内容简介 · · · · · ·
《时间管理幸福学》讲述的是你是不是觉得自己很努力,完成的事却不多?是否觉得老是很忙,却没有对等的收获?一个人的时间管理,和他的自信、对生活的掌握和他的能力与理想,都有绝对的关系。吴淡如跟你分享不再被时间玩弄的独家秘诀。别人老是问我:“你这么忙,怎么有时间画油画?”“你这么忙,怎么有时间念EMBA?”为什么?我仔细端详自己的生活,在多年的挫折经验里,我归纳了一些原则、一些小聪明,来应付这个充满信息的时代,并且安稳悠闲的过着我要过的生活。如何在时间夹缝中寻找空间,你的生活是否存在着杀死时间的八个刽子手,管好自己与时间的十个法则,值得效法的时间管理大师,打通时间关节的魔法。忙的时候如果心乱,那就表示:我们在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱,那么,忙碌的成就感会盖过压力和心慌。我还满喜欢忙的,甚至利用“忙”来管理我的时间。时间管理最重要的不是how ...
《时间管理幸福学》讲述的是你是不是觉得自己很努力,完成的事却不多?是否觉得老是很忙,却没有对等的收获?一个人的时间管理,和他的自信、对生活的掌握和他的能力与理想,都有绝对的关系。吴淡如跟你分享不再被时间玩弄的独家秘诀。别人老是问我:“你这么忙,怎么有时间画油画?”“你这么忙,怎么有时间念EMBA?”为什么?我仔细端详自己的生活,在多年的挫折经验里,我归纳了一些原则、一些小聪明,来应付这个充满信息的时代,并且安稳悠闲的过着我要过的生活。如何在时间夹缝中寻找空间,你的生活是否存在着杀死时间的八个刽子手,管好自己与时间的十个法则,值得效法的时间管理大师,打通时间关节的魔法。忙的时候如果心乱,那就表示:我们在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱,那么,忙碌的成就感会盖过压力和心慌。我还满喜欢忙的,甚至利用“忙”来管理我的时间。时间管理最重要的不是how to,而是原则。现在购买即有可能获得吴淡如的亲笔签名本数量有限,买到书以后一定要看一下扉页,没准幸运就在您身边!
作者简介 · · · · · ·
吴淡如,台湾著名的畅销书作家及节目主持人,十岁开始写作,二十岁出版第一本小说集。已连续5年获金石堂最佳畅销女作家第1名,有“台湾畅销书天后”的美誉。曾两度获得金钟奖最佳教育节目主持人及最佳谈话性节目主持人提名。
她不停地学习,不停地改变,只想发掘短暂人生的种种可能。
她曾经是个非常浪费时间的人,考上台大之后,常逃课、谈恋爱,直到修八堂课,有四科不及格、一向给高分的老师给了她史上最低分,她才终于体会到“累积时间的力量”。就算没有天分,只要愿意每天花一点时间,做同样一件事,不知不觉就会走得很远。
她就是在这些挫折与经验中,归纳了一些原则、一些小聪明,来应付这个不断变革的时代,并安稳悠闲地过着自己想要的生活。
淡如说:管理好自己和时间的关系,不是为了做更多的事、更加忙碌,而是为了有足够的时间享受生活,就让我们拥有一...
吴淡如,台湾著名的畅销书作家及节目主持人,十岁开始写作,二十岁出版第一本小说集。已连续5年获金石堂最佳畅销女作家第1名,有“台湾畅销书天后”的美誉。曾两度获得金钟奖最佳教育节目主持人及最佳谈话性节目主持人提名。
她不停地学习,不停地改变,只想发掘短暂人生的种种可能。
她曾经是个非常浪费时间的人,考上台大之后,常逃课、谈恋爱,直到修八堂课,有四科不及格、一向给高分的老师给了她史上最低分,她才终于体会到“累积时间的力量”。就算没有天分,只要愿意每天花一点时间,做同样一件事,不知不觉就会走得很远。
她就是在这些挫折与经验中,归纳了一些原则、一些小聪明,来应付这个不断变革的时代,并安稳悠闲地过着自己想要的生活。
淡如说:管理好自己和时间的关系,不是为了做更多的事、更加忙碌,而是为了有足够的时间享受生活,就让我们拥有一个既充实又舒畅的人生。
目录 · · · · · ·
· · · · · · (收起)
"时间管理幸福学"试读 · · · · · ·
时间管理最重要的是原则 忙的时候,如果心乱,就表示在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱,忙碌的成就感就会盖过压力和心慌。 因为青春必然逝去,人生必然两手空空地来去,时间是我们生命过程中最宝贵的资产。 我人生中学到的最重要的第一句警告语是:小心,你的时间不是用不完的。 过了很多年,这一句话不时在我耳边..
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
-
我们没有学会管理时间,时间管理 不好,情绪自然就不佳。 时间不够,可以想办法筹足;心意不足,恐怕就需要一番大彻大悟,并不只是时间管理的问题。 工作时间长,不但不代表你很努力,很可能还意味着你很没有效率。 没有耐心仔细剖析人生问题的人,只想找渠道发泄。这样的人,做不好时间管理,也做不好情绪管理。找个可诅咒的原因是容易的,但如果一个人觉得事事都错不在我,那么,人生也没有再进步的可能。 找出浪费时间的原因 1. 什么事让我忙到抓狂? 2. 是否有什么习惯让我替自己制造麻烦? 3. 什么人让我很烦,又必须频频应付? 4. 我做了什么浪费别人时间的事? 每一个行程间的”留白“是很重要的。 (查看原文) —— 引自第42页 -
只要你愿意每天花一点时间,做同样一件事情,不知不觉间,你就会走得很远。 我把“学习”设定成“娱乐频道”,它们是有建设性的压力,会让你得到另一种精神上的补偿。 多年前我就告诉自己:人生是很有限的。为了让自己体会不一样的乐趣,我每一两年都会安排自己学新的东西,比如陶艺、摄影、弗拉明戈舞、表演课、游泳或潜水……虽然我都没有成“家”,跟专业人士比起来,我懂的就算不是皮毛,也只能算是刚进入“真皮层”吧,但是它们都曾经让我一时狂热,也都能够让我的人生多了不一样的成就感,也意外带给我不少的写作灵感,增加了许多题材。 (查看原文) —— 引自章节:╮(╯▽╰)╭
> 全部原文摘录
喜欢读"时间管理幸福学"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
喜欢读"时间管理幸福学"的人也喜欢 · · · · · ·
时间管理幸福学的话题 · · · · · · ( 全部 条 )



时间管理幸福学的书评 · · · · · · ( 全部 114 条 )

《时间管理幸福学》--了解自己
这篇书评可能有关键情节透露
如果说《搞定》、《小强》是工科男的话,吴淡如的《时间管理幸福学》肯定就是文科妹。这本书没有提什么理论,完全是作者本人一些经验的总结,因此也非常好读。 吴淡如是台湾出色的畅销书作家、主持人,身兼数职而游刃有余,在时间管理方面肯定有过人之处。就像书里说的,时间... (展开)-
十八 (无常不如无治)
Donald E.Wetmore博士认为有七个时间小偷,每天都在窥视着你的时间,不时下手偷窃。 1.缺乏计划:缺乏工作计划会让你每天“随机”处理遇到的事,忘记最需要在当天解决的问题。 2.拖到最后期限:事到临头匆匆忙忙赶工,往往会发现事情比想象中复杂,把自己弄得很焦虑。 3.突发事件:每天总会遇到不少突发事件,但并不是所有的突发事件都必须马上进行处理,必须先行判断:该马上处理这件,还是以后再处理?你要不是消防队员 4.什... (3回应)2011-05-03 15:54 28人喜欢
Donald E.Wetmore博士认为有七个时间小偷,每天都在窥视着你的时间,不时下手偷窃。 1.缺乏计划:缺乏工作计划会让你每天“随机”处理遇到的事,忘记最需要在当天解决的问题。 2.拖到最后期限:事到临头匆匆忙忙赶工,往往会发现事情比想象中复杂,把自己弄得很焦虑。 3.突发事件:每天总会遇到不少突发事件,但并不是所有的突发事件都必须马上进行处理,必须先行判断:该马上处理这件,还是以后再处理?你要不是消防队员 4.什么事都自己做:要善于利用别人的时间与能力,不需要任何事都亲力亲为。 5.没有系统:你必须把同样“路线”的东西集合起来一起处理,才不会浪费时间 6.缺乏关系网:良好的人际关系网络能够帮助你解决不少问题,你的朋友中有专业人士吗? 7.情绪不佳:这些人花更多时间去抱怨问题,而不是积极寻找解决的方法。 说说我目前采用的办法: 1、缺乏计划:早上上班后第一件事就是列出当天的工作计划,把主要的事情放在前面,在10点半之前的黄金时间处理重要事项。 2、拖到最后期限:经常检查自己的待办任务列表,查看已经延期的事项,目前是努力不让延期事项超过三项,出现第四项时,必须停下工作开始完成其中的一项。 前段在另一个BLOG上共享,《拖延心理学》思维导图读书笔记 ,这本书写得非常的好,大家可以去看看。 3、突发事件:目前遇到最多的突发事件,就是参加各种会议。除了自己必须参加的会议,剩下的全部不参加或让别人去。剩下的突发事情,除了必须立刻处理的,否则等把要手头的工作处理完后再做其它的事项。 4、什么事都自己做:这项做得不好,总是担心别人做的不好,以后要记得多锻炼其他人做事帮助自己节省时间。 5、没有系统:把工作中经常遇到的事情,都做成模板或标准化流程。比如投标方案、PPT、各种文档。有兴趣可以去看看杠杆系列的几本书,《杠杆思考术》的思维导图读书笔记 6、缺乏关系网:这项做得不好,还应该多尝试继续扩展自己的关系网和人脉。不过,目前在网络中到是认识了不少牛人,帮助我解决了不少问题。《超强人脉术》这本书不错,正在努力把书中技巧应用起来。 7、情绪不佳:从自看完《不抱怨的世界》这本书,开始尝试减少抱怨,已经25天了,还没有坚持超过一天不抱怨,总是不断的把戒指从一个手换到另一个手,不知道要花多长时间才能坚持二十一天不抱怨。看完昨天的共享的《你的灯亮着吗?》这本书,以后应该考虑和反思一下,什么是真正的问题?到底是谁的问题?问题背后还有些什么?怎么去解决 从小有自律性–心中有时间表的人,实在太少了。大概只有那些超级优先生、或从小家教严谨的人才做得到吧。 大部分人都在年岁渐长之后,才学会自律、认识自律的好处。有规律的生活是有好处的。 (自己过30之后才认识到才能达到部分的自律,体验到了一些好处。如果我五年前能做到现在的程度,不知道会得到多大的收获) 从时间习惯来说,可以把人分成三种: 一是,提早型:什么事物都提前 二是,精确型:他希望一分不差,不迟,也不是。 三是,拖延型:什么都迟到。 时间管理专家雷 约瑟夫说过:“时间是无法管理的。我们所能做到的是,管理好自己与时间的关系”。 1、提早,但不等待 :做任何事等提前一段时间,然后把等待的时候利用起来。 (备注:我自己平时经常随身带本书,笔记本,MP3放上有声本、手机拷几本电子本,遇到需要等待的时候用这些东西来打发时间) 2、不要被时间追赶: 重要的事早一点做,分阶段任务来做,在学习语言和积累实力上,是很重要的。每天走一点点,总有一天,你会发现,曾经被你视为艰难挑战的高峰,也只不过是你生命里头的小山丘。 拼全力冲刺当然是人生美好的经验。但是,通常一个成年人没有“无暇他顾”的权利,我们要兼顾的事情太多了。每一件事,要想瞬间做好,都要付出代价,想要获得“爆发性”的成功,有时我们必须“夜以继日”。但如果想要活得久,而且获得稳定性的成长,那么,千万别当拼命三郎。 (备注:以前有很多事都等到实在拖不下去了才开始动手去做,然后累得半死。最近一二年已经开始改正这个缺点了,在任务管理中专门有个分类:近期重要事项,然后对这部分的任务进行分类,每天完成一部分。如果经常重复的事项,专门做个标准化流程列表来对应这个事项,比如我把写投票书步骤的流程化了,这给我减轻了很大的压力) 3、容忍地板上的头发: 学会把小事一件一件完成,看起来很容易,实际上要想心无旁骛,实在很难。当自己企图用别的事情打断自己正在完成进行的事情,告诉自己:“忍一忍,先把手里的事做完,再做另一件” 容忍地板上的头发,看来简单,对“完美主义者”和“洁癖人士”而言,却是最困难的一点。完美主义者要求很高,但常眼前手低。如果你把工作交给自称为“完美主义者”的人来做,迟延是必然会发生的事,因为他在意的不是时间,而是无暇。因为太在意地上的头发,却忘了梁柱还没有搭好呢。有洁癖的人做事通常很慢,因为那些不够干净的小地方太让他分散心神了。 有人说得好:要完美主义完成最后10%的质量,他会花费超过整体50%的努力!这就是完美主义者没有效率的最大原因。 (备注:以前自己就书中写是自称为“完美主义者”的人,什么事都想做十全十美。就连读本书,做成笔记,都要把所有的内容都看完,要点全部记下。后来发现这样效率实在太差,开始研究80/20法则,只向要点努力。) 4、定期给自己奖励: 我们都是好逸恶劳的,总是要先做一些轻松的、让自己舒服的事情。于是,不知不觉花了一整个晚上看电视、聊天、打牌、玩游戏。重要而辛苦的事却一拖在拖。我会把困难的事情先做完,如果困难的事情很重要的话,除了激励法之外,我也会用比赛法。跟自己比赛,看能不能赢过昨天的自己。 先把困难的事做好,再犒赏自己,但犒赏自己也要不能毫无节制。如果你真的认为“每天只有娱乐多好”,那么,你可以试试看,强迫自己打电玩打个三天三夜,或跟情人打电话打一整天,记录看看,从什么时候开始,你的快乐与满足就转为空虚和痛苦。任何一种娱乐,如果没有限制,它很快就会变成让你想吐的工作。 (备注:很久以前学到的,每完成一个小目标,就奖励息一下。有不少的东西都是想要而不值得的,这时就利用目标来完成这个心愿。今年的其中一个心愿就是IPAD2,有时坚持不下去了,就去看看IPAD的介绍,然后自己会更有动力坚持了。) 5、好导演一定要喊卡!: 不要多少忙碌,忙的事情多么重要,我们一定要记住,像导演一样喊卡!再怎么努力,都需要定量。不管是任何事,工作、读书、玩,限制爱情要需要有限度。没有人喜欢被“限制”,但适当的限制可以点燃渴望,不可或缺。 (备注:要学会掌握事情的限度,给自己留出反思和休息的时间。) 6、拒绝越忙越空虚: 重要的事先做,不重要的事待会做–做起来简单,但是有些人就是没法判断何者重要。 忙有两种:一是忙得很充实,二是忙得很空虚。前者是人生中美好的经验之一。那么,为什么为忙得很空虚?原因在于你没有朝着目标走,没有分清轻重缓急。 常常身处混乱中的人都具有如下物质:优柔寡断,所以无法搞定自己;想当大好人,永远无法拒绝别人。混乱并且来自外在干扰,而是深藏于内心。一个人混不混乱,大概可以从他打电话的时间与态度感觉得到。 (备注:还好这一点已经改正差不多,基本能能判断出事情的轻重缓急,花了好长时间才学会拒绝学会判断。) 7、“五子登科”慢慢来: 你的整个人生都需要有时间管理的概念,才不会在达成人生目标的同时也把自己逼疯了。多数人的压力的主要来源就是改变所带来的。压力过大,身心就会出问题。想同步完成,靠的是梦想;能够逐步完成,靠的是毅力。一定要记得,梦想要逐步完成。 8、有没有什么方法可以最有效率做完: 最有效率的意思是:快又准,而且没有副作用。 有效率的思考三步法: •第一步:你要不要做?不是每一件事你都要做,不想做而且优胜了也没有加分的事,千万不要做。 •第二步:你要自己做?还是请别人帮你做?要有机会成本的概念。如果那件事做了开心,我不会计算机会成本。做了未必开心的事,一定会计算机会成本。如果要请人做,一定要找专家。 •第三步:如果你决定自己做,就把他做完吧。没有人是天生拥有自信的。自信的累积通常来自于,你的人生到底完成过多少事情。 (备注:需要自己建立一个系统来减少处理事处的时间,当你建立并不断完善这个系统时能对你后半生都有帮助。) 9、学会更有效率使用科技工具。 要花些时间学习一下更好的使用手机、电脑这类的工具。但同时不要让这类工具变成时间杀手。 (备注:我在网络在浪费了太多的时间,实在很难改正,我现在用“每天一本书”这个习惯来减少上网的时间) 10、有弹性才能有好效率: 弹性很重要,你要根据“大原则”管理你的时间,但也别把自己弄得像每天在打仗的小兵。不要一直长期刻苦,按表操作,你很容易弹性疲乏。管理时间的同时让生活有乐趣。如果生活失去乐趣,那么时间管理还有什么意义?
3回应 2011-05-03 15:54 -
自序:忙的时候,如果心乱,就表示在时间管理上出现了一些麻烦,如果能够忙而不乱,忙碌的成就就会盖过压力和心慌。 小心,你的时间不是用不完的。 时间管理最重要的不是how to,而是原则,那些原则,和我们的自信程度息息相关,,,时间管理和减肥有共同原理:对自己的胃不可太紧也不可太松,不然,都会失败。 时间留不住,只好用心面对必然消失的每一刻。 P2就算没有天分,只要你愿意每天花一点时间做同样一件事情,不知不觉间...
2012-06-03 15:37 6人喜欢
自序:忙的时候,如果心乱,就表示在时间管理上出现了一些麻烦,如果能够忙而不乱,忙碌的成就就会盖过压力和心慌。 小心,你的时间不是用不完的。 时间管理最重要的不是how to,而是原则,那些原则,和我们的自信程度息息相关,,,时间管理和减肥有共同原理:对自己的胃不可太紧也不可太松,不然,都会失败。 时间留不住,只好用心面对必然消失的每一刻。 P2就算没有天分,只要你愿意每天花一点时间做同样一件事情,不知不觉间,你就会走得很远。 P4一件事情,如果你真心想要做它,而且愿意每天都进入它,那么它也会进入你的生命,变成一种宿命的节奏,它会和你的呼吸合为一体。 P12“如果你砍掉最大的压力,那么,第二大的压力就会变成最大的压力。”,,,碰到我们讨厌的人,千万要学会面对他,而不要千方百计诅咒他去除他,或自己逃跑。因为如果我们真的那么在意我们最讨厌的人,那么当最讨厌的人跑掉之后,第二讨厌的人就会升格为最讨厌的人。 P33最浪费时间的事 1不断重复某一件游戏规则相同的事——包括工作或娱乐。 2常常进行闲聊八卦,东扯西扯的下午茶,喝完后通常很空虚对吧 3沉溺与电脑电视电话 4报复,与某人缠斗不休 5不断找东西 P56“我算准你们节目一定会delay啦”他还很得意自己的神机妙算呢。 不守时是一种恶性循环。不准时,会让人家有很多“不信任”的联想。,,,每一个行程间的“留白”是很重要的。我们都尝过这种滋味:重要会议却碰上大塞车,塞在车里五内俱焚,感觉脑细胞一分一秒大量地被焦躁的怒火烧掉,,, P57“饥餐困眠” 不该玩的时候想玩,该玩时又想到功课要写,不能尽兴玩。那么,我们的人生何时才会快乐呢? 不少人在上班的时候,想着要下班;下班的时候又想着上班的事情,不是吗? P62考试之前,我可不会临时抱佛脚,我会在大考前两周开始有计划地抱佛脚,把自己的进度算好,达成进度,然后可以名正言顺地出去玩,,,一直到现在,我还是用这样的方法。我非常不喜欢临时抱佛脚的感觉,会杀死自己的脑细胞。 P74把时间用在哪里,你才会觉得精神舒畅,时间对你而言才有意义呢?还能拥有丰富时间支配权的未婚女子,应该为自己的时间定出一个“优先级”。若说时间如金钱,我们得学会把时间付给最值得给付的事,我们的时间存折才会内容丰盈。 管理好时间法则: P78精确型的人,自以为很精确,但常限于人算不如天算的窘境。过度精确,不如稍微提早。提早,也可以不要花时间空等待。那一段等待时间,可以利用来做你想要做的事情。 P82长命人不被时间追赶: 拼全力冲刺当然是人生美好的经验。但是,一个成年人都没有“无暇他顾”的权利,我们要兼顾的事情太多了。 每一件事情,想要瞬间做得很好,都要付出代价,想要获得“爆发性”的成功,有时我们必须“夜以继日”。但如果想要活得久,而且获得稳定性的成长,那么,千万别当拼命三郎。 P102碰到该做的事情,只问自己一个问题,有没有什么方法可以最有效率地把它做完。最有效率的意思是:快又准,而且没有副作用。 有效率思考三步法: 1你要不要做? 2你要自己做,还是请别人帮你做? 要有“机会成本”的概念,也就是做这件事的时间,你如果拿去做别的事,是否更有意义更开心,或者可以赚更多钱。 3如果你决定自己做,那就把它做完吧 不管地动天摇,不管议论纷纷,请保持好心情,做完它! 没有人是天生拥有自信的,自信的累计通常来自于:你的人生到底完成过多少事情。 P108这是一个真假信息到处充斥的时代,但信息永不等于智能,也不会让人变聪明。 怎样选择信息,要考智能。什么信息都想要了解,只不过成为一个人云亦云的垃圾桶罢了。 P109弹性很重要,你要根据大原则管理你的时间,但也别把自己弄得像每天在打仗的小兵。
回应 2012-06-03 15:37 -
Melly He (沉住气,世界就是你的)
“你这么忙,还有时间来画油画?” “你这么忙,怎么还有时间去进修?” 为什么?我的答案与我对压力的看法有关。 有些人,则擅长用“激烈改变人生”解压。压力大时,就会想来个“大动作”:辞职,换个工作,甚至与恋人分手。 因为他们擅长“归罪”,不擅长解决。只要一有不顺,都觉得“一定是**害得才会这样,只要离开他(或它)就会好了”。完全不肯面对问题的结果是:换来换去,在工作上失去累积经验的能力;当这种人的情侣...2012-04-19 09:44 4人喜欢
“你这么忙,还有时间来画油画?” “你这么忙,怎么还有时间去进修?” 为什么?我的答案与我对压力的看法有关。 有些人,则擅长用“激烈改变人生”解压。压力大时,就会想来个“大动作”:辞职,换个工作,甚至与恋人分手。 因为他们擅长“归罪”,不擅长解决。只要一有不顺,都觉得“一定是**害得才会这样,只要离开他(或它)就会好了”。完全不肯面对问题的结果是:换来换去,在工作上失去累积经验的能力;当这种人的情侣,更是何其无辜。 学习,只要抱着:学不会也好歹长一点知识的心态,就是很好的减压方式。它会让你的心灵得到安慰和获得成就感。 多年前,我就告诉自己,人生是有限的。为了让自己体会不一样的乐趣,我每一两年就安排自己学新的东西。 学习,只要尽量按时前去。 学习可以减压,而且可以建立正向的人脉,甚至可以完成你真正的专长,有什么事比它划算?唯一要调整的是你的心态:别把学习当成苦差事,如此而已。 你选择的“娱乐方式”,常在不知不觉间决定你的未来。 “如果你砍掉最大的压力,那么,第二大压力就会在不知不觉间变成最大的压力” 这不是我的创见。我曾经读过一本书,书上谈到,碰到我们讨厌的人,千万要学会面对他,而不是千方百计诅咒他,去除他,或自己逃跑。因为如果我们真的那么在意我们讨厌的人,那么当讨厌的人跑掉之后,第二讨厌的人就会升格为最讨厌的人。 关键不在于它有多讨厌,多有压力,而在于我们如何看待它。 我一直认为现在人的工作压力太大,不是工作太多,而是乐趣太少。之所以乐趣太少,是因为时间安排的不好。你一直在做别人要你做的事,所以你才以为退休或者有钱后,才能做自己想做的事。
回应 2012-04-19 09:44 -
越努力越幸运 (只为记录与分享)
我们没有学会管理时间,时间管理 不好,情绪自然就不佳。 时间不够,可以想办法筹足;心意不足,恐怕就需要一番大彻大悟,并不只是时间管理的问题。 工作时间长,不但不代表你很努力,很可能还意味着你很没有效率。 没有耐心仔细剖析人生问题的人,只想找渠道发泄。这样的人,做不好时间管理,也做不好情绪管理。找个可诅咒的原因是容易的,但如果一个人觉得事事都错不在我,那么,人生也没有再进步的可能。 找出浪费时间的原因...2013-01-05 21:44 2人喜欢
我们没有学会管理时间,时间管理 不好,情绪自然就不佳。 时间不够,可以想办法筹足;心意不足,恐怕就需要一番大彻大悟,并不只是时间管理的问题。 工作时间长,不但不代表你很努力,很可能还意味着你很没有效率。 没有耐心仔细剖析人生问题的人,只想找渠道发泄。这样的人,做不好时间管理,也做不好情绪管理。找个可诅咒的原因是容易的,但如果一个人觉得事事都错不在我,那么,人生也没有再进步的可能。 找出浪费时间的原因 1. 什么事让我忙到抓狂? 2. 是否有什么习惯让我替自己制造麻烦? 3. 什么人让我很烦,又必须频频应付? 4. 我做了什么浪费别人时间的事? 每一个行程间的”留白“是很重要的。 引自 杀死时间的八大刽子手 回应 2013-01-05 21:44
-
斐迪亚斯 (止应摇落尽,不必问当年。)
<原文开始>1、“我体会到,一件事情,如果你真心想要做它,而且愿意每天都进入它,那么它也会进入你的生命,变成一种宿命的节奏,它会和你的呼吸合为一体。” 2、“有些人,则擅长用“激烈改变人生”解压。压力大时,就会想来个“大动作”:辞职,换个工作,甚至与恋人分手。因为他们擅长“归罪”,不擅长解决。只要一有不顺,都觉得‘一定是×× 害的才会这样,只要离开他(或它)就会好了’。完全不肯面对问题的结果是...2011-04-18 17:18
<原文开始>1、“我体会到,一件事情,如果你真心想要做它,而且愿意每天都进入它,那么它也会进入你的生命,变成一种宿命的节奏,它会和你的呼吸合为一体。” 2、“有些人,则擅长用“激烈改变人生”解压。压力大时,就会想来个“大动作”:辞职,换个工作,甚至与恋人分手。因为他们擅长“归罪”,不擅长解决。只要一有不顺,都觉得‘一定是×× 害的才会这样,只要离开他(或它)就会好了’。完全不肯面对问题的结果是:换来换去,在工作上失去累积经验的能力;当这种人的伴侣,更是何其无辜。” 3、“请找自己最感兴趣的东西开始入门,别跟自己过不去。” 4、“你需要的不是永远逃走,而是暂时逃离,让你有点空间与闲暇,发现现在的美妙。” 5、“你不一定要让自己现在就排满事做,但一定要让现在的人生就有美好的事做。” 6、“我真的想改吗?还是想在二十年后还在担心同样的问题?”< /原文结束>
回应 2011-04-18 17:18 -
十八 (无常不如无治)
Donald E.Wetmore博士认为有七个时间小偷,每天都在窥视着你的时间,不时下手偷窃。 1.缺乏计划:缺乏工作计划会让你每天“随机”处理遇到的事,忘记最需要在当天解决的问题。 2.拖到最后期限:事到临头匆匆忙忙赶工,往往会发现事情比想象中复杂,把自己弄得很焦虑。 3.突发事件:每天总会遇到不少突发事件,但并不是所有的突发事件都必须马上进行处理,必须先行判断:该马上处理这件,还是以后再处理?你要不是消防队员 4.什... (3回应)2011-05-03 15:54 28人喜欢
Donald E.Wetmore博士认为有七个时间小偷,每天都在窥视着你的时间,不时下手偷窃。 1.缺乏计划:缺乏工作计划会让你每天“随机”处理遇到的事,忘记最需要在当天解决的问题。 2.拖到最后期限:事到临头匆匆忙忙赶工,往往会发现事情比想象中复杂,把自己弄得很焦虑。 3.突发事件:每天总会遇到不少突发事件,但并不是所有的突发事件都必须马上进行处理,必须先行判断:该马上处理这件,还是以后再处理?你要不是消防队员 4.什么事都自己做:要善于利用别人的时间与能力,不需要任何事都亲力亲为。 5.没有系统:你必须把同样“路线”的东西集合起来一起处理,才不会浪费时间 6.缺乏关系网:良好的人际关系网络能够帮助你解决不少问题,你的朋友中有专业人士吗? 7.情绪不佳:这些人花更多时间去抱怨问题,而不是积极寻找解决的方法。 说说我目前采用的办法: 1、缺乏计划:早上上班后第一件事就是列出当天的工作计划,把主要的事情放在前面,在10点半之前的黄金时间处理重要事项。 2、拖到最后期限:经常检查自己的待办任务列表,查看已经延期的事项,目前是努力不让延期事项超过三项,出现第四项时,必须停下工作开始完成其中的一项。 前段在另一个BLOG上共享,《拖延心理学》思维导图读书笔记 ,这本书写得非常的好,大家可以去看看。 3、突发事件:目前遇到最多的突发事件,就是参加各种会议。除了自己必须参加的会议,剩下的全部不参加或让别人去。剩下的突发事情,除了必须立刻处理的,否则等把要手头的工作处理完后再做其它的事项。 4、什么事都自己做:这项做得不好,总是担心别人做的不好,以后要记得多锻炼其他人做事帮助自己节省时间。 5、没有系统:把工作中经常遇到的事情,都做成模板或标准化流程。比如投标方案、PPT、各种文档。有兴趣可以去看看杠杆系列的几本书,《杠杆思考术》的思维导图读书笔记 6、缺乏关系网:这项做得不好,还应该多尝试继续扩展自己的关系网和人脉。不过,目前在网络中到是认识了不少牛人,帮助我解决了不少问题。《超强人脉术》这本书不错,正在努力把书中技巧应用起来。 7、情绪不佳:从自看完《不抱怨的世界》这本书,开始尝试减少抱怨,已经25天了,还没有坚持超过一天不抱怨,总是不断的把戒指从一个手换到另一个手,不知道要花多长时间才能坚持二十一天不抱怨。看完昨天的共享的《你的灯亮着吗?》这本书,以后应该考虑和反思一下,什么是真正的问题?到底是谁的问题?问题背后还有些什么?怎么去解决 从小有自律性–心中有时间表的人,实在太少了。大概只有那些超级优先生、或从小家教严谨的人才做得到吧。 大部分人都在年岁渐长之后,才学会自律、认识自律的好处。有规律的生活是有好处的。 (自己过30之后才认识到才能达到部分的自律,体验到了一些好处。如果我五年前能做到现在的程度,不知道会得到多大的收获) 从时间习惯来说,可以把人分成三种: 一是,提早型:什么事物都提前 二是,精确型:他希望一分不差,不迟,也不是。 三是,拖延型:什么都迟到。 时间管理专家雷 约瑟夫说过:“时间是无法管理的。我们所能做到的是,管理好自己与时间的关系”。 1、提早,但不等待 :做任何事等提前一段时间,然后把等待的时候利用起来。 (备注:我自己平时经常随身带本书,笔记本,MP3放上有声本、手机拷几本电子本,遇到需要等待的时候用这些东西来打发时间) 2、不要被时间追赶: 重要的事早一点做,分阶段任务来做,在学习语言和积累实力上,是很重要的。每天走一点点,总有一天,你会发现,曾经被你视为艰难挑战的高峰,也只不过是你生命里头的小山丘。 拼全力冲刺当然是人生美好的经验。但是,通常一个成年人没有“无暇他顾”的权利,我们要兼顾的事情太多了。每一件事,要想瞬间做好,都要付出代价,想要获得“爆发性”的成功,有时我们必须“夜以继日”。但如果想要活得久,而且获得稳定性的成长,那么,千万别当拼命三郎。 (备注:以前有很多事都等到实在拖不下去了才开始动手去做,然后累得半死。最近一二年已经开始改正这个缺点了,在任务管理中专门有个分类:近期重要事项,然后对这部分的任务进行分类,每天完成一部分。如果经常重复的事项,专门做个标准化流程列表来对应这个事项,比如我把写投票书步骤的流程化了,这给我减轻了很大的压力) 3、容忍地板上的头发: 学会把小事一件一件完成,看起来很容易,实际上要想心无旁骛,实在很难。当自己企图用别的事情打断自己正在完成进行的事情,告诉自己:“忍一忍,先把手里的事做完,再做另一件” 容忍地板上的头发,看来简单,对“完美主义者”和“洁癖人士”而言,却是最困难的一点。完美主义者要求很高,但常眼前手低。如果你把工作交给自称为“完美主义者”的人来做,迟延是必然会发生的事,因为他在意的不是时间,而是无暇。因为太在意地上的头发,却忘了梁柱还没有搭好呢。有洁癖的人做事通常很慢,因为那些不够干净的小地方太让他分散心神了。 有人说得好:要完美主义完成最后10%的质量,他会花费超过整体50%的努力!这就是完美主义者没有效率的最大原因。 (备注:以前自己就书中写是自称为“完美主义者”的人,什么事都想做十全十美。就连读本书,做成笔记,都要把所有的内容都看完,要点全部记下。后来发现这样效率实在太差,开始研究80/20法则,只向要点努力。) 4、定期给自己奖励: 我们都是好逸恶劳的,总是要先做一些轻松的、让自己舒服的事情。于是,不知不觉花了一整个晚上看电视、聊天、打牌、玩游戏。重要而辛苦的事却一拖在拖。我会把困难的事情先做完,如果困难的事情很重要的话,除了激励法之外,我也会用比赛法。跟自己比赛,看能不能赢过昨天的自己。 先把困难的事做好,再犒赏自己,但犒赏自己也要不能毫无节制。如果你真的认为“每天只有娱乐多好”,那么,你可以试试看,强迫自己打电玩打个三天三夜,或跟情人打电话打一整天,记录看看,从什么时候开始,你的快乐与满足就转为空虚和痛苦。任何一种娱乐,如果没有限制,它很快就会变成让你想吐的工作。 (备注:很久以前学到的,每完成一个小目标,就奖励息一下。有不少的东西都是想要而不值得的,这时就利用目标来完成这个心愿。今年的其中一个心愿就是IPAD2,有时坚持不下去了,就去看看IPAD的介绍,然后自己会更有动力坚持了。) 5、好导演一定要喊卡!: 不要多少忙碌,忙的事情多么重要,我们一定要记住,像导演一样喊卡!再怎么努力,都需要定量。不管是任何事,工作、读书、玩,限制爱情要需要有限度。没有人喜欢被“限制”,但适当的限制可以点燃渴望,不可或缺。 (备注:要学会掌握事情的限度,给自己留出反思和休息的时间。) 6、拒绝越忙越空虚: 重要的事先做,不重要的事待会做–做起来简单,但是有些人就是没法判断何者重要。 忙有两种:一是忙得很充实,二是忙得很空虚。前者是人生中美好的经验之一。那么,为什么为忙得很空虚?原因在于你没有朝着目标走,没有分清轻重缓急。 常常身处混乱中的人都具有如下物质:优柔寡断,所以无法搞定自己;想当大好人,永远无法拒绝别人。混乱并且来自外在干扰,而是深藏于内心。一个人混不混乱,大概可以从他打电话的时间与态度感觉得到。 (备注:还好这一点已经改正差不多,基本能能判断出事情的轻重缓急,花了好长时间才学会拒绝学会判断。) 7、“五子登科”慢慢来: 你的整个人生都需要有时间管理的概念,才不会在达成人生目标的同时也把自己逼疯了。多数人的压力的主要来源就是改变所带来的。压力过大,身心就会出问题。想同步完成,靠的是梦想;能够逐步完成,靠的是毅力。一定要记得,梦想要逐步完成。 8、有没有什么方法可以最有效率做完: 最有效率的意思是:快又准,而且没有副作用。 有效率的思考三步法: •第一步:你要不要做?不是每一件事你都要做,不想做而且优胜了也没有加分的事,千万不要做。 •第二步:你要自己做?还是请别人帮你做?要有机会成本的概念。如果那件事做了开心,我不会计算机会成本。做了未必开心的事,一定会计算机会成本。如果要请人做,一定要找专家。 •第三步:如果你决定自己做,就把他做完吧。没有人是天生拥有自信的。自信的累积通常来自于,你的人生到底完成过多少事情。 (备注:需要自己建立一个系统来减少处理事处的时间,当你建立并不断完善这个系统时能对你后半生都有帮助。) 9、学会更有效率使用科技工具。 要花些时间学习一下更好的使用手机、电脑这类的工具。但同时不要让这类工具变成时间杀手。 (备注:我在网络在浪费了太多的时间,实在很难改正,我现在用“每天一本书”这个习惯来减少上网的时间) 10、有弹性才能有好效率: 弹性很重要,你要根据“大原则”管理你的时间,但也别把自己弄得像每天在打仗的小兵。不要一直长期刻苦,按表操作,你很容易弹性疲乏。管理时间的同时让生活有乐趣。如果生活失去乐趣,那么时间管理还有什么意义?
3回应 2011-05-03 15:54
-
一郎 (总是羡慕天空青鸟自由飞)
人生大部分的问题,如果你心中自有一套原则和分析轻重缓急、利弊得失的推理逻辑,就不会浪费很多时间茫茫然,在原地踏步,踏得自己好烦,又解决不了问题。时间管理是要建立的是一套系统和策略,让你思考该怎样用自己的主张,一步一步解决自己的问题。 害怕独立,一定浪费时间。 “无所待”是一种“不依赖”的智慧,这是庄子哲学的主要概念之一。庄子认为,逍遥的本质,就是“无所待”,只有不依赖和等待任何人,人生才能自在。 ...2020-04-16 13:50
人生大部分的问题,如果你心中自有一套原则和分析轻重缓急、利弊得失的推理逻辑,就不会浪费很多时间茫茫然,在原地踏步,踏得自己好烦,又解决不了问题。时间管理是要建立的是一套系统和策略,让你思考该怎样用自己的主张,一步一步解决自己的问题。 害怕独立,一定浪费时间。 “无所待”是一种“不依赖”的智慧,这是庄子哲学的主要概念之一。庄子认为,逍遥的本质,就是“无所待”,只有不依赖和等待任何人,人生才能自在。 别打发时间。 工作时间长,是否因为“没有效率”? 如果等到他催你,问你进度如何?通常表示他已经投出不信任票。如果你能够主动汇报进度,他就会对你另眼相看。 授权,就必须接受别人的选择和自己的有出入。 回应 2020-04-16 13:50 -
0 有用 #_000NO# 2013-02-06
没有「把时间当作朋友」写得好。道理我都懂,执行力要跟上才是。
2 有用 彭萦 2011-12-16
一本很轻松的书。1 (作为完美主义重度患者,这条很重要)要完美主义者完成最后10%的质量,他会花费超出整体50%的努力(阅读上的完美主义要极力避免) 2 定期给自己或大或小的奖励(以前绝少给自己奖励,多半觉得什么成功都没有什么大不了,也许可以尝试一下)
2 有用 皮太太 2012-03-05
2012-03-05很一般
2 有用 个么 2012-10-30
这本书的作用与其说是工具,不如说是改变心态。
0 有用 tete_17 2012-12-20
相比其他时间管理的书,很容易读,比较适合女孩子,文风也亲切平淡,却有滋有味。
0 有用 大厂临时工一号 2021-03-25
一般吧,有一些观点眼前一亮,因为和自己的想法不谋而合或者比较符合自己当下的状况,但有不少细节是经不起推敲的,有些例子更像是为了谈时间管理东拼西凑出来的,并不了解作者但是看完书就差不多有一个大概的形象了,风格很明显,是有些鸡汤味的,可以用来放松放松,并没有多少理论性
0 有用 Simple君 2021-02-09
内容上面简单易懂,有很多小例子,一些原则也是比较有助于生活;但是不太系统,东一句西一句,看过容易忘,比如“授权”这一点,就前后在好几个章节出现,且不是因为承上启下的出现。如果有一定的时间管理系统积累,可以有助于启发,但是没有相关知识积累,很容易忘记
0 有用 浑水摸鱼 2021-01-27
这是一本很不错的书,值得反复看看的哦。
0 有用 旅程 2020-11-27
慢工出细活,且有时间慢慢享受生活。与我而言相当有价值,我倾向于燃尽自己,然后再黯然神伤慢慢修复…反倒得不偿失,结果也并不如人意。
0 有用 小漫 2020-08-21
写的很亲切很温柔,也更能让人看到坚持的重要性吧,觉得这本书很适合学生去看,其次心灵鸡汤有点多哦...