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旁征博引了很多内容，但是阅读体验一般。理论基础很多，没有什么可以实践的action，也就是阅读、智力竞技、冥想这几点，每一点都说得不深。
石器时代的大脑遭遇信息洪流怎么办？现象是注意力缺陷，但结论是乐观的，作者认同这可能是一个没那么坏的时代，根据弗林效应推论的时代复杂性可能会导致代际的智力增强，因此通过主动认知能力的训练，可以强化神经可塑性，同时还可以避免老年痴呆。核心理论是受控注意力和工作记忆的相关研究，包括工作记忆的概念辨析，在解决问题和多任务协同工作时的作用机制等等。书中提到了大量的fMRI实验和认知测验，表明测试任务的神经活动激活了工作记忆相关的脑区，因此建构在工作记忆能力基础上的认知行为则受控于相关脑区的编码效率，尽管更多原理是未知的。我认为认知能力改造的路径并无法真正解决复杂性不断升级所不可避免对注意力缺陷的负面影响，减轻工作记忆的负荷（adhd用的手段）包括电子极简主义才是目前我们应该投注更多关注的视角。
本书介绍脑科学研究所取得的关于注意力、信息处理和脑力训练方面的进展。重点介绍了工作记忆，尤其是它与受控注意、ADHD、智力的关系，还有它的局限性，不善于并行处理任务。作者的主要研究领域就是工作记忆，专业背景扎实，内容介绍的准确且凝练。大脑的可塑性，给我们每个人以希望，通过生活习惯和刻意练习，男女老少都可以改善自己的认知水平（一般意义上的智力，工作记忆容量）。本书是详细介绍工作记忆和注意力机制的优秀科普读物。
根据本书的结论是否可推导出：刷小红书也有好处，即（爆炸性的信息）让人类解决问题的能力变强了……？
读之后收获还是蛮大，大概就是讲它的发展与研究之类的（读的有点快，可能有所漏缺） 通过这本书第1次知道，工作记忆与注意力是相辅相成的 顺便说一下训练中了几款药品，京东上都没有 下棋、看书、跳舞之类的可以有效锻炼心智 推荐一下冥想，科学研究有非常好 而骑车之类的好像并不能锻炼心智，只能锻炼身体 我感觉他对于ADHD,几乎全中啊,接下来得好好学习学习 送大家一句话，高强度、长时间的认知活动能很好改变大脑
> 超负荷的大脑
0 有用 六点半 2023-07-13 12:41:01 上海
旁征博引了很多内容，但是阅读体验一般。理论基础很多，没有什么可以实践的action，也就是阅读、智力竞技、冥想这几点，每一点都说得不深。
1 有用 Бездельник 2022-11-01 21:54:45 广东
石器时代的大脑遭遇信息洪流怎么办？现象是注意力缺陷，但结论是乐观的，作者认同这可能是一个没那么坏的时代，根据弗林效应推论的时代复杂性可能会导致代际的智力增强，因此通过主动认知能力的训练，可以强化神经可塑性，同时还可以避免老年痴呆。核心理论是受控注意力和工作记忆的相关研究，包括工作记忆的概念辨析，在解决问题和多任务协同工作时的作用机制等等。书中提到了大量的fMRI实验和认知测验，表明测试任务的神经活动激活了工作记忆相关的脑区，因此建构在工作记忆能力基础上的认知行为则受控于相关脑区的编码效率，尽管更多原理是未知的。我认为认知能力改造的路径并无法真正解决复杂性不断升级所不可避免对注意力缺陷的负面影响，减轻工作记忆的负荷（adhd用的手段）包括电子极简主义才是目前我们应该投注更多关注的视角。
0 有用 KelvinKuo 2024-12-13 23:50:35 北京
本书介绍脑科学研究所取得的关于注意力、信息处理和脑力训练方面的进展。重点介绍了工作记忆，尤其是它与受控注意、ADHD、智力的关系，还有它的局限性，不善于并行处理任务。作者的主要研究领域就是工作记忆，专业背景扎实，内容介绍的准确且凝练。大脑的可塑性，给我们每个人以希望，通过生活习惯和刻意练习，男女老少都可以改善自己的认知水平（一般意义上的智力，工作记忆容量）。本书是详细介绍工作记忆和注意力机制的优秀科普读物。
0 有用 豆子艾伦 2025-03-01 20:55:19 北京
根据本书的结论是否可推导出：刷小红书也有好处，即（爆炸性的信息）让人类解决问题的能力变强了……？
1 有用 摸鱼 2024-02-04 20:55:13 浙江
读之后收获还是蛮大，大概就是讲它的发展与研究之类的（读的有点快，可能有所漏缺） 通过这本书第1次知道，工作记忆与注意力是相辅相成的 顺便说一下训练中了几款药品，京东上都没有 下棋、看书、跳舞之类的可以有效锻炼心智 推荐一下冥想，科学研究有非常好 而骑车之类的好像并不能锻炼心智，只能锻炼身体 我感觉他对于ADHD,几乎全中啊,接下来得好好学习学习 送大家一句话，高强度、长时间的认知活动能很好改变大脑