而这本《情绪陷阱》则帮助我们从情绪爆发的底层逻辑入手,一一拆分,将情绪代入不同场景中真正做到了解情绪,认知情绪,从而掌握并在适当的时机压制我们自己的情绪。

  • 0 一多 2021-12-19 11:53:01

    透过言辞看核心,内心丰盈,爱好和平

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