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超级超级厚，目前读了几章，很专业。
工位摸鱼中
想了解一下健身的底层逻辑，于是买了这本书。哪成想，这逻辑太底层了，涉及到生物学，化学知识了，几乎是看不懂，硬撑着看完了前几章，目前闲置了，也不知道啥时候会再捡起来。
啃得很艰难
体能运动非常全面。
开啃
看过的人能具体举个例子说说自己的收获嘛，我是小白，感觉看这个书还没得到特别有用的知识。
在慢慢啃
> NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南 第4版
0 有用 saroconte 2021-05-11 13:02:31
超级超级厚，目前读了几章，很专业。
0 有用 送命师 2024-06-27 15:52:57 福建
工位摸鱼中
0 有用 灰色英格兰 2024-11-24 22:13:26 河南
想了解一下健身的底层逻辑，于是买了这本书。哪成想，这逻辑太底层了，涉及到生物学，化学知识了，几乎是看不懂，硬撑着看完了前几章，目前闲置了，也不知道啥时候会再捡起来。
0 有用 Azuki 2025-04-26 14:16:31 四川
啃得很艰难
0 有用 zkb 2022-02-21 11:38:07
体能运动非常全面。
0 有用 吴哥不是哥 2025-03-13 08:24:02 北京
开啃
0 有用 Yozh 2025-01-21 18:50:43 河南
看过的人能具体举个例子说说自己的收获嘛，我是小白，感觉看这个书还没得到特别有用的知识。
0 有用 Jane 2022-06-05 19:51:29
在慢慢啃