内容简介 · · · · · ·
这是一本疗愈亲子关系的心理学之书。
在这本书里，孩子不是一个年龄的概念，而是一个心理角色。当我们面对自己的父母还有执念，还有种种无法释怀的情结，我们就仍然是个孩子。有多少无声的战争发生在无数普通家庭中，家是孩子们成长中的港湾，也可能是“心魔”。
这本书由10个章节组成，分别由案例、案例分析、解决方案，希望能够帮助直面创痛，与那些曾经伤害你的至亲之人和解，过好自己往后的人生。
自出生以来，我们和父母之间的“战争”是“不会结束”的，甚至对有些人来说可谓痛苦潜藏之深、面对之难。此书的*终的目的是帮助大家结束内心的煎熬，拥有更幸福的人生。
作者简介 · · · · · ·
元婴，本名苗汶，女，1968年7月生，辽宁沈阳人。现居北京，专栏作家、编辑、国家二级咨询师、知名心理咨询热线主持人、教师。
作者对心灵成长有敏锐的洞察和持久的热爱，致力于帮助他人实现心灵的成长。丰富的阅历和专业经验，让她的思考全面、深入而富有创见，并提出了很多新颖而切实可行的解决之道。
目录 · · · · · ·
〇第一章 懂事 —— 生命不能承受之重
懂事要强的长子 —— 循规蹈矩的你如此软弱 / 004
离异家庭的乖乖女—— 谦卑的爱换不来幸福 / 009
任劳任怨的“老好人”—— 乞求爱与关注的小孩 / 014
完美无瑕的优秀生—— 警惕压抑中潜伏的危机 / 019
〇 第二章 叛逆 —— 走向独立之路
· · · · · · (更多)
懂事要强的长子 —— 循规蹈矩的你如此软弱 / 004
离异家庭的乖乖女—— 谦卑的爱换不来幸福 / 009
任劳任怨的“老好人”—— 乞求爱与关注的小孩 / 014
完美无瑕的优秀生—— 警惕压抑中潜伏的危机 / 019
〇 第二章 叛逆 —— 走向独立之路
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拥抱内在的小孩的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )
寻梦辄止
宽恕是一场与自己的和解
《拥抱内在的小孩》⭐️⭐️⭐️ 我们每个人都有一个外在的自己，和一个内在的自己。这本书可以帮助你和内在的自己对话，坦然的去面对TA，接受TA，不论是好是坏。可能原生家庭、亲密关系或小时候的经历给内在的你带来过“创伤”，这些创伤慢慢融进你的血液里，体现...
(展开)
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0 有用 for3q 2023-09-02 03:31:17 云南
🍻极力推荐给看懂字的任何人类❕❕❕🍻你和父母的战争何时结束❓❓❓ 🍻你想要拥抱最好的幸福吗❓❓❓ 🍻那就从翻开这本书开始。。。[太阳][太阳][太阳] 曾几何时，你可曾也是那个懂事的孩子？叛逆的娃娃？无暇的娃儿？受伤的小孩？虎妈下的羊崽？被捆绑的幼儿？被忽视的孩童？被压制的娃儿？你是否想过，其实，你值得拥有最好的幸福。。。 做梦都没曾想过，仅剩不足3/5人生🔋的我，还有幸，燃起妈妈重拾📚展开悦读的... 🍻极力推荐给看懂字的任何人类❕❕❕🍻你和父母的战争何时结束❓❓❓ 🍻你想要拥抱最好的幸福吗❓❓❓ 🍻那就从翻开这本书开始。。。[太阳][太阳][太阳] 曾几何时，你可曾也是那个懂事的孩子？叛逆的娃娃？无暇的娃儿？受伤的小孩？虎妈下的羊崽？被捆绑的幼儿？被忽视的孩童？被压制的娃儿？你是否想过，其实，你值得拥有最好的幸福。。。 做梦都没曾想过，仅剩不足3/5人生🔋的我，还有幸，燃起妈妈重拾📚展开悦读的激情，陪她一起寻找、规划、实现独属于她自己个人价值的梦想，帮助她为自己活一次。 上一次，看妈妈拿起书看，还是儿时晚上，给我钩针毛线裙子的时候，那是好久好久以前的事了。这一切的开始，都起源于这本神奇的，充满力量的📖「擁抱內在的小孩」 (展开)
2 有用 walabeilia 2022-01-09 15:48:32
案例很多，非常中国式的例子。找到了原因，但是解决方法可能还是不那么细致和打动人心。
0 有用 小快 2021-10-06 20:28:50
其实这本书就像是在看 心理访谈 一样 不是鸡汤 是个案 但是从个案的角度来说 案例分析的太简单了 从新闻媒体报道中分析一个案例 分析一个人 我觉得有局限性 😭😭😭怎么能够 家暴 呢
0 有用 烨慈 2023-04-19 13:57:12 浙江
实17th。说得很通俗易懂，也很好读。1.每个人都是不同的个体，要看到真实的人，而不是想象中理想的人。2.孩子不是父母的附属品，而是因对生命的渴望而诞生到这个世上的。3.在取悦别人之前，要取悦自己，不然自我会非常痛苦和割裂。
1 有用 bolobolomiiii 2021-11-12 23:00:45
浅显易懂，内容也的确不错。还是推荐阅读的。
0 有用 No one 2024-05-23 15:52:07 上海
“从现在开始，你可以打破生活中令你无奈和气恼的循环，创造属于你自己的快乐方式——找到你真正喜欢的事。标准就是，它一定是你眼中最重要、最有价值的，而不是‘你说我不行，我偏要证明给你看’的那种。在某种程度上还是为父母而活，也就是俗称‘置气’。找到了自己真正喜欢的事，也就找到了人生目标，接下来就为之努力。每靠近它一点，你的快乐也就多一点，你的自我也就强大一点。”
0 有用 🐰兔队长 2024-05-02 15:19:51 北京
释怀、和解、接纳、自救。无法选择父母，好好爱人爱己。
0 有用 丰小九 2024-02-09 09:43:29 江苏
实在看不下去了，感觉通篇都是重复的废话，其实就说：人需要以自我为中心去发展去成长，把自己放在首位，而不是把别人放在首位，在意别人的感受和评价。当儿女是这样，做父母教育孩子也是这样，自己不要欺压别人妄图让别人迎合自己，但也坚决不能被别人欺压。 感觉对做父母的指责有点过了，怎么青春期叛逆就不该管了，管你是青春期还是更年期，咱们家里人不以权利压人就是放开辩论，就谁有道理听谁的不行吗？青春期的孩子也别想欺... 实在看不下去了，感觉通篇都是重复的废话，其实就说：人需要以自我为中心去发展去成长，把自己放在首位，而不是把别人放在首位，在意别人的感受和评价。当儿女是这样，做父母教育孩子也是这样，自己不要欺压别人妄图让别人迎合自己，但也坚决不能被别人欺压。 感觉对做父母的指责有点过了，怎么青春期叛逆就不该管了，管你是青春期还是更年期，咱们家里人不以权利压人就是放开辩论，就谁有道理听谁的不行吗？青春期的孩子也别想欺压爱他们的父母。 (展开)
0 有用 鱼儿悦洋 2023-12-22 22:57:23 陕西
四个多小时🚅 看完九个章节，中间只喝了几口水。 这本是好朋友推荐的书，我们都在类似的人生阶段。确实写蛮好的，有很多心声和启发！在与书的对话中，不少自己曾经或激动或耐心下的表达和思考获得了肯定：那些难忘的不自信、感受忽视和自我怀疑，带着我从一个个抗争与放弃中，打开了曾被“理所应当”遮挡的成长空间，才得以填充更加丰富的思想，变得对自己更大方、更能掌握自己。 真的为自己（还在继续）的独立建造（indep... 四个多小时🚅 看完九个章节，中间只喝了几口水。 这本是好朋友推荐的书，我们都在类似的人生阶段。确实写蛮好的，有很多心声和启发！在与书的对话中，不少自己曾经或激动或耐心下的表达和思考获得了肯定：那些难忘的不自信、感受忽视和自我怀疑，带着我从一个个抗争与放弃中，打开了曾被“理所应当”遮挡的成长空间，才得以填充更加丰富的思想，变得对自己更大方、更能掌握自己。 真的为自己（还在继续）的独立建造（independence constructing）感到骄傲和感动，是二十余年里蓬勃生命力的见证！ 这次有新意识到自己仍有对“达成理解“的执着，以及偶尔不自觉的自我退出。看来在和解方式和自我接纳上还有一段路要走，这是只有我可以看到的前方，也是唯一为感激的他人可以做的事。 (展开)
0 有用 小安人 2023-12-14 11:47:49 广东
治愈童年之作